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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 113 % /
Zeit: 16.87 Std. 102 % /
Kilometer: 479.27 km 112 % /
Höhenmeter: 111 m 29 % \
Kalorienverbrauch: 11772 kCal 125 % /

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 32.08 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 813 kCal

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 7.64 Std.
Kilometer: 217.56 km
Höhenmeter: 78 m
Kalorienverbrauch: 5199 kCal

2017

Trainingseinheiten: 156
Zeit: 263.28 Std.
Kilometer: 6911.75 km
Höhenmeter: 12816 m
Kalorienverbrauch: 154685 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 578
Zeit: 908.96 Std.
Kilometer: 21544.97 km
Höhenmeter: 77619 m
Kalorienverbrauch: 615961 kCal

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Trainingstagebuch von Rene70 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:31:58 9.60 km 18.0 km/h     Nach der Jahresabschlußfahrt im dunkeln nach Hause
03:33:12 60.40 km 17.0 km/h     Jahresabschlußtour RBH
02:52:00 59.95 km 20.9 km/h     RBH-Tour mit Franzi
01:34:17 27.60 km 17.6 km/h     NKF mit Engel
01:43:45 30.70 km 17.8 km/h     mit Franzi NKF
01:28:48 30.60 km 20.7 km/h     Nebelrunde mit Engel
00:48:40 16.30 km 20.1 km/h     kurz alleine
02:16:04 36.20 km 16.0 km/h     mit Franzi und RBH
01:35:49 31.10 km 19.5 km/h     mit FRanzi - Harsefeld
00:45:00          
00:35:00          
02:04:41 58.14 km 28.0 km/h     mit Franzi und RBH's
02:38:57 39.30 km 14.8 km/h     Mit Franzi und RBH's
01:22:19 35.30 km 25.7 km/h     Locker mit Franzi
02:07:25 38.50 km 18.1 km/h     Mit Thomas und Franzi Appelbecker See
00:53:39 14.80 km 16.6 km/h     Kurze Matschrunde mit Engel
00:35:00 18.00 km 30.9 km/h      
00:40:19 17.10 km 25.4 km/h     Kurz mal A26 mit Rückenwind....
00:41:03 11.10 km 16.2 km/h     kurz alleine los
02:21:12 43.10 km 18.3 km/h     mit Engel und den RBH Jungs
00:38:01 11.60 km 18.3 km/h     kurze Morgenrunde
00:28:07 10.50 km 22.4 km/h     MTB-Rennen Jesteburg
00:41:02 10.60 km 15.5 km/h     Streckenerkundung für MTB-Rennen Jesteburg
00:51:56 16.74 km 19.3 km/h     Anfahrt zum TT A26
00:40:28 18.80 km 27.9 km/h     kurz, Wind und Regen zum Trotz
02:20:53 28.63 km 12.2 km/h     Einsteigertour HB-Gruppe
01:33:35 44.60 km 28.6 km/h     Einfach mal drauf los
01:03:59 30.20 km 28.3 km/h     Kurz und knackig
00:37:32 11.98 km 19.2 km/h      
00:33:11 11.10 km 20.1 km/h     alleine, kurze Runde
01:23:23 38.00 km 27.3 km/h     Locker mit Franzi
01:22:18 38.78 km 28.3 km/h     mit FRanzi
00:47:37 23.30 km 29.4 km/h     RR Morgenrunde
00:45:39 22.40 km 29.4 km/h     Nachmittagsrunde alleine
01:10:34 33.15 km 28.2 km/h     RR mit Engel
00:51:37 27.05 km 31.4 km/h     RR alleine
01:34:02 29.00 km 18.5 km/h     MTB mit Engel und Niklas
02:04:39 57.36 km 27.6 km/h     RR mit Engel, RSV Buxtehude
01:14:18 36.82 km 29.7 km/h     RR Abendrunde mit Franzi
00:12:51 5.70 km 26.6 km/h     RR, Abbruch wegen Platten bei Franzi