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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 128 % /
Zeit: 32.16 Std. 204 % /
Kilometer: 917.31 km 194 % /
Höhenmeter: 2332 m 196 % /
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 28.80 Std.
Kilometer: 827.33 km
Höhenmeter: 2050 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 91
Zeit: 229.01 Std.
Kilometer: 6633.21 km
Höhenmeter: 19775 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1422
Zeit: 2555.43 Std.
Kilometer: 76291.04 km
Höhenmeter: 619445 m
Kalorienverbrauch: 1065934 kCal

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Trainingstagebuch von Ralf1 Mann

Ich betreibe Radsport:

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:02:45 64.96 km 31.8 km/h 149 bpm    
04:28:12 141.11 km 31.6 km/h 147 bpm    
07:30:45 199.07 km 26.5 km/h 148 bpm    
06:40:52 197.57 km 29.6 km/h 149 bpm    
06:34:01 196.55 km 29.9 km/h 149 bpm    
01:31:29 28.07 km 18.4 km/h 143 bpm    
01:56:13 58.88 km 30.4 km/h 144 bpm    
00:55:15 19.89 km 21.6 km/h 142 bpm    
00:29:54 11.21 km 22.5 km/h 143 bpm    
02:03:11 57.35 km 27.9 km/h 146 bpm    
01:54:37 56.90 km 29.8 km/h 148 bpm    
02:08:25 65.99 km 30.8 km/h 139 bpm    
02:24:26 70.31 km 29.2 km/h 149 bpm    
02:58:31 89.62 km 30.1 km/h 141 bpm    
02:13:45 67.10 km 30.1 km/h 134 bpm    
02:00:24 63.76 km 31.8 km/h 141 bpm    
00:10:38 5.62 km 31.7 km/h 144 bpm    
02:54:24 90.53 km 31.1 km/h 140 bpm    
00:31:46 12.47 km 23.6 km/h 137 bpm    
02:43:59 82.83 km 30.3 km/h 141 bpm    
00:42:30 11.13 km 15.7 km/h 120 bpm    
03:49:42 162.87 km 42.5 km/h 156 bpm    
02:04:15 66.16 km 31.9 km/h 149 bpm    
03:07:44 91.37 km 29.2 km/h      
03:18:46 105.91 km 32.0 km/h 139 bpm    
01:59:20 62.47 km 31.4 km/h 147 bpm    
03:24:36 102.71 km 30.1 km/h 153 bpm    
00:10:22 5.61 km 32.5 km/h      
03:33:24 108.12 km 30.4 km/h 135 bpm    
02:32:19 83.49 km 32.9 km/h 145 bpm    
03:06:30 92.86 km 29.9 km/h 149 bpm    
02:58:28 90.50 km 30.4 km/h 134 bpm    
01:57:30 64.67 km 33.0 km/h 148 bpm    
02:06:11 67.12 km 31.9 km/h 147 bpm    
02:39:40 78.27 km 29.4 km/h 144 bpm    
02:20:01 67.14 km 28.8 km/h 148 bpm    
04:17:03 95.38 km 22.3 km/h 129 bpm    
03:14:55 89.23 km 27.5 km/h 138 bpm    
01:06:01 27.60 km 25.1 km/h 138 bpm    
00:11:46 5.66 km 28.9 km/h 138 bpm