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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 86 % \
Zeit: 40.69 Std. 94 % \
Kilometer: 851.40 km 78 % \
Höhenmeter: 5377 m 158 % /
Kalorienverbrauch: 17236 kCal 85 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 17.30 Std.
Kilometer: 491.30 km
Höhenmeter: 1714 m
Kalorienverbrauch: 9871 kCal

2018

Trainingseinheiten: 135
Zeit: 288.79 Std.
Kilometer: 6790.39 km
Höhenmeter: 19948 m
Kalorienverbrauch: 140212 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 714
Zeit: 1198.34 Std.
Kilometer: 28350.48 km
Höhenmeter: 97567 m
Kalorienverbrauch: 756356 kCal

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Trainingstagebuch von Rene70 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:53:07 105.12 km 30.9 km/h 116 bpm 161 W Ollanner-Training plus early bird
01:27:20 40.58 km 29.6 km/h 121 bpm 202 W Franzi zur Arbeit
01:49:00 50.71 km 30.1 km/h 131 bpm 182 W Ollanner-Training
00:40:37 16.50 km 24.4 km/h 123 bpm 156 W Rückfahrt von Vossy RTF
05:36:47 129.95 km 33.5 km/h 127 bpm 190 W RTF Vossy und Anfahrt
02:01:20 44.45 km 30.4 km/h 122 bpm 190 W mit Franzi
01:03:07 31.21 km 33.1 km/h 141 bpm 227 W  
02:15:39 62.31 km 30.4 km/h 121 bpm 180 W Ollanner-Training
02:12:25 55.60 km 30.1 km/h 115 bpm 182 W  
04:56:03 107.05 km 28.5 km/h 105 bpm 154 W Ollanner + early bird
02:00:50 53.85 km 29.0 km/h 112 bpm 161 W 4x8min
01:58:38 43.37 km 32.0 km/h 121 bpm 195 W Ollanner-Training
00:11:15 2.45 km 17.5 km/h 110 bpm 73 W zum Hotel
02:46:15 103.19 km 37.7 km/h 143 bpm 201 W Rennen
00:09:54 3.43 km 24.2 km/h   92 W Zu Skoda
02:39:04 43.81 km 26.9 km/h 102 bpm 126 W Piano mit Baasch und Franzi
07:40:00 172.20 km 28.6 km/h 115 bpm 133 W Ollanner - Boltenhagen
07:56:31 170.00 km 26.3 km/h 112 bpm 137 W Ollanner - Boltenhagen
02:04:30 57.83 km 32.0 km/h 132 bpm 203 W Ollanner Baller-Runde
03:53:37 92.96 km 29.6 km/h 110 bpm 148 W  
02:58:50 76.19 km 28.8 km/h 118 bpm 179 W  
01:54:00 48.32 km 29.4 km/h 131 bpm 216 W  
01:16:34 36.40 km 30.2 km/h 124 bpm 212 W  
04:12:17 113.41 km 30.0 km/h 113 bpm 148 W Ollanner Training
02:43:53 44.70 km 29.2 km/h 128 bpm 196 W  
01:38:27 43.40 km 30.0 km/h 138 bpm 216 W  
02:34:37 60.65 km 29.5 km/h   193 W HF-Sensor vergessen
01:05:44 32.14 km 29.3 km/h 137 bpm 218 W  
01:38:24 40.75 km 26.9 km/h 120 bpm 195 W mit Hannes und Franzi
01:14:31 31.53 km 26.3 km/h 120 bpm 180 W mit Hannes
01:42:08 46.48 km 30.1 km/h 133 bpm 217 W  
01:24:18 39.26 km 30.4 km/h 134 bpm 216 W  
05:14:05 102.46 km 29.6 km/h 110 bpm 147 W  
04:52:58 88.51 km 28.0 km/h 121 bpm 162 W Velo Hero ID 3188703
01:38:09 39.81 km 29.5 km/h 136 bpm 219 W  
03:54:51 85.87 km 29.2 km/h 130 bpm 167 W Ollanner - Krautsand
01:29:33 37.67 km 28.2 km/h 133 bpm    
04:31:24 90.27 km 28.2 km/h 126 bpm 164 W Abgesagte RTF "Stader Geest"
01:09:47 30.03 km 28.0 km/h 126 bpm 196 W  
04:29:07 109.15 km 28.9 km/h 115 bpm 133 W Anradeln Himmelpforten