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2018

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 55.40 Std.
Kilometer: 531.89 km
Höhenmeter: 600 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 211
Zeit: 253.40 Std.
Kilometer: 2860.13 km
Höhenmeter: 3604 m
Kalorienverbrauch: 14700 kCal

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Trainingstagebuch von Moni77 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
00:40:00 14 km 21 km/h Heimtrainer
01:00:00 1.4 km 1.4 km/h Schwimmen
00:30:00 11 km 22 km/h Heimtrainer
00:35:00 12 km 20.6 km/h Heimtrainer
00:35:00 12 km 20.6 km/h  
00:30:00 10 km 20 km/h Heimtrainer
00:35:00 13 km 22.3 km/h Heimtrainer
00:30:00 10 km 20 km/h  
00:30:00 0 km   Heimtrainer
00:40:00 14 km 21 km/h Heimtrainer
00:30:00 12.26 km   Heimtrainer
00:30:00 12.26 km 24.5 km/h Heimtrainer
00:31:00 12.1 km 23.4 km/h Heimtrainer
00:30:00 11.8 km 23.6 km/h Heimtrainer
01:00:00 0 km   Krafttraining MTT
01:00:00 0 km   Reiten
01:20:00 6.44 km 4.8 km/h Berggehen
00:30:00 11 km 22 km/h Heimtrainer
00:30:00 11.7 km 23.4 km/h Heimtrainer
00:30:00 11.8 km 23.6 km/h Heimtrainer
01:00:00 1.4 km 1.4 km/h Schwimmen
03:20:00 6.42 km 1.9 km/h Berggehen
02:35:00 9.6 km 3.7 km/h Berggehen
01:30:00 4.6 km 3.1 km/h Berggehen
04:30:00 10 km 2.2 km/h Berggehen
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:48:00 7.76 km 9.7 km/h Bergradfahren
00:35:00 0 km   Schwimmen
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:00:00 0 km   Berggehen
01:30:00 29.16 km 19.4 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
06:00:00 0 km   Berggehen
01:30:00 4.67 km 3.1 km/h Berggehen
00:45:00 0 km   Schwimmen
00:45:00 0 km   Schwimmen
02:20:00 40.88 km 17.5 km/h Bergradfahren
01:35:00 10.88 km 6.9 km/h Bergradfahren
01:30:00 7.76 km 5.2 km/h Bergradfahren