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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 102 % /
Zeit: 26.39 Std. 69 % \
Kilometer: 356.93 km 91 % \
Höhenmeter: 486 m 24 % \
Kalorienverbrauch: 26299 kCal 85 % \

2018

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 17.63 Std.
Kilometer: 232.56 km
Höhenmeter: 300 m
Kalorienverbrauch: 17689 kCal

2018

Trainingseinheiten: 597
Zeit: 308.06 Std.
Kilometer: 2855.04 km
Höhenmeter: 8950 m
Kalorienverbrauch: 254881 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1102
Zeit: 705.27 Std.
Kilometer: 5714.57 km
Höhenmeter: 32409 m
Kalorienverbrauch: 540356 kCal

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Trainingstagebuch von PapaBilly Mann

Multi-Sportler: Laufen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, Krafttraining, ggf. Drachenboot-Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:37:25 6.18 km 10.8 km/h 154 bpm KT; Triathlon
00:19:33 6.98 km 23.5 km/h 125 bpm Marschweg - HIN
00:49:36 18.57 km 24.3 km/h 125 bpm mit Fynn
00:12:09 0 km   69 bpm fit for fun - Rückenschule
00:11:52 2.4 km 12.2 km/h 152 bpm Koppel; Run 04
00:12:37 5.2 km 25.3 km/h 136 bpm Koppel; Bike 04
00:11:58 2.42 km 12.2 km/h 152 bpm Koppel; Run 03
00:11:35 5.12 km 26.6 km/h 141 bpm Koppel; Bike 03
00:11:54 2.41 km 12.2 km/h 155 bpm Koppel; Run 02
00:12:07 5.16 km 26.2 km/h 143 bpm Koppel; Bike 02
00:11:35 2.43 km 12.6 km/h 156 bpm Koppel; Run 01
00:11:21 5.15 km 27.3 km/h 135 bpm Koppel; Bike 01
00:26:08 4.89 km 11.2 km/h 150 bpm Hausstrecke I
00:58:59 13.26 km 17.1 km/h 96 bpm KaKi - mit Familie
00:23:56 1 km 2.5 km/h   Costa Kiesa
04:17:33 75.31 km 21.9 km/h 129 bpm Eichede - zurück mit Fynn #GPS-Fehlmessungen ab KM 58,0#
00:37:32 7.28 km 11.7 km/h 156 bpm Hausstrecke II
00:25:30 0 km   83 bpm TRX; 2 Durchläufe
00:11:29 0.5 km 2.6 km/h   Costa Kiesa
00:41:41 18.63 km 28.1 km/h 146 bpm RennRAD - 01
00:12:09 0 km   76 bpm fit for fun - Rückenschule
00:25:33 4.91 km 11.5 km/h 148 bpm Hausstrecke I
00:43:46 19.81 km 27.4 km/h 142 bpm RennRAD - 01
00:24:04 1 km 2.5 km/h   Costa Kiesa
00:14:01 5.18 km 22.7 km/h 122 bpm Testrunde Bikefitting
00:23:22 4.23 km 10.9 km/h 156 bpm 2 Runden Stadtpark Norderstedt
00:11:47 0.5 km 2.6 km/h   Costa Kiesa
00:08:58 0.55 km 3.7 km/h 150 bpm 2 Bahnen "Kraul Beine" mit Flossen
00:32:02 9.19 km 19 km/h 142 bpm Überführung Rennrad
00:41:00 7.64 km 11.3 km/h 162 bpm Abholung Rennrad
00:23:30 1 km 2.6 km/h   Costa Kiesa
00:39:29 10.77 km 16.6 km/h 84 bpm querbeeet - RÜCK
00:37:55 10.74 km 17.5 km/h 83 bpm querbeeet - HIN
00:32:30 1.5 km 2.8 km/h   Mittlerer Großhartmannsdorfer Teich
03:06:21 8.21 km 4.6 km/h 75 bpm Nebenbahn Brand Erbisdorf - Cachetour
00:17:29 0.75 km 2.6 km/h   Mittlerer Großhartmannsdorfer Teich
00:25:31 1.05 km 2.5 km/h   Naturbad Erzenglerteich
04:03:10 10.2 km 4.5 km/h 75 bpm Talsperre Lichtenberg / Hoher Schuss - Cachetour
00:11:31 0.5 km 2.6 km/h   Naturbad Erzenglerteich
00:05:41 0.31 km 3.3 km/h   Naturbad Erzenglerteich