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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 160 % /
Zeit: 5.86 Std. 60 % \
Kilometer: 115.58 km 82 % \
Höhenmeter: 2014 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 2851 kCal 103 % /

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 1.82 Std.
Kilometer: 33.09 km
Höhenmeter: 682 m
Kalorienverbrauch: 880 kCal

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 5.86 Std.
Kilometer: 115.58 km
Höhenmeter: 2014 m
Kalorienverbrauch: 2851 kCal

2017

Trainingseinheiten: 109
Zeit: 147.14 Std.
Kilometer: 2024.76 km
Höhenmeter: 37474 m
Kalorienverbrauch: 49799 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1046
Zeit: 1062.86 Std.
Kilometer: 21501.29 km
Höhenmeter: 306110 m
Kalorienverbrauch: 406048 kCal

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Trainingstagebuch von Rechi Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:02:45 16.45 km 15.7 km/h 134 bpm 120 W RLV DE-Otto-Hofmeister-Haus
00:15:28 8.02 km 31.1 km/h 121 bpm 129 W RLV DE-Hammoor
00:00:19 0.10 km 19.6 km/h 93 bpm 44 W  
00:30:09 8.52 km 17.0 km/h 113 bpm 115 W RM NO-Bergen
01:07:50 14.95 km 13.2 km/h 132 bpm 115 W Waldstatt-Schwägalp
01:06:15 22.58 km 20.4 km/h 142 bpm 126 W RLV US-Crescent City-DeMartin Beach
00:50:05 14.81 km 17.7 km/h 133 bpm 122 W RLV NO-Vangsvatnet
00:58:55 30.15 km 30.7 km/h 130 bpm 117 W RM Beijing
02:19:41 26.85 km 14.7 km/h 125 bpm   Waldegg
02:26:32 36.10 km 15.7 km/h 121 bpm   Schloss Oberberg-Gossau-St. Georgen
01:10:22 17.39 km 15.6 km/h 110 bpm   Blumenhalde (langsam)
01:39:31 26.14 km 16.7 km/h 127 bpm   Speicher-Teufen-Stein
02:08:13 33.59 km 16.5 km/h 118 bpm   Gossau-Sonnenberg
00:45:14 11.73 km 15.6 km/h 137 bpm 138 W RLV IT-Pustertal
00:46:50 20.78 km 26.6 km/h 133 bpm 132 W RLV IT-Pustertal
01:30:57 24.96 km 16.8 km/h 129 bpm   Blumenhalde-Rodeo
02:16:41 23.60 km 12.3 km/h 122 bpm   St. Galler Eggen-Irrfahrt
01:14:47 23.10 km 18.9 km/h 125 bpm   Speicher-Teufen
01:03:34 16.10 km 15.2 km/h 118 bpm 122 W RLV AT-Pustertal
01:17:37 19.16 km 15.1 km/h 126 bpm   St. Georgen-Runde
01:03:07 18.14 km 17.2 km/h 119 bpm 120 W ErgoPlanet Rehetobel-Wald
00:55:05 15.76 km 17.2 km/h 125 bpm 133 W RM Waldegg
03:07:33 42.34 km 17.7 km/h 128 bpm   Rheinspitz
00:46:46 12.79 km 16.4 km/h 120 bpm 115 W RLV DE-Lauterburg
00:24:42 13.99 km 34.0 km/h 131 bpm 163 W TdF2017 TT Düsseldorf
02:06:28 26.27 km 14.2 km/h 111 bpm   Irrfahrt in St. Gallen Nord-Ost
01:29:03 21.82 km 15.3 km/h 120 bpm   Oberhalb St. Georgen
02:20:15 25.73 km 13.5 km/h 125 bpm   Hohe Buche via Bühler (Wildwest im Appenzellerland)
01:17:29 22.99 km 18.3 km/h 124 bpm   Gossau retour
01:57:05 20.73 km 12.0 km/h 130 bpm   St. Gallen Süd
01:09:34 18.39 km 16.4 km/h 124 bpm   Mörschwil-Blumenhalde
00:58:11 23.86 km 24.6 km/h 126 bpm 126 W RLV GR-Sykia
01:51:12 28.16 km 17.0 km/h 119 bpm   Herisau-Hundwil-Stein
01:37:20 17.73 km 11.6 km/h 124 bpm   Waldegg-Schäflisegg
02:29:11 39.02 km 17.4 km/h 128 bpm   Arbon-Rorschach
02:08:00 32.83 km 16.5 km/h 125 bpm   Rund um St. Gallen
01:14:07 23.06 km 18.9 km/h 126 bpm   Teufen-Speicher
01:51:47 26.89 km 15.6 km/h 124 bpm   Waldegg-Teufen-Speicher
01:00:31 24.29 km 24.1 km/h 118 bpm 121 W RLV AT-Oberndorf
02:52:30 39.16 km 18.4 km/h 129 bpm   Flugplatz Altenrhein