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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 90 % \
Zeit: 20.09 Std. 134 % /
Kilometer: 168.86 km 72 % \
Höhenmeter: 2845 m 73 % \
Kalorienverbrauch: 3970 kCal 74 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.34 Std.
Kilometer: 14.66 km
Höhenmeter: 484 m
Kalorienverbrauch: 405 kCal

2016

Trainingseinheiten: 103
Zeit: 844.59 Std.
Kilometer: 1971.32 km
Höhenmeter: 37173 m
Kalorienverbrauch: 49979 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 867
Zeit: 1574.92 Std.
Kilometer: 18327.57 km
Höhenmeter: 247124 m
Kalorienverbrauch: 326878 kCal

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Trainingstagebuch von Rechi Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:20:11 14.66 km 13.9 km/h 127 bpm   Spiltrückli
01:59:50 2.38 km 4.4 km/h     Wanderung Sertigtal
03:19:50 7.92 km 5.7 km/h     Wanderung Ischalp-Davos
02:57:12 3.42 km 5.1 km/h     Wanderung Waldfriedhof
01:56:45 29.66 km 17.3 km/h 129 bpm   Bühler-Wissegg-Trogen
01:58:29 25.88 km 14.4 km/h 127 bpm   Spiltrückli-Stein
02:09:51 8.01 km 5.6 km/h     Wanderung oberhalb St.Georgen
02:49:52 39.59 km 17.7 km/h 130 bpm   Flughafen Altenrhein
01:33:35 37.34 km 23.9 km/h 125 bpm 114 W RLV ES-Vuelta2016 TT Xábia-Calpe
02:02:45 24.53 km 13.7 km/h 126 bpm   Näppenegg
01:40:02 25.95 km 17.6 km/h 121 bpm   Gossau-Herisau
01:21:30 24.46 km 18.0 km/h 128 bpm 119 W RLV CH-Glaubenpass
01:40:42 22.02 km 15.1 km/h 131 bpm   Waldegg-Speicher
01:11:55 19.80 km 17.1 km/h 123 bpm   Blumenhalde-Mörschwil
01:32:37 25.19 km 16.4 km/h 129 bpm   Steile Speicherschwendi-Teufen-Speicher
01:33:10 21.32 km 14.7 km/h 124 bpm   Speicher Richtung Näppenegg
01:11:01 16.11 km 13.7 km/h 122 bpm   St. Gallen Ost und Süd
01:26:07 22.20 km 16.8 km/h 124 bpm   Blumenhalde-Mörschwil
01:14:51 29.87 km 23.9 km/h 149 bpm 136 W RM Rio-ITT Rio2016
00:40:38 10.82 km 16.0 km/h 119 bpm 128 W RLV CH-Glaubenberg
03:19:58 40.27 km 18.2 km/h 127 bpm   Gais
02:49:12 39.43 km 18.1 km/h 124 bpm   Rheinspitz-Flughafen Altenrhein
00:45:32 12.82 km 16.8 km/h 121 bpm 125 W RLV CH-Glaubenpass
01:07:33 20.43 km 18.7 km/h 127 bpm   Teufen-Speicher
00:51:08 26.57 km 31.1 km/h 130 bpm 120 W RLV CH-Glaubenpass
00:56:55 15.47 km 16.3 km/h 129 bpm   Steile Speicherschwendi - Vögelinsegg
01:36:00 25.94 km 16.7 km/h 131 bpm   Speicher-Teufen-Stein
00:45:12 14.21 km 18.9 km/h 125 bpm 131 W RLV CH-Glaubenpass
01:52:59 27.81 km 17.3 km/h 124 bpm   Winkeln-Neuchlen-Abtwil
01:14:52 17.39 km 14.1 km/h 127 bpm   Irrfahrt in St. Gallen Süd
01:14:03 19.64 km 16.9 km/h 124 bpm   Untereggen-Blumenhalde
00:48:36 5.42 km 6.7 km/h 125 bpm 125 W RLV CH-Glaubenpass
01:48:00 29.64 km 19.1 km/h 132 bpm   Horn-Arbon
00:53:06 14.77 km 16.7 km/h 119 bpm 125 W RLV CH-Glaubenpass
03:09:05 32.83 km 15.0 km/h 137 bpm   Hohe Buche
01:44:22 18.43 km 16.0 km/h 144 bpm   Trogen
00:44:29 17.68 km 23.9 km/h 137 bpm 150 W RM IT-Ischia
00:46:17 25.44 km 33.0 km/h 129 bpm 136 W RLV DE-Ferschweiler
00:45:25 20.04 km 26.5 km/h 134 bpm 132 W RLV DE-Ferschweiler
00:48:09 20.25 km 25.2 km/h 126 bpm 132 W RLV DE-Ferschweiler