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2018

Trainingseinheiten: 80
Zeit: 187.97 Std.
Kilometer: 1276.79 km
Kalorienverbrauch: 17124 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 346
Zeit: 366.12 Std.
Kilometer: 5178.28 km
Kalorienverbrauch: 64677 kCal

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Trainingstagebuch von SBausc Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:25:00 13.9 km 33 km/h 138 bpm 150 W  
00:45:00 24.4 km 33 km/h 133 bpm 130 W  
00:30:00 0 km   106 bpm    
00:37:00 20.1 km 33 km/h 131 bpm 125 W  
00:37:00 20 km 32 km/h 135 bpm 125 W  
00:30:00 0 km   105 bpm    
00:30:00 16.7 km 33 km/h 132 bpm 125 W  
00:30:00 17.28 km 35 km/h 133 bpm 123 W  
00:30:00 0 km   103 bpm    
00:25:00 14.15 km 34 km/h 124 bpm 125 W  
00:37:00 20.2 km 33 km/h 126 bpm 127 W  
00:30:00 0 km   106 bpm    
00:30:00 17.19 km 35 km/h 146 bpm 150 W Öh, habe mich vertan und 30M mit 150 Watt getätigt
00:30:00 0 km   107 bpm    
00:30:00 16.6 km 33 km/h 125 bpm 129 W  
00:45:00 24.9 km 33 km/h 124 bpm 126 W  
00:30:00 0 km   108 bpm    
00:30:00 17 km 34 km/h 126 bpm 127 W  
00:30:00 16.9 km 34 km/h 135 bpm 132 W  
00:30:00 0 km   103 bpm    
00:25:00 14.2 km 34 km/h 125 bpm 125 W  
00:40:00 0 km   108 bpm    
00:35:00 19.76 km 34 km/h 138 bpm 135 W  
01:30:00 51.4 km 34 km/h 123 bpm 109 W  
00:45:00 25 km 34 km/h 126 bpm 127 W  
01:15:00 41.15 km 33 km/h 133 bpm 129 W  
00:40:00 0 km   105 bpm    
01:00:00 32.48 km 32 km/h 133 bpm 119 W  
00:30:00 16.53 km 33 km/h 119 bpm 123 W  
  0 km       Bin jetzt 2 Wochen auf TÜV Lehrgang. Werde da nicht train...
01:00:00 33.5 km 33 km/h 133 bpm 145 W  
00:40:00 0 km   110 bpm    
01:00:00 32.83 km 33 km/h 127 bpm 128 W  
01:00:00 31.6 km 33 km/h 133 bpm 132 W Habe die 30min, dabei 30sec sehr hart mit 30sec sehr lock...
00:40:00 0 km   108 bpm    
00:45:00 25.5 km 35 km/h 121 bpm 108 W  
00:45:00 24.74 km 33 km/h 127 bpm 115 W  
00:45:00 24.38 km 95 km/h 123 bpm 131 W  
00:40:00 0 km   107 bpm    
00:30:00 16.7 km 33 km/h 123 bpm 128 W