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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 113 % /
Zeit: 16.87 Std. 102 % /
Kilometer: 479.27 km 112 % /
Höhenmeter: 111 m 29 % \
Kalorienverbrauch: 11772 kCal 125 % /

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 32.08 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 813 kCal

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 7.64 Std.
Kilometer: 217.56 km
Höhenmeter: 78 m
Kalorienverbrauch: 5199 kCal

2017

Trainingseinheiten: 156
Zeit: 263.28 Std.
Kilometer: 6911.75 km
Höhenmeter: 12816 m
Kalorienverbrauch: 154685 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 578
Zeit: 908.96 Std.
Kilometer: 21544.97 km
Höhenmeter: 77619 m
Kalorienverbrauch: 615961 kCal

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Trainingstagebuch von Rene70 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:20:00         Arme
01:40:17 25.85 km 15.5 km/h     Harburger Berge mit Franzi
00:20:13 10.00 km 29.7 km/h      
02:25:20 38.00 km 15.7 km/h     mit Franzi und der Gruppe in HaBe
02:10:18 32.19 km 14.8 km/h     lockere Runde mit Franzi und den Kindern
02:58:57 30.80 km 14.5 km/h     Harburger Berge - in der Gruppe
00:35:09 11.20 km 19.1 km/h     Neukloster Forst - alleine
00:57:54 28.63 km 29.7 km/h     kurze Rund, alleine
01:04:50 28.62 km 26.5 km/h     RR - Feierabendrunde mit Franzi
01:05:19 19.60 km 18.0 km/h     Neukloster Forst - alleine
02:50:10 57.70 km 20.3 km/h     Alsterverlauf HH mit Franzi
00:59:24 16.62 km 16.8 km/h     Feierabendrunde mit Franzi
01:40:18 19.24 km 11.5 km/h     mit Franzi und den Kndern
01:28:40 31.24 km 19.4 km/h     locker mit Franzi
00:50:40 21.30 km 25.2 km/h     mit Franzi locker
00:44:01 10.20 km 14.0 km/h      
01:38:35 26.76 km 16.3 km/h     locker mit Franzi
01:35:00 20.22 km 12.8 km/h     locker mit Franzi