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Gesamt

Trainingseinheiten: 2317
Zeit: 3572.45 Std.
Kilometer: 25796.76 km
Höhenmeter: 222052 m

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Trainingstagebuch von Neubokeler Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
02:25:00 60.7 km 25.1 km/h von Uelzen nach Gifhorn bei Regen und starkem Gegenwind
00:57:00 10 km 10.5 km/h Uelzen an der Ilmenau
02:04:00 22.5 km 10.9 km/h Uelzener Stadtwald und Gerdautal
02:15:00 60.7 km 27 km/h von Gifhorn nach Uelzen
01:00:00 0 km   Injoy, danach Sauna
00:40:00 1.5 km 2.3 km/h Allerwelle mit Renate
01:25:00 5.7 km 4 km/h Bergtour mit Alina
05:00:00 13.5 km 2.7 km/h Bergtour mit Alina
07:00:00 26.5 km 3.8 km/h Bergtour mit Alina
05:30:00 17.5 km 3.2 km/h Bergtour mit Alina
06:15:00 21 km 3.4 km/h Bergtour mit Alina
04:00:00 16.5 km 4.1 km/h Bergtour mit Alina
02:45:00 45 km 16.4 km/h Naturschutzaktion nach Eschede
00:55:00 12 km 13.1 km/h Cup Fallerleben 10 km = 43:07
03:25:00 32 km 9.4 km/h mit Martina, Johannes, Dierk und Renate (Rad)
01:00:00 0 km   Injoy mit Renate, danach Sauna
00:55:00 2 km 2.2 km/h Allerwelle mit Renate
01:17:00 13 km 10.1 km/h Lauftreff und Kindertraining
  0 km   Injoy
01:25:00 16 km 11.3 km/h Schaalseeufer
02:30:00 13 km 5.2 km/h Schaalsee nach Zarrentin
00:30:00 1 km 2 km/h Schaalsee
03:00:00 55 km 18.3 km/h Schaalseeumrundung
03:30:00 53 km 15.1 km/h HH-Wilhelmsburg
03:30:00 15 km 4.3 km/h Schaalsee bis Salemer See
02:09:00 24 km 11.2 km/h 16 km mit Martina, ziemlich kaputt nach den Renovierungsa...
01:00:00 0 km   Injoy mit Renate, danach Sauna
00:50:00 1.5 km 1.8 km/h Allerwelle mit Renate
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
01:05:00 11.5 km 10.6 km/h Lauftreff mit 15 Leuten, vorher Übungen mit Uta
00:55:00 11.3 km 12.3 km/h Barfussschuhe
00:45:00 16 km 21.3 km/h Paderborn
00:33:00 7.3 km 13.3 km/h Paderborn
00:15:00 0 km   Waldsee Paderborn
00:40:00 16 km 24 km/h Paderborn
00:33:00 6.1 km 11.1 km/h Paderborn
00:20:00 0 km   Waldsee Paderborn, tolle Abkühlung
01:00:00 0 km   Injoy mit Renate, danach Sauna
00:45:00 0 km   Gifhorner Freibad, mit Renate