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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 41.87 Std. 88 % \
Kilometer: 1232.45 km 97 % \
Höhenmeter: 2858 m 46 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 33, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.13 Std.
Kilometer: 91.37 km
Höhenmeter: 210 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 18.11 Std.
Kilometer: 559.68 km
Höhenmeter: 1225 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 68
Zeit: 168.16 Std.
Kilometer: 4813.26 km
Höhenmeter: 14979 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1399
Zeit: 2494.58 Std.
Kilometer: 74471.09 km
Höhenmeter: 614649 m
Kalorienverbrauch: 1065934 kCal

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Trainingstagebuch von Ralf1 Mann

Ich betreibe Radsport:

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:07:44 91.37 km 29.2 km/h      
03:18:46 105.91 km 32.0 km/h 139 bpm    
01:59:20 62.47 km 31.4 km/h 147 bpm    
03:24:36 102.71 km 30.1 km/h 153 bpm    
00:10:22 5.61 km 32.5 km/h      
03:33:24 108.12 km 30.4 km/h 135 bpm    
02:32:19 83.49 km 32.9 km/h 145 bpm    
03:06:30 92.86 km 29.9 km/h 149 bpm    
02:58:28 90.50 km 30.4 km/h 134 bpm    
01:57:30 64.67 km 33.0 km/h 148 bpm    
02:06:11 67.12 km 31.9 km/h 147 bpm    
02:39:40 78.27 km 29.4 km/h 144 bpm    
02:20:01 67.14 km 28.8 km/h 148 bpm    
04:17:03 95.38 km 22.3 km/h 129 bpm    
03:14:55 89.23 km 27.5 km/h 138 bpm    
01:06:01 27.60 km 25.1 km/h 138 bpm    
00:11:46 5.66 km 28.9 km/h 138 bpm    
03:16:30 102.83 km 31.4 km/h 139 bpm    
02:08:55 67.15 km 31.2 km/h 135 bpm    
05:14:14 108.11 km 20.6 km/h 135 bpm    
04:35:24 105.42 km 23.0 km/h 135 bpm    
04:43:36 109.17 km 23.1 km/h 137 bpm    
01:55:37 48.13 km 25.0 km/h 143 bpm    
03:53:45 82.89 km 21.3 km/h 144 bpm    
03:01:40 90.62 km 29.9 km/h 139 bpm    
02:11:20 67.10 km 30.6 km/h 141 bpm    
03:21:25 102.75 km 30.6 km/h 147 bpm    
03:11:51 99.96 km 31.3 km/h 144 bpm    
02:10:47 67.24 km 30.9 km/h      
03:17:58 102.74 km 31.1 km/h 149 bpm    
03:19:55 87.20 km 26.2 km/h 129 bpm    
00:49:08 23.18 km 28.3 km/h 135 bpm    
03:14:55 92.85 km 28.6 km/h 145 bpm    
00:10:20 5.67 km 32.9 km/h 136 bpm    
04:13:59 129.58 km 30.6 km/h 144 bpm    
03:07:38 92.59 km 29.6 km/h 140 bpm    
00:10:23 5.70 km 32.9 km/h 147 bpm    
03:57:06 120.95 km 30.6 km/h      
00:11:18 4.83 km 25.6 km/h 135 bpm    
03:02:23 91.29 km 30.0 km/h