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2020

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.37 Std.
Kilometer: 66.18 km
Höhenmeter: 537 m
Kalorienverbrauch: 1324 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 449
Zeit: 695.57 Std.
Kilometer: 9073.18 km
Höhenmeter: 95517 m
Kalorienverbrauch: 252110 kCal

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Trainingstagebuch von Reiner1906 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:08:13 17.37 km 13.4 km/h 129 bpm mit Schatzi auf den Litermont
01:20:15 18.4 km 17.9 km/h 134 bpm  
01:56:49 19.23 km 17.2 km/h 139 bpm  
00:56:30 11.18 km 12.4 km/h 135 bpm  
01:18:47 17.48 km 18 km/h 144 bpm nach Büschfeld über Strasse zum Brunnen (Kreuzung),und wi...
01:11:56 10.39 km 13.4 km/h 137 bpm  
01:12:52 10.56 km 12.3 km/h 132 bpm  
01:11:25 12.27 km 12.6 km/h 125 bpm  
01:20:46 16.18 km 14.9 km/h 133 bpm  
01:12:52 18.96 km 16.4 km/h 140 bpm  
00:13:41 3.89 km 17.1 km/h 131 bpm  
02:10:40 17.72 km 14.6 km/h 124 bpm  
01:53:35 25.86 km 17.1 km/h 132 bpm  
01:22:48 11.27 km 14.1 km/h 130 bpm  
01:49:17 15.74 km 13.7 km/h 112 bpm Pilze sammeln im Lückner Schwere Beine :)
03:45:49 26.45 km 17.2 km/h 108 bpm mit Schatzi nach Noswendel mit Blasmusik und Currywurst
01:14:05 12.66 km 11.3 km/h 126 bpm Lauftreff Lebach Beata
01:16:00 11.54 km 11.4 km/h 130 bpm  
01:16:52 14.3 km 14.2 km/h 122 bpm mit Beata
01:09:45 10.53 km 14.6 km/h 118 bpm  
01:10:11 26.38 km 22.6 km/h 120 bpm Noswendel an den See mit Zwischen Zeiten
03:54:39 50.24 km 16.4 km/h 113 bpm  
02:16:31 41.62 km 18.3 km/h 117 bpm Über Sodix,Willscheider Hof,Beckingen,Dillingen
01:08:10 26 km 23.2 km/h 117 bpm NOSWENDELmit etwas Gegenwind,und noch dicke Beine vom Sam...
03:34:37 45.66 km 14.5 km/h 122 bpm SCHAUMBERG
02:38:42 36.67 km 17.9 km/h 109 bpm VERSUCH WEINSTSRAND
01:04:40 25.97 km 24.2 km/h 130 bpm Noswendel an den See Voll in den Regen gekommen,und Na...
02:05:33 20.74 km 21.5 km/h 120 bpm  
01:11:19 25.98 km 24.7 km/h   Noswendler See
02:05:43 21.56 km 17.3 km/h    
04:40:34 56.1 km 12 km/h   Über Langheck zum Hofgut Imsbach Sehr Schön!!!!
02:50:07 40.55 km 18.1 km/h 120 bpm  
02:48:36 45.01 km 18.1 km/h 115 bpm  
01:36:57 22.16 km 16 km/h 117 bpm  
02:49:47 44.52 km 17.9 km/h 115 bpm BEATA
03:25:26 46.01 km 17.5 km/h 116 bpm Beata
02:23:29 39.23 km 16.4 km/h   Weinstrand
03:02:33 47.13 km 15.5 km/h 112 bpm  
02:24:07 41.9 km 17.4 km/h 122 bpm Niederlöstern Kaffee und Kuchen
02:34:31 41.56 km 16.1 km/h 131 bpm lang -Heck mit den anderen