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2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 5.00 Std.
Kilometer: 22.19 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 118
Zeit: 148.34 Std.
Kilometer: 2083.66 km
Höhenmeter: 3004 m
Kalorienverbrauch: 14700 kCal

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Trainingstagebuch von Moni77 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:30:00     Krafttraining MTT
01:30:00 6.67 km    
00:45:00 16.00 km 21.3 km/h Heimtrainer
00:41:00 15.00 km 22.0 km/h Heimtrainer
00:45:00 15.00 km 20.0 km/h Heimtrainer
00:50:00 18.00 km 21.6 km/h Heimtrainer
00:45:00 16.00 km 21.3 km/h Heimtrainer
00:37:00 14.00 km 22.7 km/h Heimtrainer
00:40:00 15.00 km   Heimtrainer
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
  7.76 km   Bergradfahren
01:00:00 17.34 km    
00:55:00 17.34 km 18.9 km/h  
01:00:00 17.34 km 17.3 km/h Langstreckenradfahren
00:55:00 17.34 km 18.9 km/h Langstreckenradfahren
00:28:00 3.87 km 8.3 km/h Laufen
00:40:00 6.13 km 9.2 km/h Laufen
01:01:00 23.00 km 22.6 km/h Heimtrainer
00:17:00 2.21 km 7.8 km/h Laufen
01:02:00 21.00 km 20.3 km/h Heimtrainer
01:00:00 22.00 km 22.0 km/h Heimtrainer
01:01:00 21.60 km 21.2 km/h Heimtrainer
01:00:00 20.70 km 20.7 km/h Heimtrainer
01:00:00 20.00 km 20.0 km/h Heimtrainer
00:16:00 2.21 km 8.3 km/h Laufen
01:00:00 21.00 km 21.0 km/h Heimtrainer
01:00:00 20.00 km 20.0 km/h Heimtrainer
00:32:00 4.42 km 8.3 km/h Laufen
01:02:00 20.00 km 19.4 km/h Heimtrainer
00:16:00 2.21 km 8.3 km/h Laufen
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:40:00 10.88 km 6.5 km/h Bergradfahren