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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 117 % /
Zeit: 49.83 Std. 79 % \
Kilometer: 1067.20 km 83 % \
Höhenmeter: 6679 m 98 % \
Kalorienverbrauch: 29540 kCal 110 % /

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 30.33 Std.
Kilometer: 626.60 km
Höhenmeter: 4386 m
Kalorienverbrauch: 21140 kCal

2017

Trainingseinheiten: 132
Zeit: 377.70 Std.
Kilometer: 7642.17 km
Höhenmeter: 43593 m
Kalorienverbrauch: 150891 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1421
Zeit: 3380.69 Std.
Kilometer: 77578.60 km
Höhenmeter: 507067 m
Kalorienverbrauch: 1544376 kCal

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Trainingstagebuch von Moerderwade Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
05:08:26 111.43 km 24.0 km/h      
02:18:53 53.25 km 25.6 km/h      
01:54:58 43.00 km 24.5 km/h      
04:34:21 76.79 km 21.0 km/h      
01:44:38 54.28 km 32.1 km/h      
01:40:25 50.11 km 32.1 km/h      
02:32:28 47.53 km 23.1 km/h 102 bpm    
03:02:16 65.64 km 27.5 km/h 113 bpm    
03:15:24 66.60 km 26.6 km/h 110 bpm    
04:08:32 57.97 km 27.7 km/h 121 bpm    
02:16:46 51.14 km 28.1 km/h      
02:24:27 62.76 km 27.5 km/h 121 bpm    
00:07:20 2.75 km 22.5 km/h 72 bpm    
00:35:44 26.78 km 45.0 km/h 168 bpm   PZF Rheinuferstrasse
01:33:10 20.62 km 25.8 km/h 106 bpm    
01:07:09 27.97 km 26.4 km/h      
00:37:15 16.04 km 26.8 km/h      
03:37:04 74.26 km 22.6 km/h 101 bpm    
01:55:50 54.60 km 29.2 km/h 115 bpm    
05:14:46 103.68 km 23.9 km/h 117 bpm    
05:15:40 137.03 km 27.3 km/h 119 bpm    
04:35:04 88.21 km 30.8 km/h 133 bpm    
06:19:05 151.11 km 27.2 km/h 120 bpm   Rahmen gebrochen
02:15:17 54.33 km 25.7 km/h 101 bpm    
03:36:33 98.46 km 29.5 km/h 120 bpm    
02:41:27 45.33 km 19.2 km/h 113 bpm    
06:04:59 82.58 km 27.7 km/h 126 bpm    
01:29:57 36.86 km 26.0 km/h 108 bpm    
03:40:48 67.51 km 24.2 km/h 95 bpm    
01:43:06 52.14 km 30.8 km/h 129 bpm    
01:56:09 44.53 km 23.9 km/h      
01:56:44 45.20 km 25.0 km/h      
01:04:43 36.24 km 34.0 km/h 135 bpm    
01:17:19 36.63 km 29.7 km/h 127 bpm    
06:36:09 79.66 km 29.9 km/h 124 bpm    
03:07:50 68.77 km 24.6 km/h      
08:51:27 148.47 km 27.6 km/h      
04:35:34 35.86 km 34.6 km/h 172 bpm   EZF Rheinuferstrasse
01:47:54 24.84 km 26.1 km/h 114 bpm    
03:57:54 52.96 km 32.7 km/h 136 bpm