Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 100 % -
Zeit: 27.78 Std. 104 % /
Kilometer: 199.92 km 77 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 34, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.76 Std.
Kilometer:  
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 24.24 Std.
Kilometer: 162.44 km
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 165
Zeit: 179.37 Std.
Kilometer: 1795.2 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2951
Zeit: 2655.05 Std.
Kilometer: 27674.87 km
Kalorienverbrauch: 183522 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Mikem Mann Pro-Mitglied

Läufer seit 5 Jahren, erst nur zu Abnehmen und fit werden. Nun auf den Geschmack der Wettkämpfe gekommen.

Dieses Jahr beim Strongman Run gefinished, ersten 10 km Lauf gemacht in 46:28. Am 12.07. steht der erste Duathlon an (5,22,5)

Ziele: HM dieses Jahr, Marathon und Triathlon in 2010

Weiterhin regelmässig 3 mal die Woche Krafttraining.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:00:02 10.04 km      
00:30:00 0 km      
00:46:10 7.03 km     Altstadtlauf Osnabrück
01:27:03 15.22 km      
00:41:21 6.3 km      
01:10:13 13.19 km      
00:48:10 7.29 km      
00:55:53 10.01 km      
00:55:02 10.09 km      
00:56:21 10.08 km      
01:08:18 11.02 km      
00:53:03 10.3 km      
00:56:10 10.3 km 11 km/h    
00:30:00 0 km      
00:54:16 10.6 km 11.7 km/h    
00:30:00 0 km      
00:30:00 0 km      
02:12:41 25 km      
00:30:00 0 km      
00:30:00 0 km      
01:40:51 18.31 km 10.9 km/h    
00:47:22 9 km 11.4 km/h    
01:15:14 14 km      
00:44:55 8.25 km      
00:30:00 0 km      
00:30:00 0 km      
01:00:00 25 km      
00:54:22 10.31 km 11.4 km/h    
01:04:56 10 km 9.2 km/h    
01:09:18 13 km      
00:30:00 0 km      
00:55:16 10.5 km 11.4 km/h    
00:46:37 7.2 km 9.3 km/h    
00:30:00 0 km      
00:55:20 10.3 km 11.2 km/h    
00:30:00 0 km      
00:53:34 9.47 km 10.6 km/h    
01:06:29 12.56 km 11.3 km/h    
00:30:00 0 km      
00:30:00 0 km