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Trainingseinheiten: 19 73 % \
Zeit: 48.00 Std. 63 % \
Kilometer: 994.61 km 65 % \
Höhenmeter: 7833 m 67 % \
Kalorienverbrauch: 15236 kCal 37 % \

2016

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 48.00 Std.
Kilometer: 994.61 km
Höhenmeter: 7833 m
Kalorienverbrauch: 15236 kCal

2016

Trainingseinheiten: 182
Zeit: 507.21 Std.
Kilometer: 10825.06 km
Höhenmeter: 73105 m
Kalorienverbrauch: 210731 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1232
Zeit: 2880.54 Std.
Kilometer: 67475.96 km
Höhenmeter: 453143 m
Kalorienverbrauch: 1338599 kCal

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Trainingstagebuch von Moerderwade Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:47:52 63.48 km 24.8 km/h 109 bpm    
00:37:40 11.60 km 22.6 km/h 108 bpm   Heimfahrt vom EZF
00:36:53 26.85 km 44.6 km/h 170 bpm   EZF
01:12:36 20.30 km 29.2 km/h 115 bpm   Anfahrt + warmfahren EZF
02:18:01 50.71 km 32.9 km/h 127 bpm    
01:47:19 46.28 km 28.4 km/h 112 bpm    
04:30:14 41.62 km 25.0 km/h 124 bpm   BZF Ebersteinburg
01:09:06 27.66 km 26.4 km/h 114 bpm    
01:56:39 46.62 km 25.1 km/h 122 bpm    
01:55:19 47.64 km 25.6 km/h 124 bpm    
05:06:29 119.56 km 26.8 km/h 112 bpm   mit Ute
02:27:00 47.41 km 20.8 km/h 119 bpm    
01:33:32 36.16 km 25.3 km/h 101 bpm    
01:48:46 45.83 km 27.1 km/h 109 bpm    
06:52:16 140.14 km 24.7 km/h 125 bpm    
05:07:33 79.77 km 30.9 km/h 131 bpm    
01:34:46 46.55 km 32.5 km/h 122 bpm    
03:02:40 53.98 km 19.6 km/h 120 bpm    
01:36:00 42.45 km 26.4 km/h      
00:39:14 13.73 km 22.3 km/h 108 bpm    
00:39:50 27.00 km 40.2 km/h 157 bpm    
01:05:01 22.88 km 25.5 km/h 108 bpm    
03:44:23 55.62 km 28.6 km/h 132 bpm    
01:33:22 36.78 km 26.5 km/h 101 bpm    
01:25:54 37.16 km 28.2 km/h 109 bpm    
05:40:55 68.53 km 17.2 km/h 101 bpm    
02:02:00 49.99 km 26.2 km/h 125 bpm    
01:46:07 55.96 km 33.0 km/h 133 bpm    
02:11:52 54.81 km 25.9 km/h 128 bpm    
01:31:44 47.53 km 32.4 km/h 134 bpm    
03:54:06 82.79 km 24.9 km/h 106 bpm    
03:40:34 49.73 km 21.5 km/h 118 bpm    
01:34:24 36.14 km 25.4 km/h 103 bpm    
02:59:23 76.49 km 27.3 km/h 117 bpm    
02:36:28 66.52 km 29.1 km/h 115 bpm    
08:33:40 122.30 km 21.8 km/h      
02:24:57 65.40 km 27.8 km/h      
00:32:02 6.06 km 11.7 km/h      
06:21:46 140.80 km 26.7 km/h      
02:39:51 61.54 km 25.3 km/h