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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 66 % \
Zeit: 18.41 Std. 71 % \
Kilometer: 427.25 km 63 % \
Höhenmeter: 479 m 227 % /
Kalorienverbrauch: 11335 kCal 69 % \

KW 08, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.76 Std.
Kilometer: 66.61 km
Höhenmeter: 193 m
Kalorienverbrauch: 1818 kCal

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 16.56 Std.
Kilometer: 367.24 km
Höhenmeter: 479 m
Kalorienverbrauch: 10016 kCal

2018

Trainingseinheiten: 40
Zeit: 43.99 Std.
Kilometer: 1100.80 km
Höhenmeter: 690 m
Kalorienverbrauch: 27681 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 619
Zeit: 953.54 Std.
Kilometer: 22660.89 km
Höhenmeter: 78309 m
Kalorienverbrauch: 643825 kCal

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Trainingstagebuch von Rene70 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:01:22 37.00 km 18.3 km/h     kalte aber geile Runde mit Franzi
00:31:58 9.60 km 18.0 km/h     Nach der Jahresabschlußfahrt im dunkeln nach Hause
03:33:12 60.40 km 17.0 km/h     Jahresabschlußtour RBH
02:52:00 59.95 km 20.9 km/h     RBH-Tour mit Franzi
01:34:17 27.60 km 17.6 km/h     NKF mit Engel
01:43:45 30.70 km 17.8 km/h     mit Franzi NKF
01:28:48 30.60 km 20.7 km/h     Nebelrunde mit Engel
00:48:40 16.30 km 20.1 km/h     kurz alleine
02:16:04 36.20 km 16.0 km/h     mit Franzi und RBH
01:35:49 31.10 km 19.5 km/h     mit FRanzi - Harsefeld
00:45:00          
00:35:00          
02:04:41 58.14 km 28.0 km/h     mit Franzi und RBH's
02:38:57 39.30 km 14.8 km/h     Mit Franzi und RBH's
01:22:19 35.30 km 25.7 km/h     Locker mit Franzi
02:07:25 38.50 km 18.1 km/h     Mit Thomas und Franzi Appelbecker See
00:53:39 14.80 km 16.6 km/h     Kurze Matschrunde mit Engel
00:35:00 18.00 km 30.9 km/h      
00:40:19 17.10 km 25.4 km/h     Kurz mal A26 mit Rückenwind....
00:41:03 11.10 km 16.2 km/h     kurz alleine los
02:21:12 43.10 km 18.3 km/h     mit Engel und den RBH Jungs
00:38:01 11.60 km 18.3 km/h     kurze Morgenrunde
00:28:07 10.50 km 22.4 km/h     MTB-Rennen Jesteburg
00:41:02 10.60 km 15.5 km/h     Streckenerkundung für MTB-Rennen Jesteburg
00:51:56 16.74 km 19.3 km/h     Anfahrt zum TT A26
00:40:28 18.80 km 27.9 km/h     kurz, Wind und Regen zum Trotz
02:20:53 28.63 km 12.2 km/h     Einsteigertour HB-Gruppe
01:33:35 44.60 km 28.6 km/h     Einfach mal drauf los
01:03:59 30.20 km 28.3 km/h     Kurz und knackig
00:37:32 11.98 km 19.2 km/h      
00:33:11 11.10 km 20.1 km/h     alleine, kurze Runde
01:23:23 38.00 km 27.3 km/h     Locker mit Franzi
01:22:18 38.78 km 28.3 km/h     mit FRanzi
00:47:37 23.30 km 29.4 km/h     RR Morgenrunde
00:45:39 22.40 km 29.4 km/h     Nachmittagsrunde alleine
01:10:34 33.15 km 28.2 km/h     RR mit Engel
00:51:37 27.05 km 31.4 km/h     RR alleine
01:34:02 29.00 km 18.5 km/h     MTB mit Engel und Niklas
02:04:39 57.36 km 27.6 km/h     RR mit Engel, RSV Buxtehude
01:14:18 36.82 km 29.7 km/h     RR Abendrunde mit Franzi