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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22    
Zeit: 32.17 Std.    
Kilometer: 707.45 km    
Höhenmeter: 315 m    
Kalorienverbrauch: 2602 kCal    

2016

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 9.92 Std.
Kilometer: 223.65 km
Höhenmeter: 135 m
Kalorienverbrauch: 1154 kCal

2016

Trainingseinheiten: 457
Zeit: 717.44 Std.
Kilometer: 17460.29 km
Höhenmeter: 26805 m
Kalorienverbrauch: 142922 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1631
Zeit: 2399.22 Std.
Kilometer: 54999.79 km
Höhenmeter: 83121 m
Kalorienverbrauch: 489428 kCal

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Trainingstagebuch von Pauli66 Mann

ambitionierter Radsportler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:35:03 105.65 km 27.7 km/h 109 bpm    
01:40:00 37.00 km        
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
01:40:00 37.00 km        
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:48:00 38.00 km       Fahrt zur Arbeit
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:40:00 37.00 km       Fahrt zur Arbeit
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
02:20:00 58.00 km        
03:25:18 84.80 km 31.3 km/h 144 bpm   Samstagsrunde Verein
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
00:30:00 10.00 km        
01:00:00          
00:30:00 10.00 km        
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
02:02:00 48.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
11:25:43 289.96 km 29.1 km/h 144 bpm   10 Stunden Gegenwind
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
05:09:15 109.44 km 29.1 km/h 127 bpm   extrem müde,schwache Beine
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit
01:00:00 22.00 km       Fahrt v. Arbeit nach Hause
01:00:00 22.00 km       Fahrt zur Arbeit