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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 120 % /
Zeit: 25.57 Std. 79 % \
Kilometer: 420.81 km 71 % \
Höhenmeter: 3336 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 7776 kCal 62 % \

2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 21.53 Std.
Kilometer: 325.76 km
Höhenmeter: 2697 m
Kalorienverbrauch: 6197 kCal

2018

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 138.37 Std.
Kilometer: 2606.83 km
Höhenmeter: 22042 m
Kalorienverbrauch: 49261 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 120
Zeit: 539.18 Std.
Kilometer: 9708.82 km
Höhenmeter: 81173 m
Kalorienverbrauch: 175325 kCal

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Trainingstagebuch von Roland1959 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
05:38:08 100.55 km 23.9 km/h 124 bpm  
03:14:18 23.07 km 16.1 km/h 119 bpm  
07:44:39 150.08 km 23.5 km/h 122 bpm  
04:54:53 52.06 km 20.3 km/h 135 bpm  
01:58:41 47.78 km 25.0 km/h 124 bpm  
02:03:34 47.27 km 24.3 km/h 122 bpm  
02:56:21 68.00 km 24.4 km/h 119 bpm  
14:42:08 300.38 km 25.9 km/h 130 bpm  
04:05:14 88.97 km 23.6 km/h 134 bpm  
04:45:51 61.28 km 23.0 km/h 127 bpm  
05:45:51 70.28 km 21.0 km/h 127 bpm  
04:45:51 104.28 km 23.0 km/h 127 bpm  
04:46:05 107.33 km 24.4 km/h 124 bpm  
07:40:59 121.13 km 24.1 km/h 128 bpm  
01:45:45 25.55 km 17.7 km/h 124 bpm  
03:26:43 88.58 km 26.1 km/h 140 bpm Rennen in Frankfurt
00:44:07 11.09 km 19.6 km/h 120 bpm warm fahren
01:15:46 21.62 km 18.9 km/h 105 bpm  
02:13:31 50.55 km 24.3 km/h 134 bpm  
05:32:09 89.94 km 21.9 km/h 117 bpm  
02:42:16 65.83 km 25.4 km/h 132 bpm  
01:09:20 20.38 km 21.4 km/h 124 bpm  
04:24:21 100.37 km 25.8 km/h 126 bpm  
04:04:11 102.33 km 25.1 km/h 126 bpm  
02:13:12 48.12 km 23.2 km/h 118 bpm  
02:25:21 52.23 km 23.0 km/h 111 bpm  
07:52:50 130.19 km 19.6 km/h 130 bpm  
02:08:35 52.75 km 25.8 km/h 121 bpm  
05:32:51 100.30 km 22.3 km/h 126 bpm  
08:49:40 154.40 km 22.2 km/h 133 bpm  
01:19:11 33.55 km 25.8 km/h 133 bpm  
03:14:50 64.04 km 24.7 km/h 129 bpm  
02:24:40 52.55 km 23.3 km/h 129 bpm 1.Radtour
06:31:36 116.62 km 24.5 km/h 136 bpm  
01:43:52 38.18 km 24.3 km/h 130 bpm  
08:50:43 170.10 km 24.2 km/h 134 bpm  
05:43:37 38.73 km 16.6 km/h 121 bpm  
10:56:20 64.11 km 21.7 km/h 119 bpm  
22:39:15 117.77 km 32.0 km/h 119 bpm  
09:13:43 178.48 km 25.3 km/h 132 bpm