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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 80 % \
Zeit: 5.79 Std. 87 % \
Kilometer: 161.37 km 87 % \
Höhenmeter: 1071 m 104 % /
Kalorienverbrauch: 2905 kCal 92 % \

2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.28 Std.
Kilometer: 118.55 km
Höhenmeter: 832 m
Kalorienverbrauch: 2175 kCal

2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.28 Std.
Kilometer: 118.55 km
Höhenmeter: 832 m
Kalorienverbrauch: 2175 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 66
Zeit: 75.07 Std.
Kilometer: 2071.77 km
Höhenmeter: 14984 m
Kalorienverbrauch: 37982 kCal

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Trainingstagebuch von Ronin3101 Mann

Nicht nur Leistung sondern Fun!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:40:00 45.38 km 27.2 km/h 146 bpm 124 W  
01:29:30 40.3 km 27 km/h 140 bpm 120 W  
01:07:09 32.87 km 29.4 km/h 147 bpm 132 W  
01:30:53 42.82 km 28.3 km/h 132 bpm 117 W  
01:31:22 42.83 km 28.1 km/h 145 bpm 117 W  
01:08:16 32.86 km 28.9 km/h 150 bpm 125 W  
01:35:13 42.83 km 27 km/h 129 bpm 105 W  
01:11:01 32.86 km 27.8 km/h 147 bpm 116 W  
01:10:32 32.86 km 28 km/h 150 bpm 116 W  
02:10:42 58.67 km 26.9 km/h 153 bpm 117 W  
02:09:34 58.68 km 27.2 km/h 145 bpm 119 W  
00:56:24 27.83 km 29.6 km/h 149 bpm 125 W  
00:00:33 0.16 km 17.6 km/h 109 bpm 42 W  
00:32:43 16.64 km 30.5 km/h 143 bpm 142 W  
00:01:18 0.4 km 18.2 km/h   71 W  
00:00:20 0.09 km 16.6 km/h   78 W  
01:28:29 42.83 km 29 km/h 147 bpm 124 W  
01:05:58 32.87 km 29.9 km/h 152 bpm 137 W  
00:49:43 21.46 km 25.9 km/h 150 bpm 145 W  
01:27:57 42.83 km 29.2 km/h 146 bpm 126 W  
01:06:27 32.86 km 29.7 km/h 146 bpm 133 W  
01:27:16 42.82 km 29.4 km/h 155 bpm 127 W  
01:27:16 42.82 km 29.4 km/h 155 bpm 127 W  
01:32:30 44.62 km 28.9 km/h 149 bpm 122 W  
01:07:21 32.86 km 29.3 km/h 148 bpm 133 W  
01:09:09 32.87 km 28.5 km/h 147 bpm 126 W  
01:07:08 32.86 km 29.4 km/h 150 bpm 132 W  
01:26:12 40.06 km 27.9 km/h 151 bpm 134 W  
01:00:58 23.29 km 22.9 km/h 147 bpm 136 W  
01:57:46 56.64 km 28.9 km/h 146 bpm 125 W  
01:06:31 32.87 km 29.6 km/h 148 bpm 136 W  
01:24:48 40.77 km 28.8 km/h 145 bpm 128 W  
01:05:01 22.71 km 21 km/h 155 bpm 152 W  
01:05:51 32.86 km 29.9 km/h 146 bpm 140 W  
00:50:32 21.47 km 25.5 km/h 157 bpm 141 W  
01:16:54 33.6 km 26.2 km/h 150 bpm 143 W  
01:16:54 33.6 km 26.2 km/h 150 bpm 143 W  
01:00:24 22.18 km 22 km/h 156 bpm 152 W  
01:10:05 32.87 km 28.1 km/h 155 bpm 140 W  
01:24:43 40.06 km 28.4 km/h 145 bpm 139 W