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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 83 % \
Zeit: 17.26 Std. 97 % \
Kilometer: 244.70 km 91 % \
Höhenmeter: 3801 m 87 % \
Kalorienverbrauch: 5170 kCal 85 % \

KW 26, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.11 Std.
Kilometer: 26.27 km
Höhenmeter: 380 m
Kalorienverbrauch: 477 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 14.77 Std.
Kilometer: 205.68 km
Höhenmeter: 3456 m
Kalorienverbrauch: 4482 kCal

2017

Trainingseinheiten: 84
Zeit: 116.32 Std.
Kilometer: 1526.66 km
Höhenmeter: 29025 m
Kalorienverbrauch: 38372 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1021
Zeit: 1032.04 Std.
Kilometer: 21003.19 km
Höhenmeter: 297661 m
Kalorienverbrauch: 394621 kCal

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Trainingstagebuch von Rechi Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:06:28 26.27 km 14.2 km/h 111 bpm   Irrfahrt in St. Gallen Nord-Ost
01:29:03 21.82 km 15.3 km/h 120 bpm   Oberhalb St. Georgen
02:20:15 25.73 km 13.5 km/h 125 bpm   Hohe Buche via Bühler (Wildwest im Appenzellerland)
01:17:29 22.99 km 18.3 km/h 124 bpm   Gossau retour
01:57:05 20.73 km 12.0 km/h 130 bpm   St. Gallen Süd
01:09:34 18.39 km 16.4 km/h 124 bpm   Mörschwil-Blumenhalde
00:58:11 23.86 km 24.6 km/h 126 bpm 126 W RLV GR-Sykia
01:51:12 28.16 km 17.0 km/h 119 bpm   Herisau-Hundwil-Stein
01:37:20 17.73 km 11.6 km/h 124 bpm   Waldegg-Schäflisegg
02:29:11 39.02 km 17.4 km/h 128 bpm   Arbon-Rorschach
02:08:00 32.83 km 16.5 km/h 125 bpm   Rund um St. Gallen
01:14:07 23.06 km 18.9 km/h 126 bpm   Teufen-Speicher
01:51:47 26.89 km 15.6 km/h 124 bpm   Waldegg-Teufen-Speicher
01:00:31 24.29 km 24.1 km/h 118 bpm 121 W RLV AT-Oberndorf
02:52:30 39.16 km 18.4 km/h 129 bpm   Flugplatz Altenrhein
01:44:46 24.87 km 16.1 km/h 122 bpm   St. Gallen Nordwest
01:01:37 17.05 km 17.1 km/h 128 bpm   Hausrunde Speicher
01:20:30 23.61 km 18.4 km/h 134 bpm   St. Gallen Ost
01:00:22 9.12 km 9.1 km/h 128 bpm 122 W Giro 2017 Nicolosi-Etna
01:25:16 5.72 km 5.6 km/h     Stadtwanderung
01:00:30 21.01 km 20.8 km/h 122 bpm 126 W RLV AT-Oberndorf
01:00:12 19.10 km 19.0 km/h 123 bpm 123 W RLV DE-Harz
00:50:44 18.32 km 21.7 km/h 139 bpm 151 W Tour de Romandie 2017, EZF Lausanne
00:44:20 5.49 km 7.4 km/h 120 bpm 129 W RLV IT-Plose (Ziel)
00:45:13 6.31 km 8.4 km/h 119 bpm 123 W RLV IT-Plose
00:48:05 7.09 km 8.8 km/h 126 bpm 137 W RLV IT-Plose
01:01:24 14.56 km 14.2 km/h 128 bpm 133 W RLV IT-Plose
00:41:20 8.14 km 11.8 km/h 122 bpm 134 W RLV IT-Skyrunners Hausrunde
00:46:20 10.94 km 14.1 km/h 120 bpm 127 W RLV IT-Skyrunners Hausrunde Felthurns
01:10:55 18.87 km 16.4 km/h 125 bpm   Speicher mit Anlauf
24:33:14 5.47 km 5.7 km/h 116 bpm   Mittagsmärschchen
00:45:13 16.17 km 21.4 km/h 128 bpm 138 W RLV IT-Skyrunners Hausrunde Felthurns
00:46:06 10.56 km 13.8 km/h 133 bpm 136 W RLV ES-Morcuera
01:04:12 16.50 km 17.2 km/h 136 bpm   Speicherschwendi-Speicher
01:12:53 19.45 km 17.8 km/h 131 bpm   Blumenhalde
01:48:20 5.40 km 5.3 km/h     Wanderung Eggen
01:16:06 11.78 km 9.3 km/h 118 bpm 112 W RLV IT-Mortirolo
00:32:07 13.69 km 25.6 km/h 129 bpm 120 W RLV AT-Breitenau
00:46:06 6.50 km 8.5 km/h 124 bpm 124 W RLV IT-Mortirolo
01:01:09 27.89 km 27.4 km/h 130 bpm 122 W RLV AT-Breitenau