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2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.75 Std.
Kilometer: 19.32 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 216
Zeit: 259.65 Std.
Kilometer: 2892.33 km
Höhenmeter: 3604 m
Kalorienverbrauch: 14700 kCal

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Trainingstagebuch von Moni77 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
00:55:00 17.34 km 18.9 km/h Langstreckenradfahren
00:28:00 3.87 km 8.3 km/h Laufen
00:40:00 6.13 km 9.2 km/h Laufen
01:01:00 23 km 22.6 km/h Heimtrainer
00:17:00 2.21 km 7.8 km/h Laufen
01:02:00 21 km 20.3 km/h Heimtrainer
01:00:00 22 km 22 km/h Heimtrainer
01:01:00 21.6 km 21.2 km/h Heimtrainer
01:00:00 20.7 km 20.7 km/h Heimtrainer
01:00:00 20 km 20 km/h Heimtrainer
00:16:00 2.21 km 8.3 km/h Laufen
01:00:00 21 km 21 km/h Heimtrainer
01:00:00 20 km 20 km/h Heimtrainer
00:32:00 4.42 km 8.3 km/h Laufen
01:02:00 20 km 19.4 km/h Heimtrainer
00:16:00 2.21 km 8.3 km/h Laufen
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:40:00 10.88 km 6.5 km/h Bergradfahren
01:40:00 10.88 km 7.3 km/h Bergradfahren
01:40:00 10.88 km 6.5 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
01:40:00 10.88 km   Bergradfahren
  105 km   Langstreckenradfahren
  100 km   Langstreckenradfahren
  87 km   Langstreckenradfahren
  66 km   Langstreckenradfahren
01:31:00 10.88 km 7.2 km/h Bergradfahren
00:47:00 7.76 km 9.9 km/h Bergradfahren
02:00:00 29.08 km 14.5 km/h Bergradfahren
01:40:00 10.88 km 6.5 km/h Bergradfahren
01:30:00 10.88 km 7.3 km/h Bergradfahren
01:40:00 10.88 km 6.5 km/h Bergradfahren
00:45:00 15.7 km 20.9 km/h Heimtrainer
00:45:00 14 km 18.7 km/h Heimtrainer
00:50:00 17 km 20.4 km/h Heimtrainer
01:04:00 20 km 18.8 km/h Heimtrainer
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:40:00 10.88 km 6.5 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren