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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 113 % /
Zeit: 16.87 Std. 102 % /
Kilometer: 479.27 km 112 % /
Höhenmeter: 111 m 29 % \
Kalorienverbrauch: 11772 kCal 125 % /

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 32.08 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 813 kCal

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 7.64 Std.
Kilometer: 217.56 km
Höhenmeter: 78 m
Kalorienverbrauch: 5199 kCal

2017

Trainingseinheiten: 156
Zeit: 263.28 Std.
Kilometer: 6911.75 km
Höhenmeter: 12816 m
Kalorienverbrauch: 154685 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 578
Zeit: 908.96 Std.
Kilometer: 21544.97 km
Höhenmeter: 77619 m
Kalorienverbrauch: 615961 kCal

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Trainingstagebuch von Rene70 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:06:09 31.14 km 28.2 km/h     RR Abendrunde mit Engel
01:07:38 14.10 km 12.5 km/h     MTB mit den Kindern
00:54:08 27.71 km 30.7 km/h     RR Morgenrunde
00:57:24 29.63 km 31.0 km/h     RR Morgenrunde
01:10:55 24.21 km 20.5 km/h     MTB Alleine
01:04:27 18.54 km 17.3 km/h     mit Franzi
01:03:16 14.12 km 13.4 km/h     mit den Kindern
01:01:17 16.60 km 16.3 km/h     kurze Morgenrunde
00:56:50 29.65 km 31.3 km/h     RR Runde alleine
01:14:39 37.36 km 30.0 km/h     RR Mittagsrunde mit Franzi
00:57:49 29.41 km 30.5 km/h     RR Runde mit Franzi
01:00:58 29.62 km 29.2 km/h     RR Abendrunde mit Franzi
00:56:28 17.21 km 18.3 km/h     MTB kurze Mittags-Runde, alleine
00:59:03 30.01 km 30.5 km/h     RR Runde alleine
01:52:17 37.77 km 20.2 km/h     Ins Freibad Hollern Twielenfleht mit Franzi, Hannes und Moni
01:57:23 48.83 km 25.0 km/h     RR Runde mit Hannes
02:35:42 43.91 km 16.9 km/h     Mit den Kindern und Franzis Papa+Moni
00:45:34 23.20 km 30.5 km/h     RR Runde nach Partynacht
01:01:19 31.00 km 30.3 km/h     RR Mittagsrunde alleine
01:11:55 31.74 km 26.5 km/h     RR Runde mit Hannes, Abends
02:24:26 42.77 km 17.8 km/h     MTB Lüneburger Heide mit Franzi
01:08:59 21.62 km 18.8 km/h     MTB kurze Runde alleine
01:22:23 36.72 km 26.7 km/h     RR Runde mit Franzi
01:19:19 36.66 km 27.7 km/h     RR Abend-Runde mit Franzi
01:11:14 20.63 km 17.4 km/h     MTB Mittagsrunde alleine
01:02:11 31.55 km 30.4 km/h     RR Morgens alleine
01:05:20 31.66 km 29.1 km/h     RR mit FRanzi
01:22:20 16.74 km 12.2 km/h     MTB mit Franzi und den Kindern
01:23:03 41.65 km 30.1 km/h     RR Mittagsrunde alleine
04:16:47 57.91 km 13.5 km/h     HH Sternfahrt mit Franzi Niklas und Jana
01:01:10 30.51 km 29.9 km/h     RR mit Franzi
00:25:36 6.68 km 15.7 km/h     Kurze Rund mit Niklas
00:54:06 27.27 km 30.2 km/h     kurze RR-Runde alleine
00:56:05 27.33 km 29.2 km/h     kurze RR-Runde alleine
02:31:38 34.46 km 13.6 km/h     We Tour mit Niklas und Franzi
02:53:25 39.00 km 13.5 km/h     HaBe mit Gruppe und Franzi
00:59:20 29.32 km 29.6 km/h     Mittagsrunde - alleine
01:41:34 37.66 km 22.2 km/h     Erkundungsfahrt mit Franzi
00:20:00         Arme
00:20:00         Arme