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Trainingstagebuch von Pumping_Muckel Mann

Sportlehrer, relativ fit, Gewicht ca. 88kg, 20 Jahre Volleyball Verbandsliga, innerhalb der letzten 5 Jahre wechselnde Begeisterung für Freeletics und Laufen (bis Halbmarathon)

Durch (fast auskurierte) Knieverletzung zum Umdenken aufs Krafttraining gekommen.
--> Ziel: viel stärker und mobiler werden! (Grundübungen!!!)




Pumping_Muckel hat noch keine Trainingseinheiten dokumentiert