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Gesamt

Trainingseinheiten: 29
Zeit: 24.38 Std.
Kilometer: 125.22 km
Höhenmeter: 1183 m
Kalorienverbrauch: 2801 kCal

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Trainingstagebuch von SK11 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:31:00 5.00 km 9.7 km/h   Bahn Nidda
00:30:26 4.73 km 9.3 km/h   Wildpark Büdingen
01:00:00        
00:33:37 5.08 km 9.1 km/h   kleine Runde Bindsachsen
01:00:00        
01:00:00        
01:00:00        
01:18:00        
02:00:00 15.00 km 7.5 km/h   Langlauf
01:00:00        
00:25:00 3.75 km 9.0 km/h   Achilessehne
01:00:00     184 bpm  
01:00:00     184 bpm  
00:35:00 5.00 km 8.6 km/h    
00:31:46 5.18 km 9.8 km/h   Waldlehrpfad
00:42:35 7.05 km 9.9 km/h   Scheiß WE musste raus gelaufen werden
00:42:55 6.68 km 9.3 km/h    
01:12:09 11.03 km 9.2 km/h   Langerlauf
00:35:00        
00:39:39 6.05 km 9.2 km/h    
00:32:33 5.28 km 9.3 km/h   Urlaubslauf 1
00:52:58 8.25 km 9.3 km/h   Bindsachsen - Wildpark BÜD
01:20:00        
00:42:26 5.72 km 7.4 km/h    
00:45:00        
00:49:37 14.10 km 17.0 km/h    
00:41:56 5.97 km 8.4 km/h   Kein guter Tag, Bergauf ging nichts und allgemein kein gu...
00:38:15 5.65 km 8.9 km/h   2. Lauf
00:42:35 5.70 km     Erster Lauf