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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 112 % /
Zeit: 6.59 Std. 26 % \
Kilometer: 152.47 km 135 % /
Kalorienverbrauch: 2030 kCal 134 % /

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 4.92 Std.
Kilometer: 119.53 km
Kalorienverbrauch: 1642 kCal

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 29.92 Std.
Kilometer: 240.22 km
Kalorienverbrauch: 3211 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 281
Zeit: 208.07 Std.
Kilometer: 4141.71 km
Kalorienverbrauch: 50764 kCal

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Trainingstagebuch von SBausc Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:45:00 24.97 km 34.0 km/h 142 bpm 124 W  
00:20:00 11.40 km 34.0 km/h 135 bpm 150 W  
01:00:00 32.90 km 33.0 km/h 142 bpm 135 W  
00:40:00     104 bpm    
00:45:00 25.04 km 34.0 km/h 131 bpm 131 W  
00:45:00 25.22 km 34.0 km/h 140 bpm 125 W  
00:40:00     110 bpm    
01:00:00 32.94 km 33.0 km/h 130 bpm 113 W  
00:40:00     112 bpm    
00:20:00 10.95 km 33.0 km/h 140 bpm 150 W  
00:20:00 11.10 km 34.0 km/h 143 bpm 150 W  
00:30:00 16.67 km 33.0 km/h 144 bpm 128 W  
01:00:00 32.69 km 33.0 km/h 135 bpm 118 W  
00:40:00     107 bpm    
20:30:00 16.34 km 33.0 km/h 133 bpm 127 W  
00:45:00 24.38 km 33.0 km/h 140 bpm 125 W  
00:30:00     110 bpm    
00:20:00 10.80 km 33.0 km/h 149 bpm 150 W  
          Habe mir einen grippalen Infekt eingehandelt - bin Krank ...
00:37:00 20.67 km 34.0 km/h 129 bpm 125 W  
01:00:00 33.41 km 33.0 km/h 135 bpm 117 W  
00:40:00     108 bpm    
19:30:00 16.70 km 34.0 km/h 132 bpm 129 W  
00:30:00 16.70 km   132 bpm 129 W Sorry alles zu Spät eingetragen
00:25:00 13.72 km   122 bpm 125 W  
01:30:00 49.04 km   135 bpm 106 W  
00:30:00 17.40 km   137 bpm 127 W  
00:30:00 16.70 km   130 bpm 124 W  
00:40:00     109 bpm    
00:30:00 16.32 km 99.9 km/h 134 bpm    
01:00:00 33.91 km   140 bpm 120 W  
      107 bpm    
00:25:00 13.97 km   127 bpm 125 W  
00:37:00 20.04 km 33.0 km/h 128 bpm 125 W  
00:30:00     107 bpm    
00:30:00 16.05 km 32.0 km/h 129 bpm 125 W  
00:30:00 16.21 km 33.0 km/h 130 bpm 128 W  
00:40:00     109 bpm    
00:25:00 13.42 km 32.0 km/h 133 bpm 125 W  
00:25:00 13.48 km 33.0 km/h 128 bpm 125 W