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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 90 % \
Zeit: 21.60 Std. 96 % \
Kilometer: 613.42 km 91 % \
Höhenmeter: 4747 m 109 % /
Kalorienverbrauch: 4687 kCal 78 % \

KW 33, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.20 Std.
Kilometer: 58.04 km
Höhenmeter: 901 m
Kalorienverbrauch: 1841 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 15.35 Std.
Kilometer: 438.25 km
Höhenmeter: 3260 m
Kalorienverbrauch: 3275 kCal

2017

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 158.88 Std.
Kilometer: 4635.90 km
Höhenmeter: 36780 m
Kalorienverbrauch: 61093 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1290
Zeit: 2223.25 Std.
Kilometer: 66707.48 km
Höhenmeter: 584893 m
Kalorienverbrauch: 1053554 kCal

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Trainingstagebuch von Ralf1 Mann

Ich betreibe Radsport:

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:11:55 58.04 km 26.4 km/h 157 bpm 219 W  
03:29:34 105.01 km 30.1 km/h 138 bpm    
01:37:08 30.76 km 19.0 km/h 148 bpm 232 W  
02:42:47 86.17 km 31.8 km/h 149 bpm    
02:40:22 74.58 km 27.9 km/h 142 bpm    
02:39:31 83.69 km 31.5 km/h 144 bpm    
01:34:35 26.34 km 16.7 km/h 141 bpm 235 W  
02:38:48 83.96 km 31.7 km/h 139 bpm    
02:01:07 64.87 km 32.1 km/h 141 bpm    
02:03:11 65.76 km 32.0 km/h 143 bpm    
02:46:26 86.56 km 31.2 km/h 157 bpm    
01:29:41 48.63 km 32.5 km/h 151 bpm    
02:09:09 50.32 km 23.5 km/h 145 bpm 226 W  
02:37:33 85.98 km 32.7 km/h 148 bpm    
02:55:19 91.90 km 31.4 km/h 148 bpm    
03:37:44 112.87 km 31.1 km/h 143 bpm    
01:34:17 40.18 km 25.7 km/h 132 bpm 226 W  
02:06:01 46.19 km 22.1 km/h 141 bpm 213 W  
01:07:21 40.03 km 35.7 km/h 135 bpm 242 W  
01:11:08 36.74 km 31.0 km/h 146 bpm    
03:04:36 91.97 km 29.9 km/h 146 bpm    
03:11:41 101.82 km 31.9 km/h 149 bpm    
02:03:34 63.49 km 30.8 km/h      
02:54:52 86.37 km 29.6 km/h 131 bpm    
03:27:03 108.96 km 31.6 km/h      
01:34:37 54.07 km 34.3 km/h 150 bpm 259 W  
02:05:39 64.37 km 30.7 km/h 141 bpm    
02:58:42 93.35 km 31.3 km/h 148 bpm    
02:53:35 91.97 km 31.8 km/h 144 bpm    
02:46:11 85.73 km 30.9 km/h 149 bpm    
00:00:02 0.03 km 45.4 km/h      
01:39:28 53.47 km 32.2 km/h 149 bpm    
00:22:05 10.09 km 27.5 km/h 132 bpm 189 W  
01:18:37 33.92 km 25.9 km/h 145 bpm 242 W  
02:39:13 83.76 km 31.6 km/h 153 bpm    
02:00:38 64.73 km 32.2 km/h 146 bpm    
02:50:10 81.01 km 28.6 km/h 149 bpm    
02:00:34 61.87 km 30.8 km/h 144 bpm    
01:22:03 45.38 km 33.2 km/h 157 bpm 251 W  
01:11:08 33.96 km 28.8 km/h 153 bpm 252 W