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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 102 % /
Zeit: 26.39 Std. 69 % \
Kilometer: 356.93 km 91 % \
Höhenmeter: 486 m 24 % \
Kalorienverbrauch: 26299 kCal 85 % \

2018

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 17.63 Std.
Kilometer: 232.56 km
Höhenmeter: 300 m
Kalorienverbrauch: 17689 kCal

2018

Trainingseinheiten: 597
Zeit: 308.06 Std.
Kilometer: 2855.04 km
Höhenmeter: 8950 m
Kalorienverbrauch: 254881 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1102
Zeit: 705.27 Std.
Kilometer: 5714.57 km
Höhenmeter: 32409 m
Kalorienverbrauch: 540356 kCal

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Trainingstagebuch von PapaBilly Mann

Multi-Sportler: Laufen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, Krafttraining, ggf. Drachenboot-Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:46:26 19.48 km 25.2 km/h 138 bpm RAD - 01
00:22:34 1 km 2.7 km/h   Freiwasser-Training SWIM OD
00:45:47 2 km 2.7 km/h   arriba; Langstrecken-Training SWIM OD
00:02:49 0 km   79 bpm Challenge "Arme" - Tag 25
00:02:40 0 km   96 bpm Challenge "Arme" - Tag 24
01:44:29 42.83 km 25.6 km/h 135 bpm RAD - 02
00:02:38 0 km   92 bpm Challenge "Arme" - Tag 23
00:50:39 13.44 km 16.5 km/h 75 bpm Feldmark Ulzburg West; mit Kindern
00:02:29 0 km   84 bpm Challenge "Arme" - Tag 22
00:02:29 0 km   91 bpm Challenge "Arme" - Tag 21
00:25:20 4.89 km 11.6 km/h 149 bpm Hausstrecke I
00:02:36 0 km   93 bpm Challenge "Arme" - Tag 20
00:20:12 0 km   111 bpm ***Deutsches Sportabzeichen***
00:12:00 0 km   81 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:46:36 19.47 km 25.1 km/h 136 bpm RAD - 01
00:07:16 0 km   76 bpm Challenge "Bauch" - Wdh 14
00:22:03 1 km 2.7 km/h   Freiwasser-Training SWIM OD
00:13:01 0 km   87 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:25:16 4.89 km 11.6 km/h 148 bpm Hausstrecke I
00:56:22 2.1 km 2.6 km/h   KT-S; Triathlon
00:02:17 0 km   94 bpm Challenge "Arme" - Tag 18
00:14:00 0 km   89 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:47:36 19.51 km 24.7 km/h 136 bpm RAD - 01
00:11:17 2.42 km 12.9 km/h 155 bpm Koppel; RUN 04
00:12:39 5.17 km 24.6 km/h 134 bpm Koppel; BIKE 04
00:11:27 2.41 km 12.7 km/h 155 bpm Koppel; RUN 03
00:12:40 5.14 km 24.4 km/h 140 bpm Koppel; BIKE 03
00:11:07 2.42 km 13.1 km/h 155 bpm Koppel; RUN 02
00:12:02 5.15 km 25.7 km/h 142 bpm Koppel; BIKE 02
00:10:56 2.42 km 13.3 km/h 156 bpm Koppel; RUN 01
00:11:48 5.1 km 25.9 km/h 127 bpm Koppel; BIKE 01
00:32:27 11.07 km 21.3 km/h 103 bpm Bilsen - RÜCK; mit Ziska
00:32:08 11.05 km 20.9 km/h 114 bpm Bilsen - HIN; mit Ziska
00:02:18 0 km   78 bpm Challenge "Arme" - Tag 16
00:23:40 1 km 2.5 km/h   Freiwasser-Training SWIM OD
00:02:06 0 km   85 bpm Challenge "Arme" - Tag 15
00:55:42 2.1 km 2.3 km/h   KT-S; Triathlon
00:13:01 0 km   74 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:49:58 19.47 km 23.9 km/h 131 bpm RAD - 01
00:02:03 0 km   89 bpm Challenge "Arme" - Tag 14