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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 55 125 % /
Zeit: 29.79 Std. 81 % \
Kilometer: 418.51 km 122 % /
Höhenmeter: 471 m 22 % \
Kalorienverbrauch: 29860 kCal 103 % /

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 4.93 Std.
Kilometer: 70.52 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 4595 kCal

2018

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 16.88 Std.
Kilometer: 222.58 km
Höhenmeter: 249 m
Kalorienverbrauch: 16704 kCal

2018

Trainingseinheiten: 596
Zeit: 307.31 Std.
Kilometer: 2845.06 km
Höhenmeter: 8899 m
Kalorienverbrauch: 253896 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1101
Zeit: 704.52 Std.
Kilometer: 5704.59 km
Höhenmeter: 32358 m
Kalorienverbrauch: 539371 kCal

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Trainingstagebuch von PapaBilly Mann

Multi-Sportler: Laufen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, Krafttraining, ggf. Drachenboot-Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 2.2 km 2.2 km/h   KT-S; Triathlon # ohne Uhr #
00:12:10 0 km   78 bpm fit for fun - Rückenschule
00:50:11 25.11 km 30.1 km/h 141 bpm # Ausdauer <*__>
00:12:10 0 km   75 bpm fit for fun - Rückenschule
00:45:05 20.95 km 27.9 km/h 135 bpm # Ausdauer <*__>
00:59:40 1.43 km 2 km/h   KT-S; Triathlon
00:12:09 0 km   76 bpm fit for fun - Rückenschule
00:45:05 20.83 km 27.7 km/h 132 bpm # Fettverbrennung <*__>
00:12:10 0 km   74 bpm fit for fun - Rückenschule
01:36:16 19.94 km 12.4 km/h 163 bpm Bramfelder Winterlaufserie #1
00:04:39 0.86 km 11.2 km/h 141 bpm Einlaufen Stadion Bramfeld
00:03:57 0 km   146 bpm Lauf-ABC Stadion Bramfeld
00:04:51 0.88 km 10.9 km/h 147 bpm Warmlaufen Stadion Bramfeld
00:12:10 0 km   62 bpm fit for fun - Rückenschule
01:06:27 2 km 2.3 km/h   KT-S; Triathlon
00:36:36 18.4 km 30.2 km/h 144 bpm # Fitness <*__>
00:50:03 23.92 km 28.7 km/h 142 bpm # Ausdauer <*__>
00:12:11 0 km   75 bpm fit for fun - Rückenschule
00:38:09 7.29 km 11.5 km/h 146 bpm Hausstrecke II
00:45:04 20.7 km 27.6 km/h 135 bpm # Ausdauer <*__>
00:12:10 0 km   77 bpm fit for fun - Rückenschule
00:25:01 4.89 km 11.7 km/h 149 bpm Hausstrecke I
01:24:24 17.26 km 12.3 km/h 155 bpm Langstrecke II
00:12:10 0 km   90 bpm fit for fun - Rückenschule
00:45:05 21.46 km 28.6 km/h 144 bpm # Fitness <**_>
01:09:40 2.3 km 2.6 km/h   KT-S; Triathlon # 100m in 90sek #
00:12:09 0 km   73 bpm fit for fun - Rückenschule
00:24:37 4.87 km 11.9 km/h 151 bpm Hausstrecke I
00:12:10 0 km   75 bpm fit for fun - Rückenschule
00:37:52 7.29 km 11.6 km/h 147 bpm Hausstrecke II
00:12:09 0 km   79 bpm fit for fun - Rückenschule
00:45:03 20 km 26.7 km/h 137 bpm # Ausdauer <*__>
00:12:10 0 km   58 bpm fit for fun - Rückenschule
01:00:02 24.6 km 24.6 km/h 131 bpm Rollentrainer
00:39:35 20.06 km 30.4 km/h 142 bpm Rollentrainer
00:12:09 0 km   70 bpm fit for fun - Rückenschule
00:25:06 4.92 km 11.8 km/h 146 bpm Hausstrecke I
00:12:25 0 km   75 bpm fit for fun - Rückenschule
00:42:47 20.03 km 28.1 km/h 135 bpm Rollentrainer
01:24:34 17.24 km 12.2 km/h 152 bpm Langstrecke II