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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 156 % /
Zeit: 34.74 Std. 75 % \
Kilometer: 929.85 km 84 % \
Höhenmeter: 11191 m 67 % \
Kalorienverbrauch: 19094 kCal 82 % \

2016

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 32.97 Std.
Kilometer: 896.40 km
Höhenmeter: 10071 m
Kalorienverbrauch: 18100 kCal

2016

Trainingseinheiten: 189
Zeit: 391.40 Std.
Kilometer: 9653.05 km
Höhenmeter: 121427 m
Kalorienverbrauch: 202204 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 834
Zeit: 1833.65 Std.
Kilometer: 37959.89 km
Höhenmeter: 624334 m
Kalorienverbrauch: 914094 kCal

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Trainingstagebuch von RITO123 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
03:23:11 110.29 km 32.6 km/h 143 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
02:13:20 50.09 km 24.2 km/h 138 bpm   Mountainbiken, Ausdauertraining
01:54:19 60.14 km 34.1 km/h 146 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
02:41:36 87.63 km 33.1 km/h 142 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
02:38:08 54.31 km 21.6 km/h 136 bpm   Mountainbiken, Ausdauertraining
01:38:19 32.23 km 20.8 km/h 140 bpm   Mountainbiken, Ausdauertraining
01:00:59 5.26 km 22.3 km/h 110 bpm   Mountainbiken, Ausdauertraining
00:19:27 7.70 km 24.3 km/h 161 bpm   MTB-Rennen, Ausdauertraining
00:18:33 5.97 km 22.3 km/h 108 bpm   Mountainbiken, Ausdauertraining
02:19:08 35.44 km 21.1 km/h 132 bpm   Mountainbiken, Ausdauertraining
01:54:20 61.31 km 32.8 km/h 143 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Ausdauertraining
00:15:39 11.33 km 43.4 km/h 177 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Ausdauertraining
01:22:02 23.57 km 30.4 km/h 122 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Ausdauertraining
01:54:53 60.85 km 32.5 km/h 136 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Ausdauertraining
01:54:53 60.85 km 32.5 km/h 136 bpm   Ausdauertraining
00:09:26 3.45 km 25.9 km/h 122 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Ausdauertraining
00:16:08 11.32 km 42.1 km/h 174 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Ausdauertraining
00:18:36 8.63 km 28.1 km/h 117 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Ausdauertraining
02:07:34 71.42 km 33.8 km/h 149 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Ausdauertraining
00:08:26 3.70 km 26.6 km/h 120 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Ausdauertraining
00:16:17 11.36 km 41.9 km/h 165 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Ausdauertraining
00:15:48 4.51 km 21.2 km/h 99 bpm   Zeitfahren-Rennrad, Ausdauertraining
01:40:26 54.69 km 33.0 km/h 131 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:56:41 60.35 km 31.4 km/h 143 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:45:57 33.45 km 19.2 km/h 137 bpm   Mountainbiken, Ausdauertraining
02:51:50 79.02 km 31.3 km/h 128 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
02:46:38 70.94 km 28.4 km/h 145 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
00:58:30 22.59 km 23.4 km/h 168 bpm   MTB-Rennen, Ausdauertraining
03:23:57 105.18 km 31.7 km/h 139 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:26:08 46.37 km 32.3 km/h 137 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
05:55:14 83.96 km 22.9 km/h 143 bpm   MTB-Rennen, Ausdauertraining
02:51:21 60.17 km 22.6 km/h 135 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:42:27 53.74 km 32.9 km/h 143 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
00:06:29 1.89 km 18.0 km/h 114 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
04:10:12 58.54 km 15.9 km/h 140 bpm   Mountainbiken, Ausdauertraining
04:03:30 130.10 km 33.1 km/h 143 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
02:15:33 70.42 km 32.1 km/h 141 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:32:40 47.02 km 31.4 km/h 139 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
02:01:20 33.32 km 18.4 km/h 133 bpm   Mountainbiken, Ausdauertraining
03:40:37 101.31 km 32.7 km/h 131 bpm   Rennrad, Ausdauertraining