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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 58 % \
Zeit: 8.93 Std. 60 % \
Kilometer: 283.27 km 65 % \
Höhenmeter: 2529 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 8036 kCal 72 % \

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.20 Std.
Kilometer: 99.45 km
Höhenmeter: 868 m
Kalorienverbrauch: 2726 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 8.93 Std.
Kilometer: 283.27 km
Höhenmeter: 2529 m
Kalorienverbrauch: 8036 kCal

2017

Trainingseinheiten: 34
Zeit: 44.28 Std.
Kilometer: 1292.95 km
Höhenmeter: 15932 m
Kalorienverbrauch: 37064 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1235
Zeit: 2108.65 Std.
Kilometer: 63364.53 km
Höhenmeter: 564045 m
Kalorienverbrauch: 1029525 kCal

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Trainingstagebuch von Ralf1 Mann

Ich betreibe Radsport:

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:34:33 49.72 km 31.7 km/h 146 bpm 226 W  
01:37:09 49.73 km 30.9 km/h 146 bpm 221 W  
01:34:57 54.06 km 34.2 km/h 151 bpm 255 W  
01:41:18 54.07 km 32.1 km/h 150 bpm 228 W  
01:15:46 30.88 km 24.5 km/h 151 bpm 230 W  
00:23:38 13.97 km 35.6 km/h 158 bpm 256 W  
00:48:46 30.84 km 38.0 km/h 154 bpm 267 W  
00:58:18 36.66 km 37.8 km/h 153 bpm 260 W  
02:05:42 58.03 km 27.8 km/h 147 bpm 239 W  
00:52:11 26.15 km 30.1 km/h 159 bpm 251 W  
01:18:53 47.42 km 36.1 km/h 155 bpm 255 W  
01:41:33 61.11 km 36.3 km/h 146 bpm 234 W  
01:40:31 43.51 km 26.0 km/h 150 bpm 237 W  
00:26:40 11.11 km 25.1 km/h 150 bpm 239 W  
01:11:05 14.34 km 12.1 km/h 154 bpm 258 W  
00:31:06 15.63 km 30.2 km/h 143 bpm 243 W  
00:32:58 18.76 km 34.3 km/h 148 bpm 243 W  
00:36:05 19.81 km 33.0 km/h 147 bpm 271 W  
02:43:33 81.92 km 30.1 km/h 153 bpm    
01:29:39 38.50 km 25.8 km/h 153 bpm    
00:34:25 6.56 km 11.4 km/h 154 bpm 251 W  
02:04:31 54.89 km 26.6 km/h 145 bpm 254 W  
00:33:53 18.76 km 33.5 km/h 150 bpm 231 W  
01:11:04 45.40 km 38.4 km/h 152 bpm 274 W  
01:24:33 45.13 km 32.1 km/h 156 bpm 263 W  
01:08:44 14.34 km 12.6 km/h 156 bpm 268 W  
01:32:48 49.72 km 32.2 km/h 141 bpm 231 W  
00:44:44 20.32 km 27.4 km/h 132 bpm 232 W  
01:39:15 61.11 km 37.1 km/h 146 bpm 246 W  
01:23:47 31.35 km 22.5 km/h 132 bpm 222 W  
01:34:05 54.38 km 34.7 km/h 166 bpm 261 W  
00:23:11 13.97 km 36.2 km/h 151 bpm 271 W  
02:04:40 58.03 km 28.0 km/h 145 bpm 241 W  
02:52:56 62.77 km 21.9 km/h 143 bpm 224 W  
03:19:49 81.18 km 24.5 km/h 146 bpm 234 W  
01:39:33 54.06 km 32.7 km/h 147 bpm 235 W  
00:23:40 10.08 km 25.6 km/h 144 bpm 233 W  
01:16:37 41.53 km 32.7 km/h 142 bpm 221 W  
01:42:31 47.09 km 27.7 km/h 138 bpm 236 W  
00:33:38 18.75 km 33.6 km/h 148 bpm 236 W