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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 100 % -
Zeit: 8.54 Std. 100 % /
Kilometer: 218.65 km 85 % \
Höhenmeter: 599 m 107 % /
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 96
Zeit: 243.99 Std.
Kilometer: 7043.03 km
Höhenmeter: 20734 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1427
Zeit: 2570.41 Std.
Kilometer: 76700.86 km
Höhenmeter: 620404 m
Kalorienverbrauch: 1065934 kCal

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Trainingstagebuch von Ralf1 Mann

Ich betreibe Radsport:

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:20:57 88.27 km 26.4 km/h      
03:32:11 89.25 km 25.2 km/h 135 bpm    
01:39:01 41.13 km 24.9 km/h 142 bpm    
03:02:26 90.69 km 29.8 km/h 139 bpm    
03:23:48 100.48 km 29.6 km/h 152 bpm    
02:02:45 64.96 km 31.8 km/h 149 bpm    
04:28:12 141.11 km 31.6 km/h 147 bpm    
07:30:45 199.07 km 26.5 km/h 148 bpm    
06:40:52 197.57 km 29.6 km/h 149 bpm    
06:34:01 196.55 km 29.9 km/h 149 bpm    
01:31:29 28.07 km 18.4 km/h 143 bpm    
01:56:13 58.88 km 30.4 km/h 144 bpm    
00:55:15 19.89 km 21.6 km/h 142 bpm    
00:29:54 11.21 km 22.5 km/h 143 bpm    
02:03:11 57.35 km 27.9 km/h 146 bpm    
01:54:37 56.9 km 29.8 km/h 148 bpm    
02:08:25 65.99 km 30.8 km/h 139 bpm    
02:24:26 70.31 km 29.2 km/h 149 bpm    
02:58:31 89.62 km 30.1 km/h 141 bpm    
02:13:45 67.1 km 30.1 km/h 134 bpm    
02:00:24 63.76 km 31.8 km/h 141 bpm    
00:10:38 5.62 km 31.7 km/h 144 bpm    
02:54:24 90.53 km 31.1 km/h 140 bpm    
00:31:46 12.47 km 23.6 km/h 137 bpm    
02:43:59 82.83 km 30.3 km/h 141 bpm    
00:42:30 11.13 km 15.7 km/h 120 bpm    
03:49:42 162.87 km 42.5 km/h 156 bpm    
02:04:15 66.16 km 31.9 km/h 149 bpm    
03:07:44 91.37 km 29.2 km/h      
03:18:46 105.91 km 32 km/h 139 bpm    
01:59:20 62.47 km 31.4 km/h 147 bpm    
03:24:36 102.71 km 30.1 km/h 153 bpm    
00:10:22 5.61 km 32.5 km/h      
03:33:24 108.12 km 30.4 km/h 135 bpm    
02:32:19 83.49 km 32.9 km/h 145 bpm    
03:06:30 92.86 km 29.9 km/h 149 bpm    
02:58:28 90.5 km 30.4 km/h 134 bpm    
01:57:30 64.67 km 33 km/h 148 bpm    
02:06:11 67.12 km 31.9 km/h 147 bpm    
02:39:40 78.27 km 29.4 km/h 144 bpm