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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 78 % \
Zeit: 51.65 Std. 101 % /
Kilometer: 1252.86 km 132 % /
Höhenmeter: 8470 m 235 % /
Kalorienverbrauch: 21556 kCal 84 % \

2012

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 42.72 Std.
Kilometer: 1015.57 km
Höhenmeter: 7557 m
Kalorienverbrauch: 15959 kCal

2012

Trainingseinheiten: 88
Zeit: 171.44 Std.
Kilometer: 3333.18 km
Höhenmeter: 17099 m
Kalorienverbrauch: 73793 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 533
Zeit: 945.36 Std.
Kilometer: 19098.70 km
Höhenmeter: 169294 m
Kalorienverbrauch: 110372 kCal

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Trainingstagebuch von R2L2 Mann

begeisterter Radsportler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:14:36 73.10 km 27.5 km/h 121 bpm   Dienstagmorgenrunde
00:44:57 16.70 km 22.0 km/h 135 bpm   Arbeitsweg linkselbisch
00:30:10 4.94 km 9.7 km/h 142 bpm   Laufrunde oben herum
00:37:17 15.83 km 25.6 km/h 117 bpm   Arbeitsweg linkselbisch
01:52:25 42.07 km 22.4 km/h 119 bpm    
05:55:00 153.75 km 26.0 km/h     2012/05/13 Dresden - Mückentürmchen
03:20:23 91.20 km 26.9 km/h 121 bpm   2012/05/12
00:34:24 15.80 km 27.7 km/h 128 bpm   Arbeitsweg linkselbisch
02:30:17 59.50 km 21.6 km/h 121 bpm    
00:43:01 6.30 km 8.7 km/h 141 bpm   Laufrunde oben herum
01:33:42 30.60 km 19.6 km/h 133 bpm   Heiderunde V2
02:11:10 76.30 km 27.9 km/h 126 bpm   Dienstagmorgenrunde
00:38:09 17.10 km 22.9 km/h 141 bpm   Arbeitsweg linkselbisch
00:31:37 4.94 km 9.3 km/h 146 bpm   Laufrunde oben herum
01:34:27 35.60 km 22.7 km/h 118 bpm    
12:53:41 310.52 km 24.1 km/h 136 bpm   2012/05/04 Dresden - Finsterbergen
04:18:27 61.32 km 14.9 km/h      
02:08:00 57.61 km 27.0 km/h 138 bpm   erweiterte Radebergrunde
02:45:54 76.87 km 27.8 km/h 135 bpm    
01:26:02 27.69 km 19.3 km/h 127 bpm   Heiderunde
02:05:50 70.90 km 29.1 km/h 135 bpm   Dienstagmorgenrunde
00:30:02 4.22 km 8.4 km/h 135 bpm   Laufrunde Alter Bahndamm
01:27:38 29.31 km 20.0 km/h 135 bpm   Bergtraining Eric
01:47:03 50.58 km 28.3 km/h 137 bpm    
00:34:59 14.96 km 26.9 km/h 135 bpm   Arbeitsweg linkselbisch
02:06:11 50.19 km 23.8 km/h 129 bpm    
02:09:34 60.18 km 27.8 km/h 135 bpm   Dienstagmorgenrunde
00:41:04 15.15 km 22.1 km/h 148 bpm   Arbeitsweg linkselbisch
00:31:41 4.91 km 9.2 km/h 143 bpm   Laufrunde oben herum
02:03:17 53.00 km 25.8 km/h      
04:01:07 90.10 km 22.6 km/h 132 bpm   Elbhangslalom III
00:53:13 26.60 km 25.5 km/h 126 bpm    
02:00:00 20.00 km 8.3 km/h      
07:16:48 112.29 km 18.2 km/h 121 bpm   Dresden - Keulenberg - Schwedenstein - Radeberg - Dresden
02:12:06 16.50 km 7.5 km/h 108 bpm    
03:21:05 23.99 km 7.2 km/h 92 bpm    
00:32:10 4.87 km 9.0 km/h 143 bpm   Laufrunde oben herum
03:09:11 41.59 km 15.0 km/h 141 bpm    
01:38:56 22.80 km 14.0 km/h 83 bpm    
01:30:37 21.05 km 14.0 km/h 149 bpm