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Trainingseinheiten: 1 100 % -
Zeit: 0.43 Std. 14 % \
Kilometer: 8.98 km 10 % \
Höhenmeter: 145 m 68 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.43 Std.
Kilometer: 8.98 km
Höhenmeter: 145 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.43 Std.
Kilometer: 8.98 km
Höhenmeter: 145 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 130
Zeit: 262.05 Std.
Kilometer: 7586.25 km
Höhenmeter: 51557 m
Kalorienverbrauch: 73473 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1331
Zeit: 2326.42 Std.
Kilometer: 69657.83 km
Höhenmeter: 599670 m
Kalorienverbrauch: 1065934 kCal

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Trainingstagebuch von Ralf1 Mann

Ich betreibe Radsport:

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:25:54 8.98 km 20.8 km/h 146 bpm    
02:58:57 89.23 km 29.9 km/h 145 bpm    
09:35:20 260.15 km 27.1 km/h 139 bpm    
09:32:19 262.59 km 27.5 km/h 136 bpm    
09:32:19 262.59 km 27.5 km/h 136 bpm    
02:58:03 90.01 km 30.3 km/h 149 bpm    
03:37:22 106.19 km 29.3 km/h 147 bpm    
02:57:24 92.59 km 31.3 km/h 147 bpm    
03:36:01 111.99 km 31.1 km/h 141 bpm    
00:36:54 16.07 km 26.3 km/h 131 bpm 208 W  
01:15:55 35.04 km 27.8 km/h 156 bpm 250 W  
02:10:05 63.51 km 29.3 km/h 149 bpm    
00:10:54 5.66 km 31.1 km/h 156 bpm    
01:15:03 35.04 km 28.0 km/h 153 bpm 255 W  
01:46:49 36.75 km 20.7 km/h 138 bpm 235 W  
01:37:22 41.37 km 25.5 km/h 148 bpm 229 W  
02:29:00 70.16 km 28.2 km/h 147 bpm    
00:10:11 5.56 km 32.8 km/h 150 bpm    
02:50:09 87.73 km 30.9 km/h 147 bpm    
02:59:35 88.25 km 29.5 km/h 136 bpm    
01:43:08 44.02 km 25.6 km/h 139 bpm    
00:48:21 23.48 km 29.1 km/h 135 bpm    
02:21:23 45.07 km 19.2 km/h 149 bpm 246 W  
03:33:59 111.96 km 31.4 km/h 146 bpm    
           
01:13:52 42.98 km 35.0 km/h 147 bpm 260 W  
01:17:05 34.47 km 26.9 km/h 144 bpm 239 W  
02:41:14 78.42 km 29.2 km/h 149 bpm    
00:10:12 5.60 km 32.9 km/h 146 bpm    
03:33:11 109.43 km 30.8 km/h 139 bpm    
02:05:36 58.03 km 27.8 km/h 145 bpm 238 W  
00:10:43 5.57 km 31.2 km/h 137 bpm    
03:05:14 87.01 km 28.2 km/h 149 bpm    
03:39:49 115.09 km 31.4 km/h 148 bpm    
02:01:58 63.44 km 31.2 km/h 143 bpm    
02:00:07 66.15 km 33.0 km/h 149 bpm    
00:25:39 11.33 km 26.5 km/h 133 bpm    
00:39:35 10.40 km 15.8 km/h 109 bpm    
05:33:40 176.94 km 31.8 km/h 159 bpm    
00:29:01 9.60 km 19.8 km/h