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Gesamt

Trainingseinheiten: 2317
Zeit: 3572.45 Std.
Kilometer: 25796.76 km
Höhenmeter: 222052 m

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Trainingstagebuch von Neubokeler Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:26:00 15 km 10.5 km/h Lauftreff mit 4 Leuten
06:00:00 23.2 km 3.9 km/h Hahnenklee, Harzer Wasserregal
02:00:00 10 km 5 km/h Stiege
04:41:00 42.8 km 9 km/h 115. Marathon. 10-Teich-Marathon-Hahnenklee mit Alex und ...
02:35:00 8.5 km 3.3 km/h  
01:00:00 0 km   Body Balance, Injoy, danach Sauna
00:29:29 5.6 km 11.4 km/h Heidesee-Neubokel
01:55:00 18.25 km 9.5 km/h Lauftreff mit Lauf ABC und 9 Leuten
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 7.5 km 7.5 km/h Lauftreffleiterseminar, Hannover
01:30:00 10.5 km 7 km/h Lauftreffleiterseminar, Hannover
01:00:00 0 km   Injoy mit Kaisu
01:00:00 0 km   Body Balance, Injoy
02:00:00 26.5 km 13.3 km/h Bokel-Heiliger Hein
01:12:00 10 km 8.3 km/h Lauftreff mit Lauf ABC und 7 Leuten
00:58:00 10.34 km 10.7 km/h Winkel
00:30:00 0 km   CX-Works
04:59:54 45.22 km 9 km/h 114. Marathon. Mit Arne Dunker, Henrxy Härtlinger und Uwe...
01:00:00 0 km   Body Balance, Injoy
01:49:00 17.63 km 9.7 km/h Lauftreff Wilsche
01:00:00 0 km   Injoy
03:30:00 16.5 km 4.7 km/h Darlingerode-Steinerne Renne
03:34:32 30.15 km 9.3 km/h Harzer Vorland
01:32:37 15.1 km 9.8 km/h Winkel
02:26:59 23.5 km 10.6 km/h Wilsche-Neubokel
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
00:52:00 8.8 km 10.3 km/h Heidesee-Neubokel
01:19:07 12.01 km 9.8 km/h Fränkische Schweiz
03:39:00 12.01 km 9.8 km/h Fränkische Schweiz
04:00:00 15 km   3 Wanderungen im Steigerwald
01:30:00 6.05 km 4 km/h Walberga
03:00:00 12.54 km 4.2 km/h Rund um Streitberg
02:00:00 8.67 km 4.3 km/h Neuhaus, Steinerne Stadt
03:00:00 11.5 km 3.8 km/h Auerbach, Sackdilling
03:00:00 8.67 km 4.3 km/h Hirschbach, Klettersteig Höhenglück
05:00:00 18.75 km 3.8 km/h von Pottenstein nach Pegnitz
06:45:00 25.58 km 3.8 km/h rund um Pottenstein
02:30:00 9.43 km 3.8 km/h rund um Pottenstein