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Gesamt

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 6.16 Std.
Kilometer: 39.20 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1585 kCal

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Trainingstagebuch von MoBalance Frau

Hauptsächlich Laufen und Spinning. Dann noch sowas wie Rückenstunde, Bodystyling oder Yoga.
Meine Ziele? Fit bleiben bzw. werden :0)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:45:24 7.20 km 9.5 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:40:09 6.20 km 9.3 km/h 146 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:39:40 6.20 km 9.4 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:38:24 6.20 km 9.7 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00       Spinning, Ausdauertraining
01:00:00       Rückenstunde, Krafttraining
00:45:22 7.20 km 9.5 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:39:56 6.20 km 9.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining