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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 600 % /
Zeit: 5.86 Std. 58600 % /
Kilometer: 162.38 km 180422 % /
Höhenmeter: 1109 m 55450 % /
Kalorienverbrauch: 2904 kCal 145200 % /

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.18 Std.
Kilometer: 58.67 km
Höhenmeter: 430 m
Kalorienverbrauch: 1049 kCal

2018

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 18.56 Std.
Kilometer: 531.31 km
Höhenmeter: 3317 m
Kalorienverbrauch: 9558 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 57
Zeit: 62.67 Std.
Kilometer: 1726.16 km
Höhenmeter: 12889 m
Kalorienverbrauch: 31950 kCal

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Trainingstagebuch von Ronin3101 Mann

Nicht nur Leistung sondern Fun!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:10:42 58.67 km 26.9 km/h 153 bpm 117 W  
02:09:34 58.68 km 27.2 km/h 145 bpm 119 W  
00:56:24 27.83 km 29.6 km/h 149 bpm 125 W  
00:00:33 0.16 km 17.6 km/h 109 bpm 42 W  
00:32:43 16.64 km 30.5 km/h 143 bpm 142 W  
00:01:18 0.4 km 18.2 km/h   71 W  
00:00:20 0.09 km 16.6 km/h   78 W  
01:28:29 42.83 km 29 km/h 147 bpm 124 W  
01:05:58 32.87 km 29.9 km/h 152 bpm 137 W  
00:49:43 21.46 km 25.9 km/h 150 bpm 145 W  
01:27:57 42.83 km 29.2 km/h 146 bpm 126 W  
01:06:27 32.86 km 29.7 km/h 146 bpm 133 W  
01:27:16 42.82 km 29.4 km/h 155 bpm 127 W  
01:27:16 42.82 km 29.4 km/h 155 bpm 127 W  
01:32:30 44.62 km 28.9 km/h 149 bpm 122 W  
01:07:21 32.86 km 29.3 km/h 148 bpm 133 W  
01:09:09 32.87 km 28.5 km/h 147 bpm 126 W  
01:07:08 32.86 km 29.4 km/h 150 bpm 132 W  
01:26:12 40.06 km 27.9 km/h 151 bpm 134 W  
01:00:58 23.29 km 22.9 km/h 147 bpm 136 W  
01:57:46 56.64 km 28.9 km/h 146 bpm 125 W  
01:06:31 32.87 km 29.6 km/h 148 bpm 136 W  
01:24:48 40.77 km 28.8 km/h 145 bpm 128 W  
01:05:01 22.71 km 21 km/h 155 bpm 152 W  
01:05:51 32.86 km 29.9 km/h 146 bpm 140 W  
00:50:32 21.47 km 25.5 km/h 157 bpm 141 W  
01:16:54 33.6 km 26.2 km/h 150 bpm 143 W  
01:16:54 33.6 km 26.2 km/h 150 bpm 143 W  
01:00:24 22.18 km 22 km/h 156 bpm 152 W  
01:10:05 32.87 km 28.1 km/h 155 bpm 140 W  
01:24:43 40.06 km 28.4 km/h 145 bpm 139 W  
01:24:43 40.06 km 28.4 km/h 145 bpm 139 W  
01:06:52 32.86 km 29.5 km/h 153 bpm 135 W  
01:18:25 33.6 km 25.7 km/h 154 bpm 139 W  
00:45:12 19.54 km 25.9 km/h 149 bpm 154 W  
01:28:33 40.3 km 27.3 km/h 146 bpm 126 W  
01:43:28 45.39 km 26.3 km/h 137 bpm 120 W  
01:57:39 56.63 km 28.9 km/h 147 bpm 125 W  
00:00:20 0.1 km 18.4 km/h   97 W  
00:00:57 0.42 km 26.3 km/h   66 W