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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 105 % /
Zeit: 61.35 Std. 96 % \
Kilometer: 1288.36 km 116 % /
Höhenmeter: 6954 m 81 % \
Kalorienverbrauch: 19679 kCal 76 % \

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 54.75 Std.
Kilometer: 1208.70 km
Höhenmeter: 6634 m
Kalorienverbrauch: 18524 kCal

2017

Trainingseinheiten: 115
Zeit: 338.67 Std.
Kilometer: 6807.51 km
Höhenmeter: 38639 m
Kalorienverbrauch: 124140 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1404
Zeit: 3341.66 Std.
Kilometer: 76743.94 km
Höhenmeter: 502113 m
Kalorienverbrauch: 1517625 kCal

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Trainingstagebuch von Moerderwade Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:37:04 74.26 km 22.6 km/h 101 bpm    
01:55:50 54.60 km 29.2 km/h 115 bpm    
05:14:46 103.68 km 23.9 km/h 117 bpm    
05:15:40 137.03 km 27.3 km/h 119 bpm    
04:35:04 88.21 km 30.8 km/h 133 bpm    
06:19:05 151.11 km 27.2 km/h 120 bpm   Rahmen gebrochen
02:15:17 54.33 km 25.7 km/h 101 bpm    
03:36:33 98.46 km 29.5 km/h 120 bpm    
02:41:27 45.33 km 19.2 km/h 113 bpm    
06:04:59 82.58 km 27.7 km/h 126 bpm    
01:29:57 36.86 km 26.0 km/h 108 bpm    
03:40:48 67.51 km 24.2 km/h 95 bpm    
01:43:06 52.14 km 30.8 km/h 129 bpm    
01:56:09 44.53 km 23.9 km/h      
01:56:44 45.20 km 25.0 km/h      
01:04:43 36.24 km 34.0 km/h 135 bpm    
01:17:19 36.63 km 29.7 km/h 127 bpm    
06:36:09 79.66 km 29.9 km/h 124 bpm    
03:07:50 68.77 km 24.6 km/h      
08:51:27 148.47 km 27.6 km/h      
04:35:34 35.86 km 34.6 km/h 172 bpm   EZF Rheinuferstrasse
01:47:54 24.84 km 26.1 km/h 114 bpm    
03:57:54 52.96 km 32.7 km/h 136 bpm    
01:36:12 45.71 km 30.6 km/h 132 bpm    
09:38:50 155.54 km 24.2 km/h      
03:45:41 64.04 km 23.4 km/h 105 bpm    
01:37:03 42.78 km 30.9 km/h 126 bpm    
03:19:38 63.62 km 22.6 km/h 102 bpm    
01:45:57 55.05 km 32.3 km/h 129 bpm    
02:59:56 68.92 km 25.5 km/h 119 bpm    
02:13:14 47.47 km 27.4 km/h 131 bpm    
02:11:50 55.81 km 31.5 km/h 124 bpm    
05:20:37 76.38 km 19.3 km/h 105 bpm   Urlaub 2017 Korsika (St. Florent)
02:02:29 41.16 km 21.8 km/h 123 bpm   Urlaub 2017 Korsika (St. Florent)
04:43:58 60.72 km 18.0 km/h 104 bpm   Urlaub 2017 Korsika (St. Florent)
03:47:44 5.73 km 4.0 km/h     Urlaub 2017 Korsika (St. Florent)
05:13:59 70.53 km 17.2 km/h 98 bpm   Urlaub 2017 Korsika (St. Florent)
03:22:01 61.14 km 21.8 km/h 120 bpm   Urlaub 2017 Korsika (St. Florent)
05:44:55 88.67 km 19.4 km/h 99 bpm   Urlaub 2017 Korsika (St. Florent)
06:19:44 116.41 km 20.6 km/h 127 bpm   Urlaub 2017 Korsika (St. Florent)