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2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.75 Std.
Kilometer: 19.32 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 216
Zeit: 259.65 Std.
Kilometer: 2892.33 km
Höhenmeter: 3604 m
Kalorienverbrauch: 14700 kCal

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Trainingstagebuch von Moni77 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
00:45:00 0 km   Schwimmen
00:45:00 0 km   Schwimmen
02:20:00 40.88 km 17.5 km/h Bergradfahren
01:35:00 10.88 km 6.9 km/h Bergradfahren
01:30:00 7.76 km 5.2 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:40:00 10.88 km 6.5 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
00:57:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km   Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h  
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
04:00:00 0 km   Gehen
01:00:00 0 km   Krafttraining MTT
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:30:00 0 km   Krafttraining MTT
01:30:00 0 km   Krafttraining MTT
00:45:00 16 km 21.3 km/h Heimtrainer
00:41:00 15 km 22 km/h Heimtrainer
00:45:00 15 km 20 km/h Heimtrainer
00:50:00 18 km 21.6 km/h Heimtrainer
00:45:00 16 km 21.3 km/h Heimtrainer
00:37:00 14 km 22.7 km/h Heimtrainer
00:40:00 15 km   Heimtrainer
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
01:00:00 17.34 km    
00:55:00 17.34 km 18.9 km/h  
01:00:00 17.34 km 17.3 km/h Langstreckenradfahren