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2016

Trainingseinheiten: 51
Zeit: 195.90 Std.
Kilometer: 3853.40 km
Höhenmeter: 30745 m
Kalorienverbrauch: 65443 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 51
Zeit: 195.90 Std.
Kilometer: 3853.40 km
Höhenmeter: 30745 m
Kalorienverbrauch: 65443 kCal

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Trainingstagebuch von Roland1959 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:00:27 90.02 km 24.2 km/h 130 bpm  
02:14:13 54.08 km 25.4 km/h 122 bpm  
03:11:10 66.85 km 23.7 km/h 118 bpm  
03:34:42 68.04 km 23.9 km/h 129 bpm  
02:46:52 48.00 km 24.0 km/h 108 bpm  
11:42:38 186.04 km 20.6 km/h 132 bpm sagenhafter tag
01:21:00 31.31 km 24.1 km/h 134 bpm  
01:51:45 47.77 km 27.4 km/h 131 bpm  
02:52:39 65.01 km 24.6 km/h 124 bpm  
09:03:28 148.18 km 23.4 km/h 122 bpm  
04:21:58 75.23 km 21.9 km/h 121 bpm  
09:53:32 168.81 km 24.1 km/h 130 bpm  
02:49:29 59.97 km 25.6 km/h 127 bpm  
03:04:12 54.14 km 25.3 km/h 121 bpm  
04:01:22 77.38 km 25.9 km/h 125 bpm  
06:50:12 134.97 km 25.6 km/h 129 bpm  
02:59:12 61.66 km 25.2 km/h 109 bpm  
02:59:12 61.66 km 25.2 km/h 109 bpm  
11:16:36 208.59 km 23.0 km/h 133 bpm  
01:59:27 44.14 km 24.9 km/h 127 bpm  
04:02:59 90.20 km 24.3 km/h 126 bpm  
03:01:59 50.44 km 24.9 km/h 116 bpm  
05:51:55 130.89 km 26.6 km/h 135 bpm  
01:48:24 49.95 km 28.8 km/h 119 bpm  
04:49:49 114.51 km 26.0 km/h 126 bpm  
01:44:56 39.52 km 23.3 km/h 114 bpm  
01:58:43 43.92 km 22.6 km/h 125 bpm  
02:03:31 49.77 km 25.4 km/h 127 bpm  
05:44:04 123.72 km 23.7 km/h 124 bpm  
01:42:09 38.64 km 23.7 km/h 112 bpm  
01:18:39 15.23 km 15.9 km/h 121 bpm  
03:27:29 79.21 km 24.4 km/h 124 bpm Hagel Regen Sonne
02:03:03 47.30 km 24.4 km/h 118 bpm  
00:28:07 13.70 km 29.2 km/h 128 bpm  
01:27:55 14.85 km 24.4 km/h 126 bpm  
03:40:09 70.61 km 24.2 km/h 114 bpm  
05:26:32 100.50 km 23.7 km/h 115 bpm  
04:35:52 101.42 km 25.2 km/h 111 bpm  
05:25:05 105.95 km 23.8 km/h 117 bpm  
02:24:11 47.35 km 24.6 km/h 120 bpm