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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 15.87 Std. 91 % \
Kilometer: 447.19 km 98 % \
Höhenmeter: 111 m 29 % \
Kalorienverbrauch: 10959 kCal 107 % /

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 6.64 Std.
Kilometer: 185.48 km
Höhenmeter: 78 m
Kalorienverbrauch: 4386 kCal

2017

Trainingseinheiten: 155
Zeit: 262.28 Std.
Kilometer: 6879.67 km
Höhenmeter: 12816 m
Kalorienverbrauch: 153872 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 577
Zeit: 907.96 Std.
Kilometer: 21512.89 km
Höhenmeter: 77619 m
Kalorienverbrauch: 615148 kCal

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Trainingstagebuch von Rene70 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:58:27 28.81 km 29.6 km/h 132 bpm 169 W  
03:04:09 82.68 km 30.0 km/h 131 bpm 174 W Ollanner Training
02:55:59 77.94 km 29.8 km/h 110 bpm 171 W Ollanner zu 8
01:17:34 35.57 km 28.8 km/h 125 bpm 177 W  
01:16:12 37.36 km 30.3 km/h 127 bpm 180 W  
01:19:34 38.96 km 29.4 km/h 114 bpm 159 W  
03:03:41 80.81 km 29.1 km/h 112 bpm 164 W Ollanner-Training zu 5
02:45:33 77.67 km 29.1 km/h 119 bpm 169 W mit Michael M. und Thomas S.
01:02:32 32.46 km 32.0 km/h 133 bpm 190 W  
01:22:19 39.01 km 31.4 km/h 129 bpm 192 W  
06:00:35 92.23 km 24.6 km/h 122 bpm 152 W mit Hannes
03:28:08 75.30 km 25.8 km/h 138 bpm 167 W alleine Rohrmoos
02:23:34 57.11 km 30.0 km/h 121 bpm 171 W  
03:14:19 119.69 km 37.0 km/h 142 bpm 284 W Cyclassic 120km
01:32:16 39.11 km 27.3 km/h 109 bpm 147 W mit Hannes
02:50:04 73.35 km 28.9 km/h 106 bpm 159 W Ollanner mit Hannes
03:45:07 97.47 km 31.4 km/h 136 bpm 194 W mit Dennis und Thomas
01:28:40 40.45 km 30.9 km/h 129 bpm 185 W  
06:16:45 162.26 km 33.1 km/h 125 bpm 223 W RTF Stade 122km
02:34:41 65.18 km 30.6 km/h 134 bpm 193 W Ollanner zu 5
01:16:56 40.25 km 33.2 km/h 144 bpm 210 W  
02:21:12 64.29 km 30.6 km/h 133 bpm 206 W  
01:52:30 51.95 km 28.4 km/h 114 bpm 144 W mit Hannes
02:11:34 58.61 km 31.9 km/h 136 bpm 221 W mit Thomas Segeler
01:04:39 32.01 km 33.9 km/h 146 bpm 251 W  
01:00:47 29.87 km 33.8 km/h 145 bpm 253 W  
01:25:40 32.41 km 28.6 km/h 117 bpm 123 W scheiß Herbsttour und Franzi Platten
03:34:12 50.89 km 23.7 km/h 120 bpm 87 W  
01:00:10 27.39 km 29.7 km/h   162 W  
03:29:26 91.25 km 29.9 km/h 124 bpm 161 W 1. Ollanner-Training nach Urlaub
01:34:10 39.38 km 28.7 km/h 115 bpm 151 W Franzis 1. Fahrt nach 8 Wochen Zwangspause
01:20:08 39.23 km 33.6 km/h 141 bpm 230 W  
00:15:32 3.68 km 17.9 km/h   39 W ins Hotel
03:01:21 115.93 km 38.8 km/h 141 bpm 314 W Berlin 120km
00:13:23 4.01 km 20.1 km/h   67 W mit Hannes zum Skoda Zelt
01:14:56 35.71 km 28.7 km/h 122 bpm 147 W mit Hannes
01:27:01 39.40 km 29.7 km/h 126 bpm 170 W mit Hannes
01:32:33 42.36 km 28.6 km/h 115 bpm 150 W mit Hannes
01:42:22 45.47 km 28.2 km/h 119 bpm 142 W mit Hannes und Thomas
01:23:13 37.79 km 28.9 km/h 125 bpm 144 W mit Hannes