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Gesamt

Trainingseinheiten: 191
Zeit: 256.27 Std.
Kilometer: 3533.79 km
Höhenmeter: 51260 m
Kalorienverbrauch: 269711 kCal

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Trainingstagebuch von RTILGER Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:38:02 13.18 km 4.5 km/h     Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:25:08 26.64 km 18.8 km/h 123 bpm 215 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
02:30:29 50.25 km 19.9 km/h 125 bpm 215 W DD-EÜ Cossebaude-Waldschlöschen Brücke-DD
02:00:00 47.00 km 23.0 km/h 131 bpm 215 W DD-EÜ Cossebaude-Waldschlöschen Brücke-DD
01:55:37 39.86 km 20.6 km/h 122 bpm 215 W DD-EÜ Cossebaude-Waldschlöschen Brücke-DD
01:36:40 33.67 km 20.8 km/h 132 bpm 215 W Fahradfest der SZ
01:53:05 41.01 km 21.6 km/h 122 bpm 215 W Windmühle
01:36:33 35.38 km 21.9 km/h 130 bpm 215 W DD-EÜ Cossebaude-Waldschlöschen Brücke-DD
01:36:33 40.10 km 21.9 km/h 130 bpm 215 W DD-EÜ Cossebaude-Waldschlöschen Brücke-DD
00:56:16 22.15 km 23.6 km/h 139 bpm 215 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:02:48 22.17 km 21.1 km/h 128 bpm 215 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:40:01 35.77 km 19.2 km/h 124 bpm 215 W DD-EÜ Cossebaude-Waldschlöschen Brücke-DD
02:05:00 51.00 km 19.7 km/h 121 bpm 215 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:10:11 24.24 km 20.7 km/h 119 bpm 215 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:51:33 39.98 km 21.4 km/h 122 bpm 215 W DD-EÜ Cossebaude-Waldschlöschen Brücke-DD
02:01:29 40.14 km 19.8 km/h 118 bpm 215 W DD-EÜ Cossebaude-Waldschlöschen Brücke-DD
01:05:56 24.21 km 18.1 km/h 119 bpm 215 W Windmühle
01:53:05 41.01 km 21.6 km/h 122 bpm 215 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:58:19 38.78 km 19.6 km/h 111 bpm 215 W DD-EÜ Cossebaude-Waldschlöschen Brücke-DD
00:38:51 13.88 km 21.3 km/h 126 bpm 150 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
00:55:05 21.40 km 23.2 km/h 132 bpm 215 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
00:56:04 22.15 km 23.6 km/h 130 bpm 215 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:07:54 22.20 km 19.6 km/h 119 bpm 215 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:07:29 22.89 km 20.3 km/h 118 bpm 215 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:02:14 22.81 km 21.9 km/h 137 bpm 200 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
02:03:17 40.06 km 19.4 km/h 120 bpm 150 W Windmühle
00:59:22 22.86 km 23.1 km/h 134 bpm 150 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:47:45 36.56 km 20.2 km/h 121 bpm 210 W DD-EÜ Cossebaude-Waldschlöschen Brücke-DD
01:39:51 36.13 km 21.7 km/h 130 bpm 210 W DD-EÜ Cossebaude-Waldschlöschen Brücke-DD
00:56:40 22.80 km 24.1 km/h 132 bpm 250 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:06:07 22.79 km 20.6 km/h 125 bpm 150 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
02:15:47 47.92 km 21.1 km/h 120 bpm 150 W Dresden-Meissen-Dresden
01:35:43 32.14 km 20.1 km/h 125 bpm 215 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:50:46 15.00 km 8.1 km/h 131 bpm 215 W Indor
01:40:13 30.55 km 18.2 km/h 112 bpm 250 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:00:00 7.00 km 7.0 km/h 130 bpm 150 W Indor
01:01:05 22.44 km 22.0 km/h 126 bpm 200 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
01:29:45 26.19 km 17.3 km/h 116 bpm 200 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker
02:06:56 49.17 km 23.2 km/h 127 bpm 200 W Dresden-Meissen-Dresden
01:02:37 22.67 km 21.7 km/h 127 bpm 150 W Lübecker-EÜ Cossebaude-Lübecker