Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 95 % \
Zeit: 30.57 Std. 66 % \
Kilometer: 884.33 km 80 % \
Höhenmeter: 7839 m 51 % \
Kalorienverbrauch: 15175 kCal 72 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.03 Std.
Kilometer: 128.47 km
Höhenmeter: 594 m
Kalorienverbrauch: 2061 kCal

2017

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 22.05 Std.
Kilometer: 639.02 km
Höhenmeter: 4560 m
Kalorienverbrauch: 10281 kCal

2017

Trainingseinheiten: 196
Zeit: 449.76 Std.
Kilometer: 10320.39 km
Höhenmeter: 120143 m
Kalorienverbrauch: 201692 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1102
Zeit: 2408.56 Std.
Kilometer: 50923.52 km
Höhenmeter: 767750 m
Kalorienverbrauch: 1175147 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von RITO123 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:01:01 63.67 km 32.5 km/h 136 bpm   Rennrad, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
01:00:36 31.20 km 30.9 km/h 126 bpm   Daum Ergometer, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
01:00:10 33.60 km 33.5 km/h 122 bpm   Daum Ergometer, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
01:21:15 36.21 km 27.1 km/h 130 bpm   Mountainbiken, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
01:02:32 33.70 km 32.3 km/h 120 bpm   Daum Ergometer, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
02:17:05 60.77 km 30.5 km/h 135 bpm   Rennrad, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
01:00:08 32.06 km 32.0 km/h 114 bpm   Daum Ergometer, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
01:11:28 34.50 km 29.0 km/h 117 bpm   Daum Ergometer, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
00:09:10 2.43 km 21.7 km/h 113 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Bereich 1 REKOM Regeneration
00:16:18 11.50 km 42.3 km/h 178 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Bereich 5 SB Spitzenbereich
00:45:52 18.52 km 36.0 km/h 160 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Bereich 5 SB Spitzenbereich
02:39:17 79.85 km 31.6 km/h 127 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
03:15:56 98.27 km 33.3 km/h 133 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
02:02:00 52.46 km 26.4 km/h 126 bpm   Mountainbiken, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
02:01:50 50.28 km 25.4 km/h 122 bpm   Mountainbiken, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
02:48:14 86.15 km 31.7 km/h 141 bpm   Rennrad, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
02:12:04 68.83 km 31.3 km/h 130 bpm   Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
01:41:10 52.74 km 31.3 km/h 124 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
01:50:05 37.59 km 20.6 km/h 166 bpm   MTB-Rennen, Bereich 5 SB Spitzenbereich
01:42:00 51.40 km 30.4 km/h 125 bpm   Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
03:44:02 101.62 km 31.5 km/h 128 bpm   Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
01:37:06 42.44 km 29.3 km/h 117 bpm   Mountainbiken, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
00:48:03 10.67 km 13.3 km/h 170 bpm   Mountainbiken, Bereich 5 SB Spitzenbereich
01:05:49 12.16 km 14.4 km/h 138 bpm   Mountainbiken, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
01:53:23 54.80 km 30.7 km/h 125 bpm   Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
01:42:45 50.31 km 30.2 km/h 129 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
04:04:45 122.88 km 30.6 km/h 131 bpm   Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
04:02:07 78.17 km 21.9 km/h 137 bpm   Mountainbiken, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
02:11:03 63.56 km 30.4 km/h 125 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
02:16:50 66.15 km 30.3 km/h 127 bpm   Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
02:51:39 86.00 km 30.8 km/h 129 bpm   Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
03:40:33 49.33 km 16.1 km/h 135 bpm   Mountainbiken, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
03:47:32 89.80 km 25.5 km/h 132 bpm   Rennrad, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
01:14:07 11.83 km 15.8 km/h     Mountainbiken, Bereich 1 REKOM Regeneration
04:06:59 117.64 km 31.3 km/h 133 bpm   Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
03:29:33 50.03 km 16.2 km/h 136 bpm   Mountainbiken, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
00:27:19 10.39 km 26.0 km/h 131 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
00:18:17 7.84 km 27.2 km/h 177 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Bereich 5 SB Spitzenbereich
00:43:44 17.29 km 28.1 km/h 122 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
01:19:22 39.66 km 30.6 km/h 125 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer