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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 102 % /
Zeit: 26.39 Std. 69 % \
Kilometer: 356.93 km 91 % \
Höhenmeter: 486 m 24 % \
Kalorienverbrauch: 26299 kCal 85 % \

2018

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 17.63 Std.
Kilometer: 232.56 km
Höhenmeter: 300 m
Kalorienverbrauch: 17689 kCal

2018

Trainingseinheiten: 597
Zeit: 308.06 Std.
Kilometer: 2855.04 km
Höhenmeter: 8950 m
Kalorienverbrauch: 254881 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1102
Zeit: 705.27 Std.
Kilometer: 5714.57 km
Höhenmeter: 32409 m
Kalorienverbrauch: 540356 kCal

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Trainingstagebuch von PapaBilly Mann

Multi-Sportler: Laufen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, Krafttraining, ggf. Drachenboot-Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:51:13 13.11 km 16.1 km/h 90 bpm Startunterlagen abholen - RÜCK
00:41:18 12.41 km 19.4 km/h 100 bpm Startunterlagen abholen - HIN
00:03:09 0 km   92 bpm Challenge "Po" - Tag 02
00:12:09 0 km   58 bpm fit for fun - Rückenschule
00:04:00 0 km   82 bpm Challenge "Po" - Tag 01
00:12:09 0 km   63 bpm fit for fun - Rückenschule
00:21:10 1 km 2.8 km/h   Costa Kiesa
00:12:10 0 km   75 bpm fit for fun - Rückenschule
00:26:38 4.93 km 11.1 km/h 145 bpm Hausstrecke I
00:12:10 0 km   77 bpm fit for fun - Rückenschule
00:26:21 4.9 km 11.2 km/h 146 bpm Hausstrecke I
01:17:00 2.7 km 2.8 km/h   KT-S; Triathlon
00:12:10 0 km   74 bpm fit for fun - Rückenschule
00:27:05 4.89 km 10.8 km/h 146 bpm Hausstrecke I
04:16:22 13.39 km 3.3 km/h 76 bpm WakenitzMan - BegleitPaddler
00:12:09 0 km   82 bpm fit for fun - Rückenschule
00:39:18 18.49 km 28.7 km/h 136 bpm RennRAD - 01
00:21:45 1 km 2.8 km/h   Costa Kiesa
00:12:09 0 km   75 bpm fit for fun - Rückenschule
00:26:15 4.89 km 11.2 km/h 144 bpm Hausstrecke I
00:41:42 18.57 km 27.9 km/h 135 bpm RennRAD - 01
00:12:09 0 km   69 bpm fit for fun - Rückenschule
00:26:39 4.9 km 11 km/h 141 bpm Hausstrecke I
00:12:10 0 km   73 bpm fit for fun - Rückenschule
00:28:30 4.89 km 10.3 km/h 139 bpm Hausstrecke I
01:22:57 2.01 km 2.3 km/h   KT-S; Triathlon
00:12:10 0 km   83 bpm fit for fun - Rückenschule
00:25:29 4.89 km 11.5 km/h 145 bpm Hausstrecke I
00:22:05 4.91 km 13.3 km/h 160 bpm Koppel; RUN
00:39:36 18.6 km 28.3 km/h 136 bpm Koppel; BIKE
01:45:50 22.16 km 15.8 km/h 97 bpm Norderstedt; mit Kindern
01:04:17 2 km 2.7 km/h   KT-S; Triathlon
00:37:58 6.19 km 15.2 km/h 93 bpm Gewerbepark Nord mit Ziska
00:12:09 0 km   83 bpm fit for fun - Rückenschule
00:26:06 4.9 km 11.3 km/h 146 bpm Hausstrecke I
00:12:10 0 km   83 bpm fit for fun - Rückenschule
00:16:10 2.41 km 9 km/h 139 bpm Bürgerpark mit Krischan
00:22:45 1 km 2.6 km/h   Costa Kiesa
00:18:13 7.08 km 23.4 km/h 128 bpm Marschweg - RÜCK
00:07:04 0 km   132 bpm Wiebkes Power-Einheit