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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 72 % \
Zeit: 12.79 Std. 81 % \
Kilometer: 197.54 km 84 % \
Höhenmeter: 3109 m 75 % \
Kalorienverbrauch: 4093 kCal 75 % \

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.94 Std.
Kilometer: 80.34 km
Höhenmeter: 1275 m
Kalorienverbrauch: 1604 kCal

2017

Trainingseinheiten: 101
Zeit: 141.28 Std.
Kilometer: 1909.18 km
Höhenmeter: 35460 m
Kalorienverbrauch: 46948 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1038
Zeit: 1057.00 Std.
Kilometer: 21385.71 km
Höhenmeter: 304096 m
Kalorienverbrauch: 403197 kCal

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Trainingstagebuch von Rechi Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:19:41 26.85 km 14.7 km/h 125 bpm   Waldegg
02:26:32 36.10 km 15.7 km/h 121 bpm   Schloss Oberberg-Gossau-St. Georgen
01:10:22 17.39 km 15.6 km/h 110 bpm   Blumenhalde (langsam)
01:39:31 26.14 km 16.7 km/h 127 bpm   Speicher-Teufen-Stein
02:08:13 33.59 km 16.5 km/h 118 bpm   Gossau-Sonnenberg
00:45:14 11.73 km 15.6 km/h 137 bpm 138 W RLV IT-Pustertal
00:46:50 20.78 km 26.6 km/h 133 bpm 132 W RLV IT-Pustertal
01:30:57 24.96 km 16.8 km/h 129 bpm   Blumenhalde-Rodeo
02:16:41 23.60 km 12.3 km/h 122 bpm   St. Galler Eggen-Irrfahrt
01:14:47 23.10 km 18.9 km/h 125 bpm   Speicher-Teufen
01:03:34 16.10 km 15.2 km/h 118 bpm 122 W RLV AT-Pustertal
01:17:37 19.16 km 15.1 km/h 126 bpm   St. Georgen-Runde
01:03:07 18.14 km 17.2 km/h 119 bpm 120 W ErgoPlanet Rehetobel-Wald
00:55:05 15.76 km 17.2 km/h 125 bpm 133 W RM Waldegg
03:07:33 42.34 km 17.7 km/h 128 bpm   Rheinspitz
00:46:46 12.79 km 16.4 km/h 120 bpm 115 W RLV DE-Lauterburg
00:24:42 13.99 km 34.0 km/h 131 bpm 163 W TdF2017 TT Düsseldorf
02:06:28 26.27 km 14.2 km/h 111 bpm   Irrfahrt in St. Gallen Nord-Ost
01:29:03 21.82 km 15.3 km/h 120 bpm   Oberhalb St. Georgen
02:20:15 25.73 km 13.5 km/h 125 bpm   Hohe Buche via Bühler (Wildwest im Appenzellerland)
01:17:29 22.99 km 18.3 km/h 124 bpm   Gossau retour
01:57:05 20.73 km 12.0 km/h 130 bpm   St. Gallen Süd
01:09:34 18.39 km 16.4 km/h 124 bpm   Mörschwil-Blumenhalde
00:58:11 23.86 km 24.6 km/h 126 bpm 126 W RLV GR-Sykia
01:51:12 28.16 km 17.0 km/h 119 bpm   Herisau-Hundwil-Stein
01:37:20 17.73 km 11.6 km/h 124 bpm   Waldegg-Schäflisegg
02:29:11 39.02 km 17.4 km/h 128 bpm   Arbon-Rorschach
02:08:00 32.83 km 16.5 km/h 125 bpm   Rund um St. Gallen
01:14:07 23.06 km 18.9 km/h 126 bpm   Teufen-Speicher
01:51:47 26.89 km 15.6 km/h 124 bpm   Waldegg-Teufen-Speicher
01:00:31 24.29 km 24.1 km/h 118 bpm 121 W RLV AT-Oberndorf
02:52:30 39.16 km 18.4 km/h 129 bpm   Flugplatz Altenrhein
01:44:46 24.87 km 16.1 km/h 122 bpm   St. Gallen Nordwest
01:01:37 17.05 km 17.1 km/h 128 bpm   Hausrunde Speicher
01:20:30 23.61 km 18.4 km/h 134 bpm   St. Gallen Ost
01:00:22 9.12 km 9.1 km/h 128 bpm 122 W Giro 2017 Nicolosi-Etna
01:25:16 5.72 km 5.6 km/h     Stadtwanderung
01:00:30 21.01 km 20.8 km/h 122 bpm 126 W RLV AT-Oberndorf
01:00:12 19.10 km 19.0 km/h 123 bpm 123 W RLV DE-Harz
00:50:44 18.32 km 21.7 km/h 139 bpm 151 W Tour de Romandie 2017, EZF Lausanne