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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10    
Zeit: 17.59 Std.    
Kilometer: 458.95 km    
Höhenmeter: 1533 m    
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 17.59 Std.
Kilometer: 458.95 km
Höhenmeter: 1533 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 17.59 Std.
Kilometer: 458.95 km
Höhenmeter: 1533 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 2344.01 Std.
Kilometer: 70116.78 km
Höhenmeter: 601203 m
Kalorienverbrauch: 1065934 kCal

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Trainingstagebuch von Ralf1 Mann

Ich betreibe Radsport:

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:09:45 65.02 km 30.1 km/h 135 bpm    
03:20:46 94.55 km 28.3 km/h 145 bpm    
01:52:23 58.56 km 31.3 km/h 146 bpm    
02:34:21 73.98 km 28.8 km/h 149 bpm    
00:26:12 8.99 km 20.6 km/h 120 bpm    
02:04:45 11.58 km 5.6 km/h 120 bpm    
00:17:57 6.25 km 20.9 km/h 128 bpm    
02:32:15 69.41 km 27.4 km/h 154 bpm    
00:13:46 5.64 km 24.6 km/h 144 bpm    
02:03:05 64.97 km 31.7 km/h 155 bpm    
00:25:54 8.98 km 20.8 km/h 146 bpm    
02:58:57 89.23 km 29.9 km/h 145 bpm    
09:35:20 260.15 km 27.1 km/h 139 bpm    
09:32:19 262.59 km 27.5 km/h 136 bpm    
09:32:19 262.59 km 27.5 km/h 136 bpm    
02:58:03 90.01 km 30.3 km/h 149 bpm    
03:37:22 106.19 km 29.3 km/h 147 bpm    
02:57:24 92.59 km 31.3 km/h 147 bpm    
03:36:01 111.99 km 31.1 km/h 141 bpm    
00:36:54 16.07 km 26.3 km/h 131 bpm 208 W  
01:15:55 35.04 km 27.8 km/h 156 bpm 250 W  
02:10:05 63.51 km 29.3 km/h 149 bpm    
00:10:54 5.66 km 31.1 km/h 156 bpm    
01:15:03 35.04 km 28.0 km/h 153 bpm 255 W  
01:46:49 36.75 km 20.7 km/h 138 bpm 235 W  
01:37:22 41.37 km 25.5 km/h 148 bpm 229 W  
02:29:00 70.16 km 28.2 km/h 147 bpm    
00:10:11 5.56 km 32.8 km/h 150 bpm    
02:50:09 87.73 km 30.9 km/h 147 bpm    
02:59:35 88.25 km 29.5 km/h 136 bpm    
01:43:08 44.02 km 25.6 km/h 139 bpm    
00:48:21 23.48 km 29.1 km/h 135 bpm    
02:21:23 45.07 km 19.2 km/h 149 bpm 246 W  
03:33:59 111.96 km 31.4 km/h 146 bpm    
           
01:13:52 42.98 km 35.0 km/h 147 bpm 260 W  
01:17:05 34.47 km 26.9 km/h 144 bpm 239 W  
02:41:14 78.42 km 29.2 km/h 149 bpm    
00:10:12 5.60 km 32.9 km/h 146 bpm    
03:33:11 109.43 km 30.8 km/h 139 bpm