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Gesamt

Trainingseinheiten: 2317
Zeit: 3572.45 Std.
Kilometer: 25796.76 km
Höhenmeter: 222052 m

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Trainingstagebuch von Neubokeler Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
02:31:00 25.67 km 10.2 km/h Vollbüttel-Winkel, Radbegleitung Renate
00:54:00 10.7 km 11.9 km/h Neuruppiner See
02:30:00 11.2 km 4.5 km/h Neuruppiner See
03:30:00 11.7 km 3.3 km/h Linum
01:32:00 17.3 km 11.3 km/h Neuruppiner See
01:07:00 11.73 km 10.5 km/h Bamberger Land
01:25:00 15.35 km 10.8 km/h Bamberger Land
03:15:00 10 km 3.1 km/h Bamberger Land
00:40:00 20 km 30 km/h Bamberger Land
07:25:00 21.3 km 2.9 km/h Oberschwarzach, Steigerwald
00:53:00 10.28 km 11.6 km/h Bamberger Land
03:25:00 15.2 km 4.4 km/h Oberschwarzach
02:00:00 46 km 23 km/h Bamberger Land
04:30:00 20 km 4.4 km/h Heiligenstadt
00:58:00 10.5 km 10.9 km/h Bamberger Land
00:55:00 10.44 km 11.4 km/h Bamberger Land
01:34:00 15.2 km 9.7 km/h mit Alina und Jorin (2km), Pete, Renate Rad
03:30:00 18 km 5.1 km/h rund um Teifenellern mit Gügel und Giechburg
01:03:00 11.18 km 10.6 km/h Bamberger Brückenlauf
03:30:00 15 km   Steigerwald, Schlangenweg
03:30:00 15 km   Steigerwald, Schlangenweg
01:29:00 16 km 10.8 km/h Bamberg
01:00:00 0 km   Body Balance, Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
01:05:00 9.62 km 8.9 km/h Lauftreff Neubokel, 10 Leute, Lauf-ABC
00:45:00 8 km 10.7 km/h Bönkerbirke
01:17:00 12.51 km 9.7 km/h Endorf-Siebenwege-Ossenstein-Stockum
00:49:00 8 km 9.8 km/h Bönkerbirke, mit Kaisu und Christian
01:00:00 0 km   Body Balance, Injoy, danach Sauna
01:27:00 14.55 km 10 km/h Lauftreff Neubokel, 7 Leute, Lauf-ABC
01:30:00 4.5 km 3 km/h Teufelsmauer, Großvater-HH-Wappen
01:19:00 13.3 km 10.1 km/h Käseklippentour
06:00:00 16.1 km 2.7 km/h Käseklippentour, Feierabendaktion mit 10 Leuten
01:40:00 14.1 km 8.5 km/h Käseklippentour
01:34:00 15 km 9.6 km/h Lauftreff Neubokel, 13 Leute, Lauf-ABC
03:20:00 12.5 km 3.8 km/h Eilumer Horn, Reitlingstal
00:48:00 8.5 km 10.6 km/h Heidesee
02:33:00 24.7 km 9.7 km/h Ilsenburg-Brocken-Ilsenburg;mit Alex und Andreas
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Body Balance, Injoy, danach Sauna