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Trainingseinheiten: 7 100 % -
Zeit: 9.83 Std. 152 % /
Kilometer: 93.68 km 172 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 9.83 Std.
Kilometer: 93.68 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 26.28 Std.
Kilometer: 170.19 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 134
Zeit: 169.62 Std.
Kilometer: 2231.66 km
Höhenmeter: 3004 m
Kalorienverbrauch: 14700 kCal

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Trainingstagebuch von Moni77 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
02:20:00 40.88 km 17.5 km/h Bergradfahren
01:35:00 10.88 km 6.9 km/h Bergradfahren
01:30:00 7.76 km 5.2 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:40:00 10.88 km 6.5 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
00:57:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km   Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h  
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
04:00:00     Gehen
01:00:00     Krafttraining MTT
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:30:00     Krafttraining MTT
01:30:00 6.67 km   Krafttraining MTT
00:45:00 16.00 km 21.3 km/h Heimtrainer
00:41:00 15.00 km 22.0 km/h Heimtrainer
00:45:00 15.00 km 20.0 km/h Heimtrainer
00:50:00 18.00 km 21.6 km/h Heimtrainer
00:45:00 16.00 km 21.3 km/h Heimtrainer
00:37:00 14.00 km 22.7 km/h Heimtrainer
00:40:00 15.00 km   Heimtrainer
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
01:00:00 17.34 km    
00:55:00 17.34 km 18.9 km/h  
01:00:00 17.34 km 17.3 km/h Langstreckenradfahren
00:55:00 17.34 km 18.9 km/h Langstreckenradfahren
00:28:00 3.87 km 8.3 km/h Laufen