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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 50 % \
Zeit: 10.30 Std. 69 % \
Kilometer: 39.72 km 69 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 8.58 Std.
Kilometer: 24.20 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 51.33 Std.
Kilometer: 260.35 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 149
Zeit: 194.67 Std.
Kilometer: 2321.82 km
Höhenmeter: 3004 m
Kalorienverbrauch: 14700 kCal

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Trainingstagebuch von Moni77 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
02:35:00 9.60 km 3.7 km/h Berggehen
01:30:00 4.60 km 3.1 km/h Berggehen
04:30:00 10.00 km 2.2 km/h Berggehen
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:48:00 7.76 km 9.7 km/h Bergradfahren
00:35:00     Schwimmen
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:00:00     Berggehen
01:30:00 29.16 km 19.4 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
06:00:00     Berggehen
01:30:00 4.67 km 3.1 km/h Berggehen
00:45:00     Schwimmen
00:45:00     Schwimmen
02:20:00 40.88 km 17.5 km/h Bergradfahren
01:35:00 10.88 km 6.9 km/h Bergradfahren
01:30:00 7.76 km 5.2 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:40:00 10.88 km 6.5 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
00:57:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km   Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h  
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
04:00:00     Gehen
01:00:00     Krafttraining MTT
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:30:00     Krafttraining MTT
01:30:00     Krafttraining MTT
00:45:00 16.00 km 21.3 km/h Heimtrainer
00:41:00 15.00 km 22.0 km/h Heimtrainer
00:45:00 15.00 km 20.0 km/h Heimtrainer
00:50:00 18.00 km 21.6 km/h Heimtrainer
00:45:00 16.00 km 21.3 km/h Heimtrainer