Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 127 % /
Zeit: 36.01 Std. 57 % \
Kilometer: 958.47 km 57 % \
Höhenmeter: 9106 m 54 % \
Kalorienverbrauch: 20575 kCal 66 % \

KW 21, 2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.35 Std.
Kilometer: 152.42 km
Höhenmeter: 1066 m
Kalorienverbrauch: 2577 kCal

2019

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 33.82 Std.
Kilometer: 897.22 km
Höhenmeter: 8710 m
Kalorienverbrauch: 19706 kCal

2019

Trainingseinheiten: 115
Zeit: 261.54 Std.
Kilometer: 6692.42 km
Höhenmeter: 59871 m
Kalorienverbrauch: 127452 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1550
Zeit: 3385.07 Std.
Kilometer: 74749.93 km
Höhenmeter: 1009825 m
Kalorienverbrauch: 1661224 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von RITO123 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:14:19 60.71 km 29.6 km/h 118 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
02:04:51 55.21 km 30.9 km/h 127 bpm   Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
01:01:42 36.5 km 35.5 km/h 115 bpm   Daum Ergometer, Ausdauertraining
03:54:36 109.3 km 31.3 km/h 136 bpm   Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
02:49:13 53.23 km 20 km/h 128 bpm   Mountainbiken, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
03:30:12 60.45 km 19.4 km/h 132 bpm   Mountainbiken, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
01:02:16 35.5 km 34.2 km/h 118 bpm   Daum Ergometer, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
02:19:06 42.15 km 21.3 km/h 131 bpm   Mountainbiken, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
01:10:08 40.2 km 34.4 km/h 121 bpm   Daum Ergometer, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
00:25:12 13.06 km 31.1 km/h 138 bpm   Rennrad, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
00:19:14 9.29 km 30.3 km/h 156 bpm   Rennrad-Rennen, Bereich 5 SB Spitzenbereich
00:57:02 24.06 km 29.5 km/h 116 bpm   Rennrad, Bereich 1 REKOM Regeneration
01:39:16 51.02 km 30.9 km/h 129 bpm   Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
01:01:04 36 km 35.4 km/h 112 bpm   Daum Ergometer, Bereich 1 REKOM Regeneration
02:44:53 70.18 km 29.6 km/h 126 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
01:01:03 35.92 km 35.3 km/h 120 bpm   Daum Ergometer, Bereich 1 REKOM Regeneration
00:17:55 12.24 km 41 km/h 169 bpm   Zeitfahren, Bereich 5 SB Spitzenbereich
01:00:32 22.9 km 22.7 km/h 119 bpm   Zeitfahren, Bereich 1 REKOM Regeneration
00:43:44 18.87 km 29.8 km/h 122 bpm   Ausdauertraining
02:31:04 74.43 km 29.6 km/h 126 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
01:01:03 36 km 35.4 km/h 121 bpm   Daum Ergometer, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
02:00:22 56.74 km 28.4 km/h 120 bpm   Rennrad, Bereich 1 REKOM Regeneration
00:10:57 4.51 km 24.9 km/h 104 bpm   Rennrad, Bereich 1 REKOM Regeneration
03:15:25 90.07 km 28.7 km/h 120 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
02:39:00 80.33 km 32 km/h 132 bpm   Zeitfahren, Bereich 4 EB Entwicklungsbereich
04:05:40 104.47 km 30.4 km/h 126 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
04:25:12 107.86 km 28.7 km/h 124 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
03:24:21 99.84 km 31 km/h 128 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
06:20:36 150.35 km 26.2 km/h 122 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
04:06:47 102.67 km 26.4 km/h 115 bpm   Rennrad, Bereich 1 REKOM Regeneration
06:19:22 150.2 km 26.1 km/h 124 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
05:09:00 119.84 km 25.6 km/h 116 bpm   Rennrad, Bereich 1 REKOM Regeneration
02:44:58 84.13 km 31.6 km/h 134 bpm   Zeitfahren, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
01:47:39 50.87 km 29 km/h 124 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
02:17:33 71.45 km 31.7 km/h 132 bpm   Zeitfahren, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
01:46:20 50.11 km 28.3 km/h 123 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
02:46:38 85.91 km 31.4 km/h 135 bpm   Rennrad, Bereich 3 GA 2 Grundlagenausdauer 2
02:55:06 82.82 km 29.4 km/h 124 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer
00:34:17 16.77 km 30 km/h 120 bpm   Zeitfahren, Bereich 1 REKOM Regeneration
04:08:04 117.29 km 29.7 km/h 128 bpm   Rennrad, Bereich 2 GA1 Grundlagenausdauer