Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 92 % \
Zeit: 30.25 Std. 69 % \
Kilometer: 716.13 km 69 % \
Höhenmeter: 1772 m 66 % \
Kalorienverbrauch: 14529 kCal 72 % \

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 16.81 Std.
Kilometer: 381.00 km
Höhenmeter: 786 m
Kalorienverbrauch: 7297 kCal

2018

Trainingseinheiten: 100
Zeit: 180.26 Std.
Kilometer: 4364.50 km
Höhenmeter: 7422 m
Kalorienverbrauch: 94923 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 679
Zeit: 1089.81 Std.
Kilometer: 25924.59 km
Höhenmeter: 85041 m
Kalorienverbrauch: 711067 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Rene70 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:15:15 18.74 km 14.9 km/h 131 bpm   TB 152, GA2, Fett 16%
          1.500km Gesamt
00:51:28 25.20 km 29.4 km/h 147 bpm   TB 147, EB, Fett 10%
01:00:04 27.30 km 27.3 km/h 107 bpm   TB 54, GA1/GA2, Fett 33%
01:25:16 24.80 km 17.5 km/h 127 bpm   TB 183, EB, Fett 18%
02:05:05 57.27 km 27.5 km/h 134 bpm   TB 260, GA2, Fett 15%
01:12:59 33.64 km 27.7 km/h 130 bpm   TB 162, GA2, Fett 17%
01:10:59 35.10 km 29.7 km/h 136 bpm   TB 161, GA2 + Interv. Fett 13%
02:59:00 66.60 km 22.3 km/h 114 bpm   TB 207, GA1, Fett 27%
01:38:31 40.97 km 25.0 km/h 110 bpm   TB 115, GA1, Fett 32%
00:45:09 19.90 km 26.4 km/h 105 bpm   TB 43, GA1, Fett 37%
01:32:47 39.67 km 23.0 km/h 128 bpm   TB 193, GA2+Sprints, Fett 19%
01:11:13 34.19 km 28.8 km/h 128 bpm   TB 141, EB A, Fett 18%
03:06:08 54.80 km 17.7 km/h 127 bpm   TB 359, GA2 KA, Fett 18%
01:12:05 34.40 km 28.6 km/h 120 bpm   TB 119, GA2, Fett 23%
01:22:48 39.10 km 28.3 km/h 121 bpm   TB 132, GA 2, Fett 22%
00:48:29 23.60 km 29.2 km/h 118 bpm   TB 73, GA1, Fett 26%
01:03:38 32.70 km 30.8 km/h 127 bpm   TB 111, GA2 EB KA, Fett: 18%
01:17:14 37.30 km 29.0 km/h 117 bpm   TB 95, GA2, Fett 23%
01:09:42 26.64 km 23.0 km/h 117 bpm   TB 84, GA1, Fett 25%
01:00:00 28.00 km 28.0 km/h 111 bpm   TB 55, GA1, Fett 31%,
00:45:00 20.20 km 26.9 km/h 101 bpm   nach Erkältung, Fett: 40%
01:08:50 33.97 km 29.6 km/h 134 bpm   GA2, Fett 13%
01:54:07 43.50 km 24.9 km/h 118 bpm   GA1, Fett:25%
01:03:55 28.95 km 27.2 km/h 133 bpm   GA2 mit Sprint, Fett 16%
01:15:08 28.20 km 22.5 km/h 111 bpm   GA1, Fett 27%, mit Niklas
01:03:20 31.70 km 30.0 km/h 138 bpm   GA2, Fett 12%
00:40:55 6.83 km 10.0 km/h 152 bpm   EB A, Fett 10%
03:43:45 102.20 km 27.4 km/h 132 bpm   EB A, Fett 15%
01:03:55 32.00 km 30.0 km/h 128 bpm   Fett:18%
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h 134 bpm   GA2 + 2Spitzen, Fett: 17%
01:30:00 45.00 km 30.0 km/h 129 bpm   EB A,Intervalle,Fett:20%
01:12:01 27.35 km 22.8 km/h 130 bpm   GA2, Fett18%, mit Nikl auf RR
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h      
01:44:02 42.80 km 24.7 km/h 127 bpm   Fett:21%
00:45:00 22.60 km 30.1 km/h 135 bpm   Fett: 17%
00:40:00 20.00 km 30.0 km/h 127 bpm   Fett:21%
05:27:28 63.60 km 14.1 km/h 127 bpm   Fett:22%,CTF Uni HH
00:22:43 11.20 km 29.6 km/h 121 bpm   Fett:25%
00:41:51 6.70 km 9.6 km/h 154 bpm   Tempotraining, Fett10%