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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 77 % \
Zeit: 47.63 Std. 116 % /
Kilometer: 1010.34 km 104 % /
Höhenmeter: 5935 m 237 % /
Kalorienverbrauch: 16536 kCal 118 % /

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 37.21 Std.
Kilometer: 764.39 km
Höhenmeter: 5231 m
Kalorienverbrauch: 12558 kCal

2017

Trainingseinheiten: 74
Zeit: 185.99 Std.
Kilometer: 4019.84 km
Höhenmeter: 16810 m
Kalorienverbrauch: 71679 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1363
Zeit: 3188.98 Std.
Kilometer: 73956.27 km
Höhenmeter: 480284 m
Kalorienverbrauch: 1465164 kCal

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Trainingstagebuch von Moerderwade Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:01:15 41.08 km 24.0 km/h 104 bpm    
03:42:39 66.47 km 27.9 km/h 130 bpm    
03:27:43 77.78 km 24.6 km/h 118 bpm    
04:57:06 85.57 km 21.1 km/h 101 bpm    
02:02:18 43.28 km 28.2 km/h 113 bpm    
04:09:17 101.32 km 26.1 km/h 119 bpm    
02:28:17 63.29 km 27.6 km/h 123 bpm    
03:29:13 72.30 km 30.1 km/h 125 bpm    
04:34:27 78.39 km 26.4 km/h 132 bpm    
04:18:18 92.58 km 24.3 km/h 113 bpm    
02:02:28 42.33 km 25.9 km/h 120 bpm    
05:56:35 117.72 km 26.9 km/h 116 bpm    
02:41:42 66.51 km 26.3 km/h 115 bpm    
01:46:34 61.72 km 34.9 km/h 142 bpm    
02:35:13 83.70 km 33.2 km/h 143 bpm    
02:49:50 55.61 km 23.6 km/h 102 bpm    
02:34:12 51.04 km 21.6 km/h 122 bpm    
03:16:08 85.30 km 29.8 km/h 130 bpm    
01:16:52 36.63 km 31.8 km/h 141 bpm   RA-KA
01:21:56 37.04 km 29.0 km/h 138 bpm   KA-RA
02:14:50 52.73 km 24.4 km/h 100 bpm    
04:00:00 100.00 km 25.0 km/h     RSG Karfreitagstour
01:41:10 44.06 km 27.8 km/h 120 bpm    
03:05:08 55.85 km 23.4 km/h 95 bpm    
01:38:53 48.76 km 30.4 km/h 135 bpm    
03:18:25 69.77 km 24.6 km/h 114 bpm    
01:52:07 47.16 km 27.0 km/h 117 bpm    
02:24:06 56.56 km 24.7 km/h 113 bpm    
00:22:22 8.14 km 23.8 km/h 104 bpm    
00:25:48 9.85 km 25.8 km/h 104 bpm    
02:19:32 49.37 km 23.2 km/h 98 bpm    
03:40:27 73.71 km 26.9 km/h 119 bpm    
02:07:58 46.31 km 24.3 km/h 111 bpm    
03:52:59 60.75 km 29.9 km/h 127 bpm    
01:10:09 29.09 km 25.5 km/h      
03:32:17 83.96 km 26.8 km/h 117 bpm    
05:32:09 82.08 km 21.2 km/h 113 bpm   Sturz (Hüfte geprellt)
06:08:35 123.86 km 26.6 km/h 126 bpm   Urlaub Girona 2017
05:44:42 81.11 km 26.2 km/h     Urlaub Girona 2017
02:19:52 49.61 km 25.7 km/h 112 bpm