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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 102 % /
Zeit: 26.39 Std. 69 % \
Kilometer: 356.93 km 91 % \
Höhenmeter: 486 m 24 % \
Kalorienverbrauch: 26299 kCal 85 % \

2018

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 17.63 Std.
Kilometer: 232.56 km
Höhenmeter: 300 m
Kalorienverbrauch: 17689 kCal

2018

Trainingseinheiten: 597
Zeit: 308.06 Std.
Kilometer: 2855.04 km
Höhenmeter: 8950 m
Kalorienverbrauch: 254881 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1102
Zeit: 705.27 Std.
Kilometer: 5714.57 km
Höhenmeter: 32409 m
Kalorienverbrauch: 540356 kCal

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Trainingstagebuch von PapaBilly Mann

Multi-Sportler: Laufen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, Krafttraining, ggf. Drachenboot-Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:13:59 0 km   82 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:25:36 4.88 km 11.4 km/h 149 bpm Hausstrecke I
00:17:38 6.87 km 23.5 km/h 125 bpm Marschweg - RÜCK
00:06:26 0 km   81 bpm Wiebkes Power-Einheit
00:50:19 8.34 km 10.9 km/h 148 bpm KT; Triathlon
00:18:57 6.85 km 24.3 km/h 127 bpm Marschweg - HIN
00:02:06 0 km   84 bpm Challenge "Arme" - Tag 13
00:15:00 0 km   78 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:49:46 19.49 km 23.7 km/h 121 bpm RAD - 01
00:28:26 1.25 km 2.6 km/h   Freiwasser-Training SWIM OD #Fehl-Zählung: Bahn 1+2 = 25...
00:24:04 4.9 km 12.2 km/h 153 bpm Hausstrecke I
01:25:00 3 km 2.1 km/h   KT-S; Triathlon (ohne Uhr)
00:02:19 0 km   82 bpm Challenge "Arme" - Tag 11
00:14:00 0 km   80 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:47:54 19.48 km 24.4 km/h 129 bpm RAD - 01
01:04:55 21.36 km 20.8 km/h 95 bpm mit Ziska; Norderstedt
00:36:21 7.3 km 12.1 km/h 156 bpm Hausstrecke II
00:07:30 0 km   92 bpm Challenge "Bauch" - Wdh 14
00:02:00 0 km   68 bpm Challenge "Arme" - Tag 10
00:34:07 1.5 km 2.6 km/h   Freiwasser-Training SWIM OD
00:02:07 0 km   60 bpm Challenge "Arme" - Tag 09
01:29:53 30.11 km 21.1 km/h 109 bpm mit Fynn (Rennrad)
01:02:42 1.83 km 2.2 km/h   KT-S; Triathlon
00:02:19 0 km   76 bpm Challenge "Arme" - Tag 08
00:14:00 0 km   97 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:24:46 4.9 km 11.9 km/h 152 bpm Hausstrecke I
00:02:26 0 km   77 bpm Challenge "Arme" - Tag 07
00:38:29 6.33 km 20.5 km/h 113 bpm  
00:13:00 0 km   81 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:40:22 5.57 km 17.6 km/h 108 bpm  
00:19:19 6.88 km 21.5 km/h 131 bpm Marschweg - RÜCK
00:06:26 0 km   81 bpm Wiebkes Power-Einheit
00:58:57 9.67 km 10.9 km/h 155 bpm KT; Triathlon
00:20:22 6.93 km 22.9 km/h 128 bpm Marschweg - HIN
00:02:34 0 km   86 bpm Challenge "Arme" - Tag 06
00:15:59 0 km   85 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:26:15 4.95 km 11.3 km/h 148 bpm Hausstrecke I
00:07:04 0 km   76 bpm Challenge "Bauch" - Wdh 14
00:16:59 0 km   94 bpm bodendörfer - Rückenschule
00:23:42 4.96 km 12.6 km/h 152 bpm Hausstrecke I