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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 71 % \
Zeit: 4.99 Std. 41 % \
Kilometer: 56.57 km 41 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.17 Std.
Kilometer: 41.05 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 60
Zeit: 55.40 Std.
Kilometer: 531.89 km
Höhenmeter: 600 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 210
Zeit: 253.40 Std.
Kilometer: 2860.13 km
Höhenmeter: 3604 m
Kalorienverbrauch: 14700 kCal

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Trainingstagebuch von Moni77 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 1.40 km 1.4 km/h Schwimmen
00:30:00 11.00 km 22.0 km/h Heimtrainer
00:35:00 12.00 km 20.6 km/h Heimtrainer
00:35:00 12.00 km 20.6 km/h  
00:30:00 10.00 km 20.0 km/h Heimtrainer
00:35:00 13.00 km 22.3 km/h Heimtrainer
00:30:00 10.00 km 20.0 km/h  
00:30:00     Heimtrainer
00:40:00 14.00 km 21.0 km/h Heimtrainer
00:30:00 12.26 km   Heimtrainer
00:30:00 12.26 km 24.5 km/h Heimtrainer
00:31:00 12.10 km 23.4 km/h Heimtrainer
00:30:00 11.80 km 23.6 km/h Heimtrainer
01:00:00     Krafttraining MTT
01:00:00     Reiten
01:20:00 6.44 km 4.8 km/h Berggehen
00:30:00 11.00 km 22.0 km/h Heimtrainer
00:30:00 11.70 km 23.4 km/h Heimtrainer
00:30:00 11.80 km 23.6 km/h Heimtrainer
01:00:00 1.40 km 1.4 km/h Schwimmen
03:20:00 6.42 km 1.9 km/h Berggehen
02:35:00 9.60 km 3.7 km/h Berggehen
01:30:00 4.60 km 3.1 km/h Berggehen
04:30:00 10.00 km 2.2 km/h Berggehen
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:48:00 7.76 km 9.7 km/h Bergradfahren
00:35:00     Schwimmen
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:00:00     Berggehen
01:30:00 29.16 km 19.4 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
06:00:00     Berggehen
01:30:00 4.67 km 3.1 km/h Berggehen
00:45:00     Schwimmen
00:45:00     Schwimmen
02:20:00 40.88 km 17.5 km/h Bergradfahren
01:35:00 10.88 km 6.9 km/h Bergradfahren
01:30:00 7.76 km 5.2 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren