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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 102 % /
Zeit: 26.39 Std. 69 % \
Kilometer: 356.93 km 91 % \
Höhenmeter: 486 m 24 % \
Kalorienverbrauch: 26299 kCal 85 % \

2018

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 17.63 Std.
Kilometer: 232.56 km
Höhenmeter: 300 m
Kalorienverbrauch: 17689 kCal

2018

Trainingseinheiten: 597
Zeit: 308.06 Std.
Kilometer: 2855.04 km
Höhenmeter: 8950 m
Kalorienverbrauch: 254881 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1102
Zeit: 705.27 Std.
Kilometer: 5714.57 km
Höhenmeter: 32409 m
Kalorienverbrauch: 540356 kCal

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Trainingstagebuch von PapaBilly Mann

Multi-Sportler: Laufen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, Krafttraining, ggf. Drachenboot-Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:24:34 17.24 km 12.2 km/h 152 bpm Langstrecke II
01:00:32 1.43 km 1.9 km/h   KT-S; Triathlon
00:09:59 0 km   96 bpm Einlagern Sommerreifen
00:12:10 0 km   67 bpm fit for fun - Rückenschule
00:25:43 4.9 km 11.4 km/h 146 bpm Hausstrecke I
00:16:50 1.97 km 7.2 km/h 109 bpm A.T.U. (2) # Uhr ausgefallen #
00:16:50 1.97 km 7.2 km/h 109 bpm A.T.U. (1)
00:37:58 7.25 km 11.5 km/h 149 bpm Hausstrecke II
00:40:28 20.04 km 29.7 km/h 137 bpm Rollentrainer
00:12:09 0 km   90 bpm fit for fun - Rückenschule
00:22:29 4.9 km 13.1 km/h 159 bpm Hausstrecke I
00:38:32 20.03 km 31.2 km/h 142 bpm Rollentrainer
00:58:25 1.68 km 2.5 km/h   KT-S; Triathlon
00:12:10 0 km   79 bpm fit for fun - Rückenschule
00:24:24 4.9 km 12 km/h 150 bpm Hausstrecke I
00:41:07 20.01 km 29.2 km/h 133 bpm Rollentrainer
00:12:09 0 km   82 bpm fit for fun - Rückenschule
01:26:09 17.3 km 12.1 km/h 158 bpm Langstrecke II
00:40:05 18.07 km 27 km/h 129 bpm Rollentrainer
00:12:10 0 km   76 bpm fit for fun - Rückenschule
00:24:50 4.92 km 11.9 km/h 150 bpm Hausstrecke I
00:12:09 0 km   80 bpm fit for fun - Rückenschule
00:39:47 7.29 km 11 km/h 147 bpm Hausstrecke II
00:12:11 0 km   77 bpm fit for fun - Rückenschule
00:27:13 4.92 km 10.8 km/h 144 bpm Hausstrecke I
00:40:32 20.02 km 29.6 km/h 148 bpm Rollentrainer
00:12:09 0 km   80 bpm fit for fun - Rückenschule
00:39:16 7.28 km 11.1 km/h 149 bpm Hausstrecke II
00:40:07 20.01 km 29.9 km/h 130 bpm Rollentrainer
00:49:10 9.4 km 23.3 km/h 120 bpm Foto- und Einkaufsrunde; HU - Götzberg - Kisdorf - HU
00:12:09 0 km   81 bpm fit for fun - Rückenschule
00:26:12 4.91 km 11.3 km/h 151 bpm Hausstrecke I
02:23:50 20.14 km 14.8 km/h 80 bpm Endernwald über Kisdorf; Retour über Wakendorf; Cross- ...
04:26:22 20.73 km 4.7 km/h   Röthelstein über Ellefeld; Retour über Stallmeisterberg ...
02:19:50 11.19 km 4.8 km/h   Ellefeld urban
03:25:09 15.08 km 4.4 km/h   Juchhöh über Talsperre Falkenstein; Retour über Stallmei...
03:15:02 11.01 km 3.4 km/h   Wendelstein über Talsperre Falkenstein und Schwarzer Stei...
01:31:20 17.28 km 11.3 km/h 156 bpm Langstrecke II
00:12:10 0 km   74 bpm fit for fun - Rückenschule
00:38:44 7.28 km 11.3 km/h 147 bpm Hausstrecke II