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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 102 % /
Zeit: 26.39 Std. 69 % \
Kilometer: 356.93 km 91 % \
Höhenmeter: 486 m 24 % \
Kalorienverbrauch: 26299 kCal 85 % \

2018

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 17.63 Std.
Kilometer: 232.56 km
Höhenmeter: 300 m
Kalorienverbrauch: 17689 kCal

2018

Trainingseinheiten: 597
Zeit: 308.06 Std.
Kilometer: 2855.04 km
Höhenmeter: 8950 m
Kalorienverbrauch: 254881 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1102
Zeit: 705.27 Std.
Kilometer: 5714.57 km
Höhenmeter: 32409 m
Kalorienverbrauch: 540356 kCal

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Trainingstagebuch von PapaBilly Mann

Multi-Sportler: Laufen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, Krafttraining, ggf. Drachenboot-Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:25:16 4.9 km 11.6 km/h 146 bpm Hausstrecke I
00:06:09 0 km   86 bpm Challenge "Po" - Tag 12
00:40:01 7.28 km 10.9 km/h 143 bpm Hausstrecke II
00:05:29 0 km   85 bpm Challenge "Po" - Tag 11
00:12:10 0 km   66 bpm fit for fun - Rückenschule
00:25:50 0 km   78 bpm TRX; 2 Durchläufe
00:05:51 0 km   85 bpm Challenge "Po" - Tag 10
00:41:00 18.62 km 28.4 km/h 133 bpm RennRAD - 01
00:12:09 0 km   69 bpm fit for fun - Rückenschule
00:27:08 4.9 km 10.8 km/h 143 bpm Hausstrecke I
00:05:20 0 km   88 bpm Challenge "Bauch" - Wdh 11
00:05:00 0 km   89 bpm Challenge "Po" - Tag 09
00:12:09 0 km   81 bpm fit for fun - Rückenschule
01:03:46 12.37 km 11.6 km/h 153 bpm Langstrecke I
00:05:30 0 km   94 bpm Challenge "Po" - Tag 08
00:12:09 0 km   73 bpm fit for fun - Rückenschule
00:05:02 0 km   99 bpm Challenge "Po" - Tag 07
01:10:00 2.6 km 2.2 km/h   KT-S; Triathlon # ohne Uhr
00:12:10 0 km   70 bpm fit for fun - Rückenschule
00:26:06 4.91 km 11.3 km/h 146 bpm Hausstrecke I
00:12:09 0 km   65 bpm fit for fun - Rückenschule
00:05:46 0 km   85 bpm Challenge "Bauch" - Wdh 11
00:04:41 0 km   95 bpm Challenge "Po" - Tag 06
00:37:56 7.25 km 11.5 km/h 150 bpm Hausstrecke II
00:04:20 0 km   97 bpm Challenge "Po" - Tag 05
00:12:10 0 km   70 bpm fit for fun - Rückenschule
00:27:42 4.91 km 10.7 km/h 144 bpm Hausstrecke I
00:12:10 0 km   67 bpm fit for fun - Rückenschule
00:05:36 0 km   84 bpm Challenge "Bauch" - Wdh 09
00:03:24 0 km   98 bpm Challenge "Po" - Tag 04
00:40:31 7.27 km 10.8 km/h 147 bpm Hausstrecke II
00:03:36 0 km   88 bpm Challenge "Po" - Tag 03
00:28:03 4.92 km 10.5 km/h 149 bpm Hausstrecke I
00:12:10 0 km   67 bpm fit for fun - Rückenschule
00:12:09 0 km   77 bpm fit for fun - Rückenschule
00:32:16 12.75 km 24.5 km/h 126 bpm Abreise TriBühne Triathlon
00:22:38 4.95 km 13.1 km/h 170 bpm TriBühne Triathlon - RUN
00:40:38 20.93 km 30.9 km/h 154 bpm TriBühne Triathlon - BIKE
00:10:58 0.5 km 2.8 km/h   TriBühne Triathlon - SWIM
00:27:42 12.26 km 27.5 km/h 143 bpm Anreise TriBühne Triathlon