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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 150 % /
Zeit: 15.37 Std. 262 % /
Kilometer: 252.19 km 218 % /
Höhenmeter: 4123 m 204 % /
Kalorienverbrauch: 5764 kCal 202 % /

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.70 Std.
Kilometer: 27.15 km
Höhenmeter: 353 m
Kalorienverbrauch: 534 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 8.70 Std.
Kilometer: 149.61 km
Höhenmeter: 2612 m
Kalorienverbrauch: 3600 kCal

2017

Trainingseinheiten: 121
Zeit: 162.51 Std.
Kilometer: 2276.95 km
Höhenmeter: 41597 m
Kalorienverbrauch: 55563 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1058
Zeit: 1078.23 Std.
Kilometer: 21753.48 km
Höhenmeter: 310233 m
Kalorienverbrauch: 411812 kCal

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Trainingstagebuch von Rechi Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:42:15 27.15 km 17.1 km/h 123 bpm   Tübach-Blumenhalde
02:00:17 27.19 km 14.3 km/h 132 bpm   St. Gallen Südwest + Stein
01:12:12 18.45 km 16.1 km/h 126 bpm   Guggeien-Mörschwil-Blumenhalde
01:07:53 33.30 km 29.4 km/h 128 bpm 132 W RoadMap ES-Madrid
01:02:35 20.72 km 19.9 km/h 132 bpm 128 W RLV IT-Auditore
01:07:11 15.87 km 14.2 km/h 129 bpm 122 W RLV IT-Auditore
00:30:48 6.93 km 13.5 km/h 122 bpm 125 W RLV DE-Otto-Hofmeister-Haus
01:54:23 27.59 km 15.3 km/h 121 bpm   Stein und St. Gallen Süd
01:28:28 22.17 km 16.5 km/h 116 bpm   St. Gallen Nordwest
00:46:10 16.91 km 22.0 km/h 124 bpm 126 W RLV DE-Otto-Hofmeister-Haus
01:05:05 17.92 km 16.9 km/h 120 bpm   Blumenhalde
01:26:22 17.99 km 12.9 km/h 127 bpm   Spiltrückli-Brand-Riethüsli
01:02:45 16.45 km 15.7 km/h 134 bpm 120 W RLV DE-Otto-Hofmeister-Haus
00:15:28 8.02 km 31.1 km/h 121 bpm 129 W RLV DE-Hammoor
00:00:19 0.10 km 19.6 km/h 93 bpm 44 W  
00:30:09 8.52 km 17.0 km/h 113 bpm 115 W RM NO-Bergen
01:07:50 14.95 km 13.2 km/h 132 bpm 115 W Waldstatt-Schwägalp
01:06:15 22.58 km 20.4 km/h 142 bpm 126 W RLV US-Crescent City-DeMartin Beach
00:50:05 14.81 km 17.7 km/h 133 bpm 122 W RLV NO-Vangsvatnet
00:58:55 30.15 km 30.7 km/h 130 bpm 117 W RM Beijing
02:19:41 26.85 km 14.7 km/h 125 bpm   Waldegg
02:26:32 36.10 km 15.7 km/h 121 bpm   Schloss Oberberg-Gossau-St. Georgen
01:10:22 17.39 km 15.6 km/h 110 bpm   Blumenhalde (langsam)
01:39:31 26.14 km 16.7 km/h 127 bpm   Speicher-Teufen-Stein
02:08:13 33.59 km 16.5 km/h 118 bpm   Gossau-Sonnenberg
00:45:14 11.73 km 15.6 km/h 137 bpm 138 W RLV IT-Pustertal
00:46:50 20.78 km 26.6 km/h 133 bpm 132 W RLV IT-Pustertal
01:30:57 24.96 km 16.8 km/h 129 bpm   Blumenhalde-Rodeo
02:16:41 23.60 km 12.3 km/h 122 bpm   St. Galler Eggen-Irrfahrt
01:14:47 23.10 km 18.9 km/h 125 bpm   Speicher-Teufen
01:03:34 16.10 km 15.2 km/h 118 bpm 122 W RLV AT-Pustertal
01:17:37 19.16 km 15.1 km/h 126 bpm   St. Georgen-Runde
01:03:07 18.14 km 17.2 km/h 119 bpm 120 W ErgoPlanet Rehetobel-Wald
00:55:05 15.76 km 17.2 km/h 125 bpm 133 W RM Waldegg
03:07:33 42.34 km 17.7 km/h 128 bpm   Rheinspitz
00:46:46 12.79 km 16.4 km/h 120 bpm 115 W RLV DE-Lauterburg
00:24:42 13.99 km 34.0 km/h 131 bpm 163 W TdF2017 TT Düsseldorf
02:06:28 26.27 km 14.2 km/h 111 bpm   Irrfahrt in St. Gallen Nord-Ost
01:29:03 21.82 km 15.3 km/h 120 bpm   Oberhalb St. Georgen
02:20:15 25.73 km 13.5 km/h 125 bpm   Hohe Buche via Bühler (Wildwest im Appenzellerland)