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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 66 % \
Zeit: 20.53 Std. 60 % \
Kilometer: 411.13 km 55 % \
Höhenmeter: 1019 m 105 % /
Kalorienverbrauch: 9436 kCal 54 % \

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 10.16 Std.
Kilometer: 218.55 km
Höhenmeter: 511 m
Kalorienverbrauch: 4838 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 10.16 Std.
Kilometer: 218.55 km
Höhenmeter: 511 m
Kalorienverbrauch: 4838 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1295
Zeit: 3013.15 Std.
Kilometer: 70154.98 km
Höhenmeter: 463985 m
Kalorienverbrauch: 1398323 kCal

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Trainingstagebuch von Moerderwade Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:27:59 35.63 km 27.0 km/h 131 bpm    
01:34:50 36.06 km 24.8 km/h 136 bpm    
01:10:48 8.77 km 8.6 km/h 133 bpm    
00:30:00 20.00 km        
04:38:07 111.86 km 25.0 km/h 136 bpm   Elsaß Runde
00:47:13 6.23 km 9.0 km/h 132 bpm    
00:50:49 6.65 km 8.6 km/h      
01:55:52 42.85 km 24.4 km/h      
04:47:29 75.16 km 24.6 km/h 125 bpm    
02:47:44 67.92 km 25.2 km/h 131 bpm   Struckerei
03:03:54 71.41 km 25.2 km/h 131 bpm   Struckerei
01:38:40 31.80 km 22.9 km/h 110 bpm    
02:22:22 55.83 km 26.2 km/h 124 bpm    
03:42:35 77.43 km 24.0 km/h 115 bpm    
01:47:09 34.99 km 22.9 km/h 110 bpm    
02:04:40 54.18 km 26.4 km/h 133 bpm    
02:29:47 53.10 km 23.8 km/h 100 bpm    
01:04:12 20.17 km 19.7 km/h 140 bpm    
01:15:34 20.17 km 18.2 km/h 127 bpm    
00:46:34 4.81 km 8.6 km/h      
02:25:16 55.82 km 24.8 km/h 124 bpm    
02:07:40 47.51 km 23.9 km/h 115 bpm    
01:47:58 38.11 km 23.5 km/h 114 bpm    
05:10:10 126.98 km 25.6 km/h      
02:14:27 52.86 km 24.4 km/h      
02:27:23 55.00 km 23.8 km/h 111 bpm    
02:36:30 53.45 km 23.2 km/h 104 bpm    
02:40:40 55.24 km 24.6 km/h 112 bpm    
05:03:09 117.33 km 24.4 km/h 129 bpm    
02:15:36 58.55 km 26.6 km/h 118 bpm    
02:01:56 48.29 km 26.9 km/h 126 bpm    
00:47:26 7.10 km 5.7 km/h 91 bpm    
00:46:59 5.21 km 8.6 km/h 137 bpm    
02:24:44 53.22 km 24.5 km/h      
00:45:06 6.82 km 9.6 km/h 139 bpm    
00:45:29 7.06 km 9.3 km/h 143 bpm    
00:47:49 7.10 km 9.3 km/h 137 bpm    
02:18:31 62.37 km 28.1 km/h 128 bpm    
01:52:41 35.78 km 23.5 km/h      
02:47:47 33.38 km 23.9 km/h