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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 69 % \
Zeit: 17.84 Std. 59 % \
Kilometer: 510.45 km 69 % \
Höhenmeter: 1148 m 31 % \
Kalorienverbrauch: 10757 kCal 72 % \

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 12.72 Std.
Kilometer: 365.18 km
Höhenmeter: 716 m
Kalorienverbrauch: 8018 kCal

2018

Trainingseinheiten: 146
Zeit: 308.83 Std.
Kilometer: 7357.02 km
Höhenmeter: 21285 m
Kalorienverbrauch: 152179 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 725
Zeit: 1218.38 Std.
Kilometer: 28917.11 km
Höhenmeter: 98904 m
Kalorienverbrauch: 768323 kCal

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Trainingstagebuch von Rene70 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:19:38 39.38 km 30.4 km/h 125 bpm 200 W  
01:30:42 48.36 km 33.3 km/h 138 bpm 228 W alleine
02:29:12 67.05 km 31.5 km/h 118 bpm 190 W Ollanner-Training
01:11:32 32.68 km 29.5 km/h 124 bpm 181 W  
02:10:09 59.45 km 32.3 km/h 136 bpm 209 W  
02:52:10 82.78 km 31.1 km/h 118 bpm 182 W Ollanner-Training
01:09:26 35.48 km 34.5 km/h 146 bpm 237 W Mantel aufgeschlitzt
02:03:18 61.97 km 33.1 km/h 130 bpm 186 W Velo Hero ID 3425846
03:03:29 83.30 km 29.5 km/h 104 bpm 153 W Entspannte Runde
00:51:34 23.02 km 29.0 km/h 120 bpm 190 W Abbruch wegen Cleats
01:20:29 33.16 km 28.8 km/h 122 bpm 175 W  
02:46:03 108.45 km 39.2 km/h 143 bpm 202 W Cyclassics 2018
01:11:45 31.36 km 27.6 km/h 102 bpm 159 W locker und 4 Sprints
02:03:12 53.84 km 28.7 km/h 120 bpm 156 W Velo Hero ID 3403364
02:20:29 61.54 km 28.7 km/h 108 bpm 155 W Ollanner-Training
01:14:36 30.55 km 29.0 km/h 123 bpm 198 W Herbsttour
02:28:59 64.95 km 30.0 km/h 114 bpm 163 W  
01:02:05 29.48 km 33.5 km/h 145 bpm 215 W  
02:59:38 78.70 km 30.3 km/h 118 bpm 188 W  
01:12:00 32.43 km 28.3 km/h 124 bpm 169 W  
04:39:27 88.71 km 26.6 km/h 114 bpm 135 W Velo Hero ID 3375865
05:36:17 103.26 km 26.8 km/h 119 bpm 151 W Velo Hero ID 3375864
05:39:22 81.14 km 25.3 km/h 105 bpm 128 W Velo Hero ID 3375862
07:27:56 86.99 km 20.3 km/h 119 bpm 141 W Velo Hero ID 3375863
00:20:15 3.90 km 23.3 km/h     Velo Hero ID 3375861
00:26:48 3.95 km 21.9 km/h     Velo Hero ID 3375868
05:03:03 101.56 km 30.3 km/h 128 bpm 174 W Velo Hero ID 3375867
04:02:01 81.07 km 24.4 km/h 113 bpm   Velo Hero ID 3375866
00:36:48 5.04 km 9.3 km/h 136 bpm   #1-18 Lauf
03:43:05 96.10 km 30.0 km/h 124 bpm 184 W Alma Mater - sehr anstrengend (zu schnell gestartet)
01:09:10 36.60 km 33.3 km/h 139 bpm 215 W  
01:04:08 30.10 km 32.4 km/h 129 bpm 204 W  
14:55:38 416.62 km 27.9 km/h 113 bpm 132 W Nortorf 24h
00:20:11 10.74 km 32.6 km/h 137 bpm 188 W  
01:50:58 51.33 km 29.8 km/h 119 bpm 152 W Ollanner-Training 10 Jahre
03:36:08 88.79 km 30.3 km/h 110 bpm 146 W Ollanner-Training
01:39:06 42.51 km 30.2 km/h   178 W ohne Pulsgurt
02:11:03 57.97 km 28.7 km/h 116 bpm 171 W Nachttestfahrt Nortorf
02:15:21 59.21 km 29.8 km/h 128 bpm 182 W Ollanner-Training
01:10:24 30.71 km 27.5 km/h 123 bpm 158 W Allgäu Tour 5