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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 90 % \
Zeit: 15.75 Std. 89 % \
Kilometer: 269.50 km 88 % \
Höhenmeter: 3116 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 11315 kCal 90 % \

2013

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 10.25 Std.
Kilometer: 151.50 km
Höhenmeter: 1756 m
Kalorienverbrauch: 7215 kCal

2013

Trainingseinheiten: 71
Zeit: 90.35 Std.
Kilometer: 1586.77 km
Höhenmeter: 14171 m
Kalorienverbrauch: 54420 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 280
Zeit: 369.73 Std.
Kilometer: 6485.29 km
Höhenmeter: 63736 m
Kalorienverbrauch: 199552 kCal

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Trainingstagebuch von Robs Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:45:00 6.00 km        
01:50:00 40.50 km       Firma (13)
01:52:00 41.00 km       Firma (12)
01:30:00          
01:06:10 27.00 km 24.5 km/h 139 bpm 133 W  
01:42:00 37.00 km       Firma (11)
01:30:00          
02:00:00 44.00 km       Firma (10)
01:45:00 37.00 km       Firma (09)
01:45:00 37.00 km       Firma (08)
01:55:00 44.00 km       Firma (07)
01:39:00 39.00 km       Firma (06)
01:30:00          
01:13:48 30.02 km 24.4 km/h 128 bpm 133 W  
01:45:00 38.00 km       Firma (05)
01:30:00          
01:07:31 30.00 km 26.7 km/h 128 bpm 130 W  
01:45:00 39.00 km       Firma (04)
01:30:00          
01:55:00 45.00 km       Firma (03)
01:44:00 38.50 km       Firma (02)
01:49:00 39.50 km       Firma (01)
01:30:00          
01:05:04 32.00 km 29.5 km/h 118 bpm 128 W  
01:07:45 32.52 km 28.9 km/h 140 bpm 128 W ergo_bike City-Tour Düsseldorf
01:30:00          
00:55:41 26.16 km 28.2 km/h 131 bpm 121 W  
00:51:00 24.06 km 28.3 km/h 122 bpm 119 W  
01:22:10 37.83 km 27.8 km/h 140 bpm 130 W ergo_bike City-Tour London
01:06:35 29.62 km 26.7 km/h 133 bpm 142 W  
01:02:00 30.00 km 29.0 km/h 130 bpm 129 W  
01:13:06 35.42 km 29.1 km/h 129 bpm 128 W  
01:10:47 32.38 km 27.5 km/h 132 bpm 138 W  
01:30:00          
00:54:51 26.16 km 28.6 km/h 124 bpm 127 W  
01:30:00          
01:30:00          
01:08:59 23.01 km 20.0 km/h 137 bpm 135 W  
01:03:31 23.00 km 21.7 km/h 125 bpm 140 W  
01:30:00