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Trainingseinheiten: 3 100 % -
Zeit: 8.57 Std. 247 % /
Kilometer: 126.26 km 129 % /
Höhenmeter: 6429 m 1583 % /
Kalorienverbrauch:      

2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 8.57 Std.
Kilometer: 126.26 km
Höhenmeter: 6429 m
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 12.03 Std.
Kilometer: 223.79 km
Höhenmeter: 6835 m
Kalorienverbrauch: 238 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1435
Zeit: 2585.70 Std.
Kilometer: 77020.11 km
Höhenmeter: 627467 m
Kalorienverbrauch: 1066399 kCal

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Trainingstagebuch von Ralf1 Mann

Ich betreibe Radsport:

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:16:26 67.63 km 29.7 km/h 146 bpm    
00:00:10 0 km   126 bpm    
06:18:11 58.63 km 9.3 km/h 110 bpm    
03:08:58 87.96 km 27.9 km/h      
00:00:04 0.02 km 14.2 km/h      
00:18:32 9.55 km 31.1 km/h 124 bpm 205 W  
02:50:31 88.35 km 31.1 km/h 155 bpm    
00:24:57 7.11 km 16.8 km/h 101 bpm 143 W  
03:20:57 88.27 km 26.4 km/h      
03:32:11 89.25 km 25.2 km/h 135 bpm    
01:39:01 41.13 km 24.9 km/h 142 bpm    
03:02:26 90.69 km 29.8 km/h 139 bpm    
03:23:48 100.48 km 29.6 km/h 152 bpm    
02:02:45 64.96 km 31.8 km/h 149 bpm    
04:28:12 141.11 km 31.6 km/h 147 bpm    
07:30:45 199.07 km 26.5 km/h 148 bpm    
06:40:52 197.57 km 29.6 km/h 149 bpm    
06:34:01 196.55 km 29.9 km/h 149 bpm    
01:31:29 28.07 km 18.4 km/h 143 bpm    
01:56:13 58.88 km 30.4 km/h 144 bpm    
00:55:15 19.89 km 21.6 km/h 142 bpm    
00:29:54 11.21 km 22.5 km/h 143 bpm    
02:03:11 57.35 km 27.9 km/h 146 bpm    
01:54:37 56.9 km 29.8 km/h 148 bpm    
02:08:25 65.99 km 30.8 km/h 139 bpm    
02:24:26 70.31 km 29.2 km/h 149 bpm    
02:58:31 89.62 km 30.1 km/h 141 bpm    
02:13:45 67.1 km 30.1 km/h 134 bpm    
02:00:24 63.76 km 31.8 km/h 141 bpm    
00:10:38 5.62 km 31.7 km/h 144 bpm    
02:54:24 90.53 km 31.1 km/h 140 bpm    
00:31:46 12.47 km 23.6 km/h 137 bpm    
02:43:59 82.83 km 30.3 km/h 141 bpm    
00:42:30 11.13 km 15.7 km/h 120 bpm    
03:49:42 162.87 km 42.5 km/h 156 bpm    
02:04:15 66.16 km 31.9 km/h 149 bpm    
03:07:44 91.37 km 29.2 km/h      
03:18:46 105.91 km 32 km/h 139 bpm    
01:59:20 62.47 km 31.4 km/h 147 bpm    
03:24:36 102.71 km 30.1 km/h 153 bpm