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2016

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 25.74 Std.
Kilometer: 497.16 km
Höhenmeter: 3304 m
Kalorienverbrauch: 17117 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 25.74 Std.
Kilometer: 497.16 km
Höhenmeter: 3304 m
Kalorienverbrauch: 17117 kCal

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Trainingstagebuch von Rc-Obus_Max Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:45:21 54.28 km 19.7 km/h 143 bpm   Antering-Obertrum
02:00:53 45.10 km 22.4 km/h 128 bpm   Oberndorf
00:14:22 5.25 km 21.9 km/h 114 bpm   Arbeit
00:20:11 5.78 km 17.2 km/h 109 bpm   Arbeit
01:57:29 37.49 km 19.1 km/h 128 bpm   Hallein-Oberalm-St. Jakob
00:17:31 5.77 km 19.7 km/h 124 bpm   Arbeit
00:21:30 5.82 km 16.2 km/h 103 bpm   Arbeit
02:39:25 54.90 km 20.7 km/h 147 bpm   Antering-Obertrum-Seekirchen
02:05:05 33.87 km 16.2 km/h 121 bpm   St. Jakob
00:16:48 5.67 km 20.2 km/h 106 bpm   Arbeit
00:16:24 5.93 km 21.7 km/h 123 bpm   Arbeit
00:14:22 5.57 km 23.2 km/h 111 bpm   Arbeit
00:17:28 6.20 km 21.3 km/h 131 bpm   Arbeit
02:51:10 53.30 km 18.7 km/h 136 bpm   Antering-Obertrum
02:29:23 48.68 km 19.6 km/h 124 bpm   Oberndorf-Absdorfer See-Freilassing
02:02:23 37.93 km 18.6 km/h 148 bpm   St. Jakob-Wiestalstausee-Schwaitl
02:37:51 51.19 km 19.4 km/h 142 bpm   Wallersee Runde
01:57:06 34.43 km 17.6 km/h 133 bpm   St. Jakob Runde