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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 66 % \
Zeit: 15.07 Std. 76 % \
Kilometer: 264.37 km 86 % \
Höhenmeter: 1261 m 88 % \
Kalorienverbrauch: 8819 kCal 65 % \

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 15.07 Std.
Kilometer: 264.37 km
Höhenmeter: 1261 m
Kalorienverbrauch: 8819 kCal

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 54.57 Std.
Kilometer: 952.85 km
Höhenmeter: 3699 m
Kalorienverbrauch: 38607 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 159.32 Std.
Kilometer: 2760.19 km
Höhenmeter: 14650 m
Kalorienverbrauch: 73254 kCal

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Trainingstagebuch von Rc-Obus_Max Mann Pro-Mitglied

Faul, Fett und doch Ambitionen Richtung Sport^^.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
05:28:37 91.37 km 20.8 km/h 139 bpm    
03:51:37 67.96 km 20.6 km/h 134 bpm    
03:14:40 58.41 km 18.6 km/h 126 bpm    
02:29:23 46.63 km 21.4 km/h 128 bpm    
02:29:11 50.62 km 21.1 km/h 125 bpm    
02:01:09 34.74 km 17.4 km/h 143 bpm    
04:06:23 54.07 km 18.7 km/h 145 bpm    
03:12:45 51.74 km 17.1 km/h 143 bpm    
05:44:54 69.66 km 20.6 km/h 143 bpm    
02:10:55 46.49 km 22.1 km/h 152 bpm    
02:20:56 46.62 km 21.9 km/h 148 bpm    
02:04:20 41.34 km 22.1 km/h 138 bpm    
02:29:31 47.29 km 21.1 km/h 140 bpm    
01:47:25 36.23 km 20.3 km/h 137 bpm    
02:02:24 37.27 km 18.3 km/h 121 bpm    
03:00:01 55.16 km 20.7 km/h 148 bpm    
02:17:42 45.41 km 21.4 km/h 148 bpm    
02:09:22 43.94 km 21.8 km/h      
01:32:26 27.90 km 18.1 km/h 125 bpm    
02:24:44 50.09 km 20.8 km/h 151 bpm   Thumsee Seewirt Runde
03:06:51 69.46 km 22.3 km/h 150 bpm   Waginger See Runde
02:27:43 52.32 km 21.2 km/h 136 bpm   Anger-Teisendorf Runde
02:15:45 48.82 km 21.6 km/h 136 bpm   Höglwörth See Runde
02:20:28 51.93 km 22.2 km/h     Hallein-Fürstenbrunn Runde
03:43:02 80.51 km 21.7 km/h 141 bpm   Waging am See-Absdorfer See Runde
02:04:33 46.77 km 22.6 km/h 127 bpm   Oberndorf-Absdorfer See Runde
03:37:39 66.17 km 21.9 km/h 133 bpm   Bluntautal
03:24:05 59.92 km 19.4 km/h 132 bpm   Untersberg Runde mit Tutschko und Heini
02:13:50 48.79 km 22.5 km/h 135 bpm   Oberndorf-Absdorfer See Runde
04:03:56 69.83 km 22.6 km/h 137 bpm   Waging am See
02:53:45 55.82 km 19.8 km/h 141 bpm   Obertrum mit Heini
03:21:08 66.31 km 20.1 km/h 131 bpm   Ausflug RC zu Toni
09:43:57 67.82 km 17.6 km/h 111 bpm   RC Obus Ausflug zu Hilde/Toni
03:03:45 32.67 km 16.6 km/h 122 bpm   Seisenbach Klamm
02:55:27 54.17 km 18.8 km/h 120 bpm   Obertrum
01:41:00 37.47 km 22.6 km/h 119 bpm   Eiscafe Runde
02:48:36 43.07 km 15.5 km/h 109 bpm   Obertrum
02:57:09 56.02 km 19.2 km/h 143 bpm   Obertrum
01:33:15 28.69 km 18.8 km/h 103 bpm   Eiscafe Runde
03:04:46 58.25 km 19.4 km/h 144 bpm   Ebenau Runde