Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 61 % \
Zeit: 12.12 Std. 65 % \
Kilometer: 124.02 km 72 % \
Kalorienverbrauch:      

2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 6.01 Std.
Kilometer: 60.8 km
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 26.81 Std.
Kilometer: 264.54 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2816
Zeit: 2502.49 Std.
Kilometer: 26144.21 km
Kalorienverbrauch: 183522 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Mikem Mann

Läufer seit 5 Jahren, erst nur zu Abnehmen und fit werden. Nun auf den Geschmack der Wettkämpfe gekommen.

Dieses Jahr beim Strongman Run gefinished, ersten 10 km Lauf gemacht in 46:28. Am 12.07. steht der erste Duathlon an (5,22,5)

Ziele: HM dieses Jahr, Marathon und Triathlon in 2010

Weiterhin regelmässig 3 mal die Woche Krafttraining.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:35:16 45.32 km 28.5 km/h 134 bpm  
00:42:22 6.5 km 9.2 km/h 131 bpm  
01:25:11 11.9 km 8.4 km/h 126 bpm  
01:02:59 30.05 km      
00:16:13 6.76 km      
00:43:24 20.91 km      
00:10:00 0 km      
01:01:32 10.8 km      
00:53:00 9.1 km 10.3 km/h    
00:41:00 7.3 km      
01:00:00 11 km      
00:51:00 9 km      
01:06:00 31.7 km      
00:34:00 6.1 km      
00:46:28 10 km     Volkslauf Haste
01:08:00 33.1 km