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2016

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 20.45 Std.
Kilometer: 141.06 km
Höhenmeter: 1619 m
Kalorienverbrauch: 8566 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 538
Zeit: 672.98 Std.
Kilometer: 8386.60 km
Höhenmeter: 106542 m
Kalorienverbrauch: 347658 kCal

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Trainingstagebuch von PaGu Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:43:29 5.23 km 7.2 km/h 157 bpm  
01:25:00 28.81 km 20.3 km/h 134 bpm  
01:00:00     124 bpm  
01:12:47 15.95 km 13.1 km/h 137 bpm  
01:00:00     132 bpm  
01:25:48 26.03 km 18.2 km/h 123 bpm  
01:00:00     141 bpm  
01:30:00     131 bpm  
01:30:00     130 bpm  
01:00:00     122 bpm  
01:00:00     131 bpm  
02:12:10 21.55 km 9.8 km/h 153 bpm  
00:53:48 7.11 km 7.9 km/h 142 bpm  
01:17:00 11.53 km 9.0 km/h 154 bpm  
00:56:39 7.38 km 7.8 km/h 152 bpm  
00:30:00        
00:57:07 8.87 km 9.3 km/h 162 bpm  
00:53:52 8.60 km 9.6 km/h 164 bpm  
01:47:47 37.59 km 20.9 km/h 149 bpm  
01:29:14 25.97 km 17.5 km/h 150 bpm  
01:26:16 27.09 km   149 bpm  
01:54:35 40.17 km 21.0 km/h 140 bpm  
02:02:19 33.47 km 16.4 km/h    
01:35:00 21.17 km 13.4 km/h 135 bpm  
01:35:10 37.44 km 23.6 km/h 153 bpm  
02:02:25 40.26 km 19.7 km/h 147 bpm  
01:36:07 29.99 km 18.7 km/h 140 bpm  
01:45:00 36.00 km 20.6 km/h 136 bpm  
01:26:38 26.87 km 18.6 km/h 152 bpm  
01:31:19 26.75 km 17.6 km/h 130 bpm  
02:35:00 54.00 km 20.9 km/h    
01:54:00 48.00 km 25.3 km/h    
01:55:16 48.00 km 25.0 km/h    
01:00:00        
01:00:00        
01:03:30 15.59 km 14.7 km/h 114 bpm  
00:23:00        
01:24:40 31.27 km 22.2 km/h 139 bpm  
00:30:00        
00:32:40 5.40 km 9.9 km/h 165 bpm