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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 37 % \
Zeit: 90.00 Std. 276 % /
Kilometer: 35.00 km 32 % \
Kalorienverbrauch: 435 kCal 33 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 30.00 Std.
Kilometer: 17.50 km
Kalorienverbrauch: 221 kCal

2018

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 159.58 Std.
Kilometer: 599.70 km
Kalorienverbrauch: 7744 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 301
Zeit: 337.73 Std.
Kilometer: 4501.19 km
Kalorienverbrauch: 55297 kCal

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Trainingstagebuch von SBausc Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
30:00:00 17.50 km 35.0 km/h 135 bpm 132 W  
30:00:00     113 bpm    
30:00:00 17.50 km 35.0 km/h 144 bpm 125 W  
30:00:00 17.20 km 34.0 km/h 137 bpm 125 W  
00:25:00 17.00 km 34.0 km/h 133 bpm 125 W  
00:25:00 14.50 km 34.0 km/h 135 bpm 125 W  
00:25:00 14.30 km 35.0 km/h 136 bpm 125 W  
00:20:00 11.55 km 35.0 km/h 130 bpm 125 W  
00:20:00 11.05 km 33.0 km/h 129 bpm 125 W  
00:20:00 11.24 km 34.0 km/h 126 bpm 125 W  
00:20:00 11.29 km 34.0 km/h 128 bpm 125 W  
01:15:00 41.18 km 33.0 km/h 136 bpm 123 W  
00:20:00 11.58 km 35.0 km/h 136 bpm 150 W  
01:00:00 34.43 km 35.0 km/h 135 bpm 127 W  
00:30:00 17.30 km 35.0 km/h 141 bpm 150 W  
00:45:00 25.74 km 34.0 km/h 125 bpm 118 W  
00:30:00 16.79 km 34.0 km/h 126 bpm 128 W  
01:30:00 49.69 km 33.0 km/h 135 bpm 117 W  
00:40:00     108 bpm    
00:35:00 19.64 km 34.0 km/h 138 bpm 137 W  
00:45:00 24.97 km 34.0 km/h 142 bpm 124 W  
00:20:00 11.40 km 34.0 km/h 135 bpm 150 W  
01:00:00 32.90 km 33.0 km/h 142 bpm 135 W  
00:40:00     104 bpm    
00:45:00 25.04 km 34.0 km/h 131 bpm 131 W  
00:45:00 25.22 km 34.0 km/h 140 bpm 125 W  
00:40:00     110 bpm    
01:00:00 32.94 km 33.0 km/h 130 bpm 113 W  
00:40:00     112 bpm    
00:20:00 10.95 km 33.0 km/h 140 bpm 150 W  
00:20:00 11.10 km 34.0 km/h 143 bpm 150 W  
00:30:00 16.67 km 33.0 km/h 144 bpm 128 W  
01:00:00 32.69 km 33.0 km/h 135 bpm 118 W  
00:40:00     107 bpm    
20:30:00 16.34 km 33.0 km/h 133 bpm 127 W  
00:45:00 24.38 km 33.0 km/h 140 bpm 125 W  
00:30:00     110 bpm    
00:20:00 10.80 km 33.0 km/h 149 bpm 150 W  
          Habe mir einen grippalen Infekt eingehandelt - bin Krank ...
00:37:00 20.67 km 34.0 km/h 129 bpm 125 W