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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 66 % \
Zeit: 22.55 Std. 62 % \
Kilometer: 673.31 km 61 % \
Höhenmeter: 1453 m 51 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 25, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.42 Std.
Kilometer: 98.52 km
Höhenmeter: 188 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 15.09 Std.
Kilometer: 452.17 km
Höhenmeter: 899 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 78.86 Std.
Kilometer: 2310.66 km
Höhenmeter: 5992 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1367
Zeit: 2405.28 Std.
Kilometer: 71968.49 km
Höhenmeter: 605662 m
Kalorienverbrauch: 1065934 kCal

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Trainingstagebuch von Ralf1 Mann

Ich betreibe Radsport:

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:14:55 92.85 km 28.6 km/h 145 bpm    
00:10:20 5.67 km 32.9 km/h 136 bpm    
04:13:59 129.58 km 30.6 km/h 144 bpm    
03:07:38 92.59 km 29.6 km/h 140 bpm    
00:10:23 5.70 km 32.9 km/h 147 bpm    
03:57:06 120.95 km 30.6 km/h      
00:11:18 4.83 km 25.6 km/h 135 bpm    
03:02:23 91.29 km 30.0 km/h      
00:11:56 5.67 km 28.5 km/h      
04:13:27 124.18 km 29.4 km/h 133 bpm    
02:35:46 83.50 km 32.2 km/h 146 bpm    
02:43:31 81.08 km 29.8 km/h 135 bpm    
03:02:44 93.16 km 30.6 km/h 146 bpm    
00:12:09 5.69 km 28.1 km/h 147 bpm    
02:49:14 88.44 km 31.4 km/h 141 bpm    
02:48:04 82.30 km 29.4 km/h 136 bpm    
03:00:33 93.07 km 30.9 km/h 146 bpm    
00:12:09 5.82 km 28.7 km/h 134 bpm    
03:30:52 108.80 km 31.0 km/h 140 bpm    
03:33:23 103.27 km 29.0 km/h 145 bpm    
03:01:20 92.94 km 30.8 km/h 144 bpm    
00:11:44 5.65 km 28.9 km/h 138 bpm    
03:12:23 90.78 km 28.3 km/h 138 bpm    
02:48:09 89.53 km 31.9 km/h 147 bpm    
02:07:58 65.02 km 30.5 km/h 139 bpm    
02:53:05 89.35 km 31.0 km/h 143 bpm    
02:09:45 65.02 km 30.1 km/h 135 bpm    
03:20:46 94.55 km 28.3 km/h 145 bpm    
01:52:23 58.56 km 31.3 km/h 146 bpm    
02:34:21 73.98 km 28.8 km/h 149 bpm    
00:26:12 8.99 km 20.6 km/h 120 bpm    
02:04:45 11.58 km 5.6 km/h 120 bpm    
00:17:57 6.25 km 20.9 km/h 128 bpm    
02:32:15 69.41 km 27.4 km/h 154 bpm    
00:13:46 5.64 km 24.6 km/h 144 bpm    
02:03:05 64.97 km 31.7 km/h 155 bpm    
00:25:54 8.98 km 20.8 km/h 146 bpm    
02:58:57 89.23 km 29.9 km/h 145 bpm    
09:35:20 260.15 km 27.1 km/h 139 bpm    
09:32:19 262.59 km 27.5 km/h 136 bpm