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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 58 % \
Zeit: 11.98 Std. 89 % \
Kilometer: 137.27 km 232 % /
Höhenmeter: 600 m    
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 10.16 Std.
Kilometer: 137.27 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 55
Zeit: 50.41 Std.
Kilometer: 475.32 km
Höhenmeter: 600 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 205
Zeit: 248.41 Std.
Kilometer: 2803.56 km
Höhenmeter: 3604 m
Kalorienverbrauch: 14700 kCal

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Trainingstagebuch von Moni77 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
04:00:00 57.38 km 14.3 km/h Bergradfahren
01:30:00 10.80 km 7.2 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
03:00:00 53.57 km 17.9 km/h  
00:30:00     Schwimmen
01:19:00     Berggehen
01:00:00     Schwimmen
03:30:00 27.95 km   Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
01:00:00     Schwimmen
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:00:00     Schwimmen
01:00:00     Schwimmen
00:55:00     Schwimmen
01:00:00     Schwimmen
00:30:00     Schwimmen
00:40:00     Schwimmen
01:00:00     Schwimmen
00:50:00     Schwimmen
00:30:00     Schwimmen
00:30:00     Schwimmen
00:30:00     Schwimmen
00:40:00     Schwimmen
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
00:45:00 6.44 km 8.6 km/h Berggehen
00:40:00 12.70 km 19.1 km/h Heimtrainer
00:45:00 16.00 km 21.3 km/h Heimtrainer
00:50:00 17.00 km 20.4 km/h Heimtrainer
00:45:00 17.00 km 22.7 km/h Heimtrainer
01:00:00     Krafttraining MTT
00:40:00 14.00 km 21.0 km/h Heimtrainer
00:40:00 14.00 km 21.0 km/h Heimtrainer
01:00:00 1.40 km 1.4 km/h Schwimmen
00:30:00 11.00 km 22.0 km/h Heimtrainer
00:35:00 12.00 km 20.6 km/h Heimtrainer
00:35:00 12.00 km 20.6 km/h  
00:30:00 10.00 km 20.0 km/h Heimtrainer