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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 700 % /
Zeit: 8.67 Std. 661 % /
Kilometer: 235.23 km 700 % /
Höhenmeter: 2142 m 519 % /
Kalorienverbrauch: 4924 kCal 672 % /

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.56 Std.
Kilometer: 67.20 km
Höhenmeter: 824 m
Kalorienverbrauch: 1470 kCal

2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.56 Std.
Kilometer: 67.20 km
Höhenmeter: 824 m
Kalorienverbrauch: 1470 kCal

2016

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 28.50 Std.
Kilometer: 798.61 km
Höhenmeter: 5881 m
Kalorienverbrauch: 15190 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 33.03 Std.
Kilometer: 891.32 km
Höhenmeter: 6949 m
Kalorienverbrauch: 16354 kCal

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Trainingstagebuch von Ronin3101 Mann

Nicht nur Leistung sondern Fun!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:16:54 33.60 km 26.2 km/h 150 bpm 143 W  
01:16:54 33.60 km 26.2 km/h 150 bpm 143 W  
01:00:24 22.18 km 22.0 km/h 156 bpm 152 W  
01:10:05 32.87 km 28.1 km/h 155 bpm 140 W  
01:24:43 40.06 km 28.4 km/h 145 bpm 139 W  
01:24:43 40.06 km 28.4 km/h 145 bpm 139 W  
01:06:52 32.86 km 29.5 km/h 153 bpm 135 W  
01:18:25 33.60 km 25.7 km/h 154 bpm 139 W  
00:45:12 19.54 km 25.9 km/h 149 bpm 154 W  
01:28:33 40.30 km 27.3 km/h 146 bpm 126 W  
01:43:28 45.39 km 26.3 km/h 137 bpm 120 W  
01:57:39 56.63 km 28.9 km/h 147 bpm 125 W  
00:00:20 0.10 km 18.4 km/h   97 W  
00:00:57 0.42 km 26.3 km/h   66 W  
00:30:02 11.97 km 23.7 km/h 145 bpm 139 W  
00:13:43 6.94 km 29.9 km/h 130 bpm 129 W  
01:05:58 33.02 km 30.0 km/h 147 bpm 129 W  
01:10:28 35.43 km 30.2 km/h 145 bpm 130 W  
01:10:05 33.01 km 30.0 km/h 138 bpm 132 W  
01:47:38 48.63 km 27.1 km/h 140 bpm 120 W  
00:38:09 17.86 km 28.1 km/h 132 bpm 120 W  
00:18:57 9.37 km 28.7 km/h 123 bpm 130 W  
02:04:55 60.92 km 29.2 km/h 155 bpm 134 W  
01:00:21 28.87 km 28.3 km/h 154 bpm 135 W  
00:39:48 21.31 km 32.1 km/h 151 bpm 155 W  
00:49:55 27.20 km 32.7 km/h 150 bpm 147 W  
01:04:31 32.87 km 30.6 km/h 159 bpm 145 W  
01:17:59 42.21 km 32.0 km/h 157 bpm 131 W  
02:27:49 30.38 km 10.9 km/h      
00:44:14 19.55 km 26.4 km/h 162 bpm 156 W  
00:01:36 0.57 km 21.4 km/h