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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 20 % \
Zeit: 2.41 Std. 17 % \
Kilometer: 50.09 km 16 % \
Höhenmeter: 215 m 19 % \
Kalorienverbrauch: 2139 kCal 20 % \

2016

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 104.75 Std.
Kilometer: 1807.34 km
Höhenmeter: 10951 m
Kalorienverbrauch: 34647 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 104.75 Std.
Kilometer: 1807.34 km
Höhenmeter: 10951 m
Kalorienverbrauch: 34647 kCal

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Trainingstagebuch von Rc-Obus_Max Mann Pro-Mitglied

Faul, Fett und doch Ambitionen Richtung Sport^^.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:24:44 50.09 km 20.8 km/h 151 bpm   Thumsee Seewirt Runde
03:06:51 69.46 km 22.3 km/h 150 bpm   Waginger See Runde
02:27:43 52.32 km 21.2 km/h 136 bpm   Anger-Teisendorf Runde
02:15:45 48.82 km 21.6 km/h 136 bpm   Höglwörth See Runde
02:20:28 51.93 km 22.2 km/h     Hallein-Fürstenbrunn Runde
03:43:02 80.51 km 21.7 km/h 141 bpm   Waging am See-Absdorfer See Runde
02:04:33 46.77 km 22.6 km/h 127 bpm   Oberndorf-Absdorfer See Runde
03:37:39 66.17 km 21.9 km/h 133 bpm   Bluntautal
03:24:05 59.92 km 19.4 km/h 132 bpm   Untersberg Runde mit Tutschko und Heini
02:13:50 48.79 km 22.5 km/h 135 bpm   Oberndorf-Absdorfer See Runde
04:03:56 69.83 km 22.6 km/h 137 bpm   Waging am See
02:53:45 55.82 km 19.8 km/h 141 bpm   Obertrum mit Heini
03:21:08 66.31 km 20.1 km/h 131 bpm   Ausflug RC zu Toni
09:43:57 67.82 km 17.6 km/h 111 bpm   RC Obus Ausflug zu Hilde/Toni
03:03:45 32.67 km 16.6 km/h 122 bpm   Seisenbach Klamm
02:55:27 54.17 km 18.8 km/h 120 bpm   Obertrum
01:41:00 37.47 km 22.6 km/h 119 bpm   Eiscafe Runde
02:48:36 43.07 km 15.5 km/h 109 bpm   Obertrum
02:57:09 56.02 km 19.2 km/h 143 bpm   Obertrum
01:33:15 28.69 km 18.8 km/h 103 bpm   Eiscafe Runde
03:04:46 58.25 km 19.4 km/h 144 bpm   Ebenau Runde
03:09:11 57.46 km 18.8 km/h 147 bpm   Heini Alm Runde
05:03:19 53.91 km 19.1 km/h 131 bpm   Obertrum
05:03:19 53.91 km 19.1 km/h 131 bpm   Obertrum
02:45:21 54.28 km 19.7 km/h 143 bpm   Antering-Obertrum
02:00:53 45.10 km 22.4 km/h 128 bpm   Oberndorf
00:14:22 5.25 km 21.9 km/h 114 bpm   Arbeit
00:20:11 5.78 km 17.2 km/h 109 bpm   Arbeit
01:57:29 37.49 km 19.1 km/h 128 bpm   Hallein-Oberalm-St. Jakob
00:17:31 5.77 km 19.7 km/h 124 bpm   Arbeit
00:21:30 5.82 km 16.2 km/h 103 bpm   Arbeit
02:39:25 54.90 km 20.7 km/h 147 bpm   Antering-Obertrum-Seekirchen
02:05:05 33.87 km 16.2 km/h 121 bpm   St. Jakob
00:16:48 5.67 km 20.2 km/h 106 bpm   Arbeit
00:16:24 5.93 km 21.7 km/h 123 bpm   Arbeit
00:14:22 5.57 km 23.2 km/h 111 bpm   Arbeit
00:17:28 6.20 km 21.3 km/h 131 bpm   Arbeit
02:51:10 53.30 km 18.7 km/h 136 bpm   Antering-Obertrum
02:29:23 48.68 km 19.6 km/h 124 bpm   Oberndorf-Absdorfer See-Freilassing
02:02:23 37.93 km 18.6 km/h 148 bpm   St. Jakob-Wiestalstausee-Schwaitl