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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 102 % /
Zeit: 26.39 Std. 69 % \
Kilometer: 356.93 km 91 % \
Höhenmeter: 486 m 24 % \
Kalorienverbrauch: 26299 kCal 85 % \

2018

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 17.63 Std.
Kilometer: 232.56 km
Höhenmeter: 300 m
Kalorienverbrauch: 17689 kCal

2018

Trainingseinheiten: 597
Zeit: 308.06 Std.
Kilometer: 2855.04 km
Höhenmeter: 8950 m
Kalorienverbrauch: 254881 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1102
Zeit: 705.27 Std.
Kilometer: 5714.57 km
Höhenmeter: 32409 m
Kalorienverbrauch: 540356 kCal

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Trainingstagebuch von PapaBilly Mann

Multi-Sportler: Laufen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, Krafttraining, ggf. Drachenboot-Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:13:03 0 km   84 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:24:19 4.88 km 12 km/h 151 bpm Hausstrecke I
00:03:28 0 km   93 bpm Challenge "Bikini" - Tag 08
00:37:10 7.27 km 11.7 km/h 155 bpm Hausstrecke II
00:34:53 1.5 km 2.6 km/h   Freiwasser-Training SWIM OD
00:03:10 0 km   84 bpm Challenge "Bikini" - Tag 07
01:01:16 2.1 km 2.6 km/h   KT-S; Triathlon
00:03:06 0 km   65 bpm Challenge "Bikini" - Tag 06
00:11:59 0 km   97 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:24:59 4.89 km 11.8 km/h 154 bpm Hausstrecke I
00:12:01 0 km   69 bpm fit for fun - Rückenschule
00:28:59 7.56 km 20.7 km/h 117 bpm Marschweg - RÜCK; mit Kerstin
00:05:55 0 km   132 bpm Wiebkes Power-Einheit
00:52:58 9.4 km 11.6 km/h 154 bpm KT; Triathlon
00:17:43 6.72 km 22.8 km/h 132 bpm Marschweg - HIN; mit Kerstin
00:03:04 0 km   84 bpm Challenge "Bikini" - Tag 04
00:34:55 1.5 km 2.6 km/h   Freiwasser-Training SWIM OD
00:21:47 1 km 2.8 km/h   Freiwasser-Training SWIM OD
00:02:34 0 km   62 bpm Challenge "Bikini" - Tag 03
00:13:00 0 km   89 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:25:34 4.89 km 11.5 km/h 147 bpm Hausstrecke I
01:19:50 2.6 km 2.7 km/h   KT-S; Triathlon
00:02:30 0 km   88 bpm Challenge "Bikini" - Tag 02
00:10:04 0 km   103 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:24:58 4.9 km 11.8 km/h 151 bpm Hausstrecke I
00:56:22 19.55 km 21.3 km/h 102 bpm mit Ziska
00:02:14 0 km   103 bpm Challenge "Bikini" - Tag 01
00:34:04 1.5 km 2.6 km/h   Freiwasser-Training SWIM OD
00:03:20 0 km   106 bpm Challenge "Arme" - Tag 30
01:43:55 41.14 km 24.6 km/h 126 bpm Erkundung RennRAD-Runde 02
00:23:00 1 km 2.6 km/h   Freiwasser-Training SWIM OD
01:04:31 1.9 km 3.2 km/h   KT-S; Triathlon
00:03:01 0 km   98 bpm Challenge "Arme" - Tag 29
00:49:01 19.49 km 24.3 km/h 131 bpm RAD - 01
00:07:08 0 km   89 bpm Challenge "Bauch" - Wdh 14
00:02:59 0 km   98 bpm Challenge "Arme" - Tag 28
00:22:06 1 km 2.7 km/h   Freiwasser-Training SWIM OD
00:13:00 0 km   93 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:24:43 4.88 km 11.9 km/h 149 bpm Hausstrecke I
00:03:00 0 km   87 bpm Challenge "Arme" - Tag 27