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Trainingseinheiten: 10    
Zeit: 6.85 Std.    
Kilometer: 89.36 km    
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 6.85 Std.
Kilometer: 89.36 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 6.85 Std.
Kilometer: 89.36 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 160
Zeit: 204.85 Std.
Kilometer: 2417.60 km
Höhenmeter: 3004 m
Kalorienverbrauch: 14700 kCal

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Trainingstagebuch von Moni77 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
00:30:00 12.26 km   Heimtrainer
00:30:00 12.26 km 24.5 km/h Heimtrainer
00:31:00 12.10 km 23.4 km/h Heimtrainer
00:30:00 11.80 km 23.6 km/h Heimtrainer
01:00:00     Krafttraining MTT
01:00:00     Reiten
01:20:00 6.44 km 4.8 km/h Berggehen
00:30:00 11.00 km 22.0 km/h Heimtrainer
00:30:00 11.70 km 23.4 km/h Heimtrainer
00:30:00 11.80 km 23.6 km/h Heimtrainer
03:20:00 6.42 km 1.9 km/h Berggehen
02:35:00 9.60 km 3.7 km/h Berggehen
01:30:00 4.60 km 3.1 km/h Berggehen
04:30:00 10.00 km 2.2 km/h Berggehen
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:48:00 7.76 km 9.7 km/h Bergradfahren
00:35:00     Schwimmen
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:00:00     Berggehen
01:30:00 29.16 km 19.4 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
06:00:00     Berggehen
01:30:00 4.67 km 3.1 km/h Berggehen
00:45:00     Schwimmen
00:45:00     Schwimmen
02:20:00 40.88 km 17.5 km/h Bergradfahren
01:35:00 10.88 km 6.9 km/h Bergradfahren
01:30:00 7.76 km 5.2 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:40:00 10.88 km 6.5 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
00:57:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
00:50:00 7.76 km   Bergradfahren
00:50:00 7.76 km 9.3 km/h Bergradfahren
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h  
00:55:00 7.76 km 8.5 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren
01:00:00 7.76 km 7.8 km/h Bergradfahren