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2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.75 Std.
Kilometer: 19.32 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 216
Zeit: 259.65 Std.
Kilometer: 2892.33 km
Höhenmeter: 3604 m
Kalorienverbrauch: 14700 kCal

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Trainingstagebuch von Moni77 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
01:15:00 6.44 km 5.2 km/h Berggehen
01:15:00 6.44 km 5.2 km/h Berggehen
01:15:00 6.44 km 5.2 km/h Berggehen
01:15:00 6.44 km 5.2 km/h Berggehen
01:15:00 6.44 km 5.2 km/h Berggehen
  0 km   Reiten
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:20:00 25.53 km 19.1 km/h Langstreckenradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:54:00 7.76 km 8.6 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
04:00:00 57.38 km 14.3 km/h Bergradfahren
01:30:00 10.8 km 7.2 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
03:00:00 53.57 km 17.9 km/h  
00:30:00 0 km   Schwimmen
01:19:00 0 km   Berggehen
01:00:00 0 km   Schwimmen
03:30:00 27.95 km   Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
01:00:00 0 km   Schwimmen
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:00:00 0 km   Schwimmen
01:00:00 0 km   Schwimmen
00:55:00 0 km   Schwimmen
01:00:00 0 km   Schwimmen
00:30:00 0 km   Schwimmen
00:40:00 0 km   Schwimmen
01:00:00 0 km   Schwimmen
00:50:00 0 km   Schwimmen
00:30:00 0 km   Schwimmen
00:30:00 0 km   Schwimmen
00:30:00 0 km   Schwimmen
00:40:00 0 km   Schwimmen
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
00:45:00 6.44 km 8.6 km/h Berggehen
00:40:00 12.7 km 19.1 km/h Heimtrainer