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Trainingseinheiten:	25
Zeit:	60.43 Std.
Kilometer:	1111.55 km
Höhenmeter:	7001 m
Kalorienverbrauch:	40563 kCal

Trainingseinheiten:	1
Zeit:	1.65 Std.
Kilometer:	33.01 km
Höhenmeter:	274 m
Kalorienverbrauch:	1134 kCal

Trainingseinheiten:	18
Zeit:	44.70 Std.
Kilometer:	856.45 km
Höhenmeter:	5480 m
Kalorienverbrauch:	29633 kCal

Trainingseinheiten:	166
Zeit:	243.11 Std.
Kilometer:	4684.84 km
Höhenmeter:	26968 m
Kalorienverbrauch:	173940 kCal

Trainingseinheiten:	166
Zeit:	243.11 Std.
Kilometer:	4684.84 km
Höhenmeter:	26968 m
Kalorienverbrauch:	173940 kCal

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Trainingstagebuch von Radsport-Oldi

Ich bin von der Krankheit Radsport seit Jahren infiziert.

Bin in meiner Jugend als C-Amateur Rennen gefahren. In Berlin beim BRC Sturmvogel 1900.

Wohne jetzt in der Nähe von Hildesheim.

Jetzt bin ich im Unruhestand und fahre ich nur noch zum Spaß an der Freud und für die Gesundheit meine Kilometer runter. In 2011 waren das ca. 9000 davon.
Zusätzlich jogge ich regelmäßig und gehe in mein eigenes Fitness-Studio, als Ausgleich zum Radfahren.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Trainingsbereich
		01:39:00	33.01 km	20.0 km/h	122 bpm	Radsport, Crossrad Training
		02:24:39	48.02 km	19.9 km/h	118 bpm	Radsport, Mountian Bike Training
		03:55:51	73.01 km	18.6 km/h	125 bpm	Radsport, Mountian Bike Training
		02:58:05	57.20 km	19.3 km/h	128 bpm	Radsport, Mountian Bike Training
		02:16:35	42.18 km	18.5 km/h	118 bpm	Radsport, Mountian Bike Training
						RUHETAG
		03:57:07	62.54 km	15.8 km/h	122 bpm	Radsport, Mountian Bike Training
		03:38:13	73.99 km	20.3 km/h	121 bpm	Radsport, Crossrad Training
						RUHETAG
		01:52:19	32.53 km	17.4 km/h	114 bpm	Radsport, Mountian Bike Training
		03:21:35	67.17 km	20.0 km/h	119 bpm	Radsport, Crossrad Training
		03:26:20	66.08 km	19.2 km/h	117 bpm	Radsport, Crossrad Training
		02:05:49	41.69 km	19.9 km/h	123 bpm	Radsport, Crossrad Training
		02:38:32	47.52 km	18.0 km/h	118 bpm	Radsport, Mountian Bike Training
		02:20:54	47.60 km	20.3 km/h	119 bpm	Radsport, Crossrad Training
		03:28:16	70.92 km	20.4 km/h	121 bpm	Radsport, Crossrad Training
		03:07:19	62.14 km	19.9 km/h	116 bpm	Radsport, Crossrad Training
		01:30:58	30.85 km	20.3 km/h	122 bpm	Radsport, Crossrad Training
		03:00:00			122 bpm	Geraetefittness, Allgemeine Athletik
		01:24:00	32.64 km	23.3 km/h	122 bpm	Radsport, Crossrad Training
		02:10:19	41.91 km	19.3 km/h	129 bpm	Radsport, Mountian Bike Training
		01:45:23	34.34 km	19.6 km/h	115 bpm	Radsport, Crossrad Training
		03:21:48	65.81 km	19.6 km/h	117 bpm	Radsport, Crossrad Training
		01:44:51	33.63 km	19.2 km/h	120 bpm	Radsport, Crossrad Training
		02:17:36	46.77 km	20.4 km/h	116 bpm	Radsport, Crossrad Training
		02:31:18	43.89 km	17.4 km/h	115 bpm	Radsport, Mountian Bike Training
						RUHETAG
		01:44:50	33.78 km	19.3 km/h	121 bpm	Radsport, Mountian Bike Training
		04:01:00	81.54 km	20.3 km/h	124 bpm	Radsport, Crossrad Training
		03:29:28	71.44 km	20.5 km/h	119 bpm	Radsport, Crossrad Training
		01:49:01	36.37 km	20.0 km/h	118 bpm	Radsport, Crossrad Training
		02:18:00	46.57 km	20.2 km/h	117 bpm	Radsport, Crossrad Training
		02:46:17	54.99 km	19.8 km/h	122 bpm	Radsport, Crossrad Training
		03:16:53	66.34 km	20.2 km/h	129 bpm	Radsport, Mountian Bike Training
		01:45:47	34.61 km	19.6 km/h	130 bpm	Radsport, Crossrad Training
		02:20:48	45.59 km	19.4 km/h	129 bpm	Radsport, Mountian Bike Training
		02:16:29	47.34 km	20.8 km/h	122 bpm	Radsport, Crossrad Training
		03:20:31	66.81 km	20.0 km/h	121 bpm	Radsport, Crossrad Training
		03:23:04	63.99 km	18.9 km/h	119 bpm	Radsport, Crossrad Training
		01:50:01	33.36 km	18.2 km/h	117 bpm	Radsport, Crossrad Training