Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


2016

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 47.96 Std.
Kilometer: 194.06 km
Höhenmeter: 5774 m
Kalorienverbrauch: 30672 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 100
Zeit: 109.56 Std.
Kilometer: 450.08 km
Höhenmeter: 12482 m
Kalorienverbrauch: 61230 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Robbsy Mann Pro-Mitglied

Noch vor 4 Monaten auf 137kg. Mit viel Sport und gesunder Ernährung mitlerweile auf 107kg. Und es macht Spaß!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:17:14 4.89 km 17.0 km/h 118 bpm Tourenski, Anaerobe Bereich
00:37:17 3.96 km 6.4 km/h 127 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
01:17:08 6.40 km 5.0 km/h 98 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:42:19 3.97 km 5.8 km/h 119 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:42:19 3.97 km 5.8 km/h 119 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
01:08:11 4.68 km 5.2 km/h 109 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
02:14:46 5.25 km 2.3 km/h 148 bpm Tourenski, Anaerobe Bereich
00:41:40 3.96 km 5.7 km/h 116 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
02:01:49 4.11 km 2.0 km/h 127 bpm Tourenski, Anaerobe Bereich
00:53:55 4.59 km 5.1 km/h 108 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:30:05     120 bpm Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:38:21 3.95 km 6.2 km/h 123 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:20:37     111 bpm Indoor Cycling, Ausdauertraining
01:21:05 6.89 km 5.1 km/h 113 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:37:35 3.97 km 6.3 km/h 124 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
01:08:43 6.36 km 5.5 km/h 107 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:37:47     108 bpm Indoor Cycling, Ausdauertraining
00:39:23 3.96 km 6.0 km/h 123 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:58:53 5.06 km 5.2 km/h 107 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
01:11:10 6.42 km 5.4 km/h 112 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
02:29:10 7.30 km 2.9 km/h 145 bpm Tourenski, Anaerobe Bereich
00:45:52 3.48 km 4.5 km/h 103 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:48:36 4.00 km 4.9 km/h 114 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:06:06 0.29 km 2.8 km/h 103 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:41:58 3.96 km 5.7 km/h 118 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
01:07:41 6.40 km 5.7 km/h 115 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
03:57:13 7.20 km 2.5 km/h 145 bpm Tourenski, Anaerobe Bereich
01:08:00 6.40 km 5.7 km/h 113 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
02:45:21 9.05 km 3.3 km/h 138 bpm Tourenski, Anaerobe Bereich
01:11:47 6.60 km 5.5 km/h 113 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
01:25:30 7.39 km 5.2 km/h 108 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:45:49 1.41 km 1.8 km/h 135 bpm Tourenski, Anaerobe Bereich
03:21:33 8.92 km 2.7 km/h 148 bpm Tourenski, Anaerobe Bereich
01:24:18 3.62 km 2.6 km/h 141 bpm Tourenski, Anaerobe Bereich
01:25:40 7.36 km 5.2 km/h 112 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
01:17:47 5.68 km 4.4 km/h 104 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:47:59 4.61 km 5.8 km/h 117 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:51:51 4.58 km 5.3 km/h 122 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:50:53 4.56 km 5.4 km/h 117 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
00:31:46 0.98 km 1.9 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining