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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 33 % \
Zeit: 1.67 Std. 24 % \
Kilometer: 33.50 km 21 % \
Kalorienverbrauch: 520 kCal 23 % \

2018

Trainingseinheiten: 51
Zeit: 169.93 Std.
Kilometer: 836.95 km
Kalorienverbrauch: 11177 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 317
Zeit: 348.08 Std.
Kilometer: 4738.44 km
Kalorienverbrauch: 58730 kCal

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Trainingstagebuch von SBausc Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
          Bin jetzt 2 Wochen auf TÜV Lehrgang. Werde da nicht train...
01:00:00 33.50 km 33.0 km/h 133 bpm 145 W  
00:40:00     110 bpm    
01:00:00 32.83 km 33.0 km/h 127 bpm 128 W  
01:00:00 31.60 km 33.0 km/h 133 bpm 132 W Habe die 30min, dabei 30sec sehr hart mit 30sec sehr lock...
00:40:00     108 bpm    
00:45:00 25.50 km 35.0 km/h 121 bpm 108 W  
00:45:00 24.74 km 33.0 km/h 127 bpm 115 W  
00:45:00 24.38 km 95.0 km/h 123 bpm 131 W  
00:40:00     107 bpm    
00:30:00 16.70 km 33.0 km/h 123 bpm 128 W  
00:40:00     110 bpm    
00:30:00 17.10 km 34.0 km/h 133 bpm 125 W  
00:30:00 16.80 km 33.0 km/h 142 bpm 150 W  
00:30:00     108 bpm    
00:25:00 14.10 km 33.0 km/h 123 bpm 125 W  
30:00:00 17.50 km 35.0 km/h 135 bpm 132 W  
30:00:00     113 bpm    
30:00:00 17.50 km 35.0 km/h 144 bpm 125 W  
30:00:00 17.20 km 34.0 km/h 137 bpm 125 W  
00:25:00 17.00 km 34.0 km/h 133 bpm 125 W  
00:25:00 14.50 km 34.0 km/h 135 bpm 125 W  
00:25:00 14.30 km 35.0 km/h 136 bpm 125 W  
00:20:00 11.55 km 35.0 km/h 130 bpm 125 W  
00:20:00 11.05 km 33.0 km/h 129 bpm 125 W  
00:20:00 11.24 km 34.0 km/h 126 bpm 125 W  
00:20:00 11.29 km 34.0 km/h 128 bpm 125 W  
01:15:00 41.18 km 33.0 km/h 136 bpm 123 W  
00:20:00 11.58 km 35.0 km/h 136 bpm 150 W  
01:00:00 34.43 km 35.0 km/h 135 bpm 127 W  
00:30:00 17.30 km 35.0 km/h 141 bpm 150 W  
00:45:00 25.74 km 34.0 km/h 125 bpm 118 W  
00:30:00 16.79 km 34.0 km/h 126 bpm 128 W  
01:30:00 49.69 km 33.0 km/h 135 bpm 117 W  
00:40:00     108 bpm    
00:35:00 19.64 km 34.0 km/h 138 bpm 137 W  
00:45:00 24.97 km 34.0 km/h 142 bpm 124 W  
00:20:00 11.40 km 34.0 km/h 135 bpm 150 W  
01:00:00 32.90 km 33.0 km/h 142 bpm 135 W  
00:40:00     104 bpm