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Gesamt

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 24.74 Std.
Kilometer: 80.16 km
Höhenmeter: 592 m
Kalorienverbrauch: 10020 kCal

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Trainingstagebuch von MrKaputt Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:39:55 13.56 km 8.1 km/h    
01:10:39 10.01 km 8.5 km/h 153 bpm Scheiss Wetter
01:39:22 13.01 km 7.8 km/h    
00:58:51 8.01 km 8.2 km/h    
00:53:57 7.52 km 8.4 km/h    
00:49:41     147 bpm Sundsvall, am Kanal entlang
00:54:29     147 bpm Slidsjö, Sundsvall
00:48:46     153 bpm 90%
00:49:44     150 bpm Langsam gelaufen, aber hoher Puls, wohl da kein Regenerat...
00:50:23     141 bpm Slidsjö, Sundsvall
00:50:00     144 bpm Slidsjö, Sundsvall
00:50:00       Alnö, Sundsvall
00:50:00     152 bpm Während dem Laufen beschwerdefrei, aber va. morgens Achil...
00:50:00     142 bpm Crosstrainer Onyx
00:50:00     151 bpm Crosstrainer Onyx
00:50:00     142 bpm Nach letztem Lauftraining wieder Achillesbeschwerden, bei...
00:50:00     144 bpm Leichte Reizung Acillessehnen hö + vä
  6.22 km   140 bpm Beschwerdefrei von Achilessehnen, aber ich bin ausser For...
00:40:00 5.00 km     Erster Laufversuch nach Achillessehnengeschichte, ging ab...
01:00:00     155 bpm Beschwerdefrei Achillessehnen + Krafttraining
00:50:00       Crosstrainer Onyx
00:50:00       Noch immer Probleme mit Achillessehne
00:50:00     145 bpm Vater/Walter Kind waren zu Besuch, daher kein Training, d...
00:50:00     155 bpm Wegen Achillessehne
00:50:00     148 bpm Alternativt wegen Achillessehne. Von Trainingstagebuch R...
01:17:00 8.04 km     Skottek banvall Richtung Marbäck. Batterie fuer Pulsan...
01:13:00 8.79 km   140 bpm Strandgatan (Willys) bis Brunnallee Langsamer gings ni...