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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 76 % \
Zeit: 40.60 Std. 89 % \
Kilometer: 1042.19 km 104 % /
Höhenmeter: 4177 m 102 % /
Kalorienverbrauch: 20753 kCal 112 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.61 Std.
Kilometer: 5.04 km
Höhenmeter: 30 m
Kalorienverbrauch: 509 kCal

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 27.27 Std.
Kilometer: 735.32 km
Höhenmeter: 2431 m
Kalorienverbrauch: 14698 kCal

2018

Trainingseinheiten: 118
Zeit: 238.23 Std.
Kilometer: 5748.51 km
Höhenmeter: 14055 m
Kalorienverbrauch: 120875 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 697
Zeit: 1147.78 Std.
Kilometer: 27308.60 km
Höhenmeter: 91674 m
Kalorienverbrauch: 737019 kCal

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Trainingstagebuch von Rene70 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:36:48 5.04 km 9.3 km/h 136 bpm   #1-18 Lauf
03:43:05 96.10 km 30.0 km/h 124 bpm 184 W Alma Mater - sehr anstrengend (zu schnell gestartet)
01:09:10 36.60 km 33.3 km/h 139 bpm 215 W  
01:04:08 30.10 km 32.4 km/h 129 bpm 204 W  
14:55:38 416.62 km 27.9 km/h 113 bpm 132 W Nortorf 24h
00:20:11 10.74 km 32.6 km/h 137 bpm 188 W  
01:50:58 51.33 km 29.8 km/h 119 bpm 152 W Ollanner-Training 10 Jahre
03:36:08 88.79 km 30.3 km/h 110 bpm 146 W Ollanner-Training
01:39:06 42.51 km 30.2 km/h   178 W ohne Pulsgurt
02:11:03 57.97 km 28.7 km/h 116 bpm 171 W Nachttestfahrt Nortorf
02:15:21 59.21 km 29.8 km/h 128 bpm 182 W Ollanner-Training
01:10:24 30.71 km 27.5 km/h 123 bpm 158 W Allgäu Tour 5
06:04:06 116.47 km 24.2 km/h 112 bpm 129 W Allgäu Tour 4
06:08:00 112.16 km 24.3 km/h 116 bpm 130 W Allgäu Tour 3
05:53:17 116.33 km 25.5 km/h 126 bpm 135 W Allgäu Tour 2
02:13:09 46.37 km 24.4 km/h 117 bpm   Allgäu Tour 1
01:07:46 34.18 km 30.9 km/h 125 bpm 191 W  
02:00:17 32.78 km 24.7 km/h 122 bpm   Velo Hero ID 3316654
01:42:11 7.64 km 22.8 km/h 99 bpm 187 W mit Hannes und Franzi
03:56:42 75.79 km 27.2 km/h 116 bpm 149 W mit Hannes und Franzi
01:41:31 37.67 km 27.8 km/h 115 bpm 162 W mit Hannes und Franzi
03:30:25 94.05 km 29.6 km/h 112 bpm 148 W Ollanner-Training
00:36:40 20.15 km 33.4 km/h 147 bpm 225 W  
03:53:07 105.12 km 30.9 km/h 116 bpm 161 W Ollanner-Training plus early bird
01:27:20 40.58 km 29.6 km/h 121 bpm 202 W Franzi zur Arbeit
01:49:00 50.71 km 30.1 km/h 131 bpm 182 W Ollanner-Training
00:40:37 16.50 km 24.4 km/h 123 bpm 156 W Rückfahrt von Vossy RTF
05:36:47 129.95 km 33.5 km/h 127 bpm 190 W RTF Vossy und Anfahrt
02:01:20 44.45 km 30.4 km/h 122 bpm 190 W mit Franzi
01:03:07 31.21 km 33.1 km/h 141 bpm 227 W  
02:15:39 62.31 km 30.4 km/h 121 bpm 180 W Ollanner-Training
02:12:25 55.60 km 30.1 km/h 115 bpm 182 W  
04:56:03 107.05 km 28.5 km/h 105 bpm 154 W Ollanner + early bird
02:00:50 53.85 km 29.0 km/h 112 bpm 161 W 4x8min
01:58:38 43.37 km 32.0 km/h 121 bpm 195 W Ollanner-Training
00:11:15 2.45 km 17.5 km/h 110 bpm 73 W zum Hotel
02:46:15 103.19 km 37.7 km/h 143 bpm 201 W Rennen
00:09:54 3.43 km 24.2 km/h   92 W Zu Skoda
02:39:04 43.81 km 26.9 km/h 102 bpm 126 W Piano mit Baasch und Franzi
07:40:00 172.20 km 28.6 km/h 115 bpm 133 W Ollanner - Boltenhagen