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Gesamt

Trainingseinheiten: 519
Zeit: 423.92 Std.
Kilometer: 5031.23 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Moening Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:34:20 7.21 km 12.6 km/h  
00:30:00 5.00 km 10.0 km/h Treppen
01:00:53 10.94 km 10.8 km/h  
00:44:42 8.87 km 11.9 km/h  
00:45:00 9.00 km 12.0 km/h  
00:26:46 5.25 km 11.8 km/h  
00:34:57 6.80 km 11.7 km/h  
00:20:00 4.00 km 12.0 km/h Athletik
00:37:01 7.29 km 11.8 km/h  
00:47:00 11.00 km 14.0 km/h verlaufen beim Gemüselauf
00:20:00 3.80 km 11.4 km/h Aufwärmen Intervalltraining
00:38:38 10.00 km 15.6 km/h schneller 10er Heilbronn
00:18:24 4.90 km 16.0 km/h Crailsheim Jedermanslauf 1. Platz
00:39:06 7.21 km 11.1 km/h  
00:43:00 8.00 km 11.2 km/h  
00:40:00 8.00 km 12.0 km/h  
00:43:20 7.69 km 10.7 km/h  
01:11:46 15.03 km 12.6 km/h  
00:45:00 9.00 km 12.0 km/h Athletiktraining
00:51:34 10.17 km 11.8 km/h  
00:38:47 10.00 km 15.5 km/h Nibelungenlauf
00:31:57 6.00 km 11.3 km/h  
00:44:02 8.93 km 12.2 km/h  
00:40:00 8.00 km 12.0 km/h 200m, 400m, 600m, 800m, 1000m, 1200m die späteren im 3:3...
00:43:13 9.08 km 12.6 km/h  
00:35:56 7.00 km 11.7 km/h  
01:04:05 12.05 km 11.3 km/h  
00:46:47 8.60 km 11.0 km/h Wildpark
00:52:00 10.60 km 12.2 km/h 5 mal 1000 in ungefähr 3:44 min
00:37:51 7.27 km 11.5 km/h  
01:20:32 16.51 km 12.3 km/h  
00:37:56 8.66 km 13.7 km/h 5km in 20:12 min
00:49:40 9.57 km 11.6 km/h  
00:42:00 8.40 km 12.0 km/h  
01:02:30 12.51 km 12.0 km/h  
01:23:08 16.54 km 11.9 km/h  
00:28:00 5.30 km 11.4 km/h  
00:55:00 10.60 km 11.6 km/h  
00:32:00 6.20 km 11.6 km/h  
00:48:12 9.65 km 12.0 km/h