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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 82 % \
Zeit: 13.93 Std. 75 % \
Kilometer: 398.53 km 83 % \
Höhenmeter: 78 m 19 % \
Kalorienverbrauch: 9449 kCal 84 % \

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 32.08 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 813 kCal

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 7.64 Std.
Kilometer: 217.56 km
Höhenmeter: 78 m
Kalorienverbrauch: 5199 kCal

2017

Trainingseinheiten: 156
Zeit: 263.28 Std.
Kilometer: 6911.75 km
Höhenmeter: 12816 m
Kalorienverbrauch: 154685 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 578
Zeit: 908.96 Std.
Kilometer: 21544.97 km
Höhenmeter: 77619 m
Kalorienverbrauch: 615961 kCal

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Trainingstagebuch von Rene70 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:23:13 37.79 km 28.9 km/h 125 bpm 144 W mit Hannes
01:22:39 37.54 km 28.6 km/h 120 bpm 154 W mit Hannes
02:47:38 51.87 km 29.6 km/h 112 bpm 156 W mit Hannes
02:41:27 82.12 km 31.6 km/h 121 bpm 196 W Ollanner-Training
02:02:39 47.69 km 29.7 km/h 131 bpm 168 W nur mit Th. Segeler
01:37:40 50.51 km 32.0 km/h 138 bpm 206 W Ollanner-Training zu dritt
03:46:24 120.34 km 34.0 km/h 136 bpm 230 W RTF Vossy
00:45:30 23.74 km 31.3 km/h 137 bpm 189 W  
03:52:40 103.52 km 29.2 km/h 121 bpm 157 W Ollanner Training
01:37:53 37.72 km 32.3 km/h 126 bpm 162 W Platten vorne - Mantelseite aufgeschlitzt
02:27:51 65.10 km 29.2 km/h 122 bpm 145 W Ollanner-Training
01:29:14 42.20 km 31.5 km/h 126 bpm 186 W  
01:22:23 40.27 km 32.8 km/h 136 bpm 233 W  
00:41:10 20.30 km 33.9 km/h 133 bpm 201 W  
06:12:16 128.64 km 27.2 km/h 111 bpm 101 W Ollannerfahrt von Boltenhagen nach Hause
08:17:10 173.68 km 25.6 km/h 113 bpm 91 W Ollannerfahrt nach Boltenhagen
02:15:06 60.89 km 28.7 km/h 111 bpm 137 W  
03:36:52 93.86 km 29.3 km/h 124 bpm 161 W  
01:36:42 39.74 km 28.7 km/h 115 bpm 135 W  
01:09:57 37.92 km 32.6 km/h 138 bpm 202 W  
01:11:47 31.46 km 29.2 km/h 121 bpm 149 W  
01:26:36 38.05 km 28.0 km/h 126 bpm 152 W  
01:09:43 34.67 km 30.3 km/h   181 W ohne HF-Sensor, 23er Reifen
02:50:16 77.06 km 27.2 km/h 111 bpm 150 W Ollanner-Training
01:29:26 40.25 km 27.0 km/h 122 bpm 142 W  
01:37:38 37.69 km 24.8 km/h 96 bpm 92 W mit Franzi und Papa
03:42:47 90.10 km 26.3 km/h 118 bpm 114 W mit Engel und Hannes
01:56:49 36.08 km 19.9 km/h 103 bpm 94 W mit Hannes
01:39:47 41.23 km 26.8 km/h 111 bpm 140 W mit Hannes und Moni
03:14:53 94.88 km 29.4 km/h 116 bpm 157 W  
01:00:22 16.07 km 17.1 km/h 117 bpm    
05:15:25 145.00 km 29.7 km/h 92 bpm 156 W Velo Hero ID 2511747
00:33:45 12.82 km 23.6 km/h 123 bpm   kurz KOM zurück geholt
02:16:15 59.31 km 30.2 km/h 117 bpm 151 W mit Hacky
01:11:25 37.48 km 32.3 km/h 136 bpm 196 W alleine
01:06:10 29.78 km 32.2 km/h 128 bpm 193 W Tempo Abendrunde
03:56:54 105.42 km 29.5 km/h 111 bpm 146 W Ollanner Training 17-01
02:20:14 40.04 km 19.1 km/h 125 bpm   mit Franzi
01:08:56 33.84 km 29.5 km/h 141 bpm 173 W alleine
01:13:43 36.36 km 29.6 km/h 133 bpm 170 W