Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 109 % /
Zeit: 17.61 Std. 91 % \
Kilometer: 142.05 km 78 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 08, 2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 3.09 Std.
Kilometer: 15.70 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 15.20 Std.
Kilometer: 121.91 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 36.87 Std.
Kilometer: 322.78 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2574
Zeit: 2238.31 Std.
Kilometer: 23943.49 km
Kalorienverbrauch: 183522 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Mikem Mann

Läufer seit 5 Jahren, erst nur zu Abnehmen und fit werden. Nun auf den Geschmack der Wettkämpfe gekommen.

Dieses Jahr beim Strongman Run gefinished, ersten 10 km Lauf gemacht in 46:28. Am 12.07. steht der erste Duathlon an (5,22,5)

Ziele: HM dieses Jahr, Marathon und Triathlon in 2010

Weiterhin regelmässig 3 mal die Woche Krafttraining.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
02:42:05 50.60 km      
00:42:00 8.46 km 12.1 km/h    
00:59:12 10.63 km 10.8 km/h    
00:56:14 10.11 km 10.8 km/h    
02:40:26 52.60 km 19.7 km/h    
00:44:51 8.52 km 11.4 km/h    
00:30:00        
00:41:55 8.49 km 12.2 km/h    
01:00:05 10.16 km 10.1 km/h    
00:33:50 5.07 km 9.0 km/h    
00:46:47 8.70 km 11.2 km/h    
00:43:12 8.68 km 12.1 km/h    
00:54:17 10.03 km 11.1 km/h    
00:30:00        
00:29:04 5.26 km 10.9 km/h    
00:34:23 5.11 km 8.9 km/h    
01:40:43 21.10 km      
00:42:54 8.01 km 11.2 km/h    
00:54:36 10.01 km 11.0 km/h    
00:30:00        
00:39:56 8.65 km 13.0 km/h    
00:44:13 8.50 km 11.5 km/h    
00:30:00        
01:00:00 25.73 km      
00:30:00        
00:45:00        
01:47:10 21.36 km      
00:47:40 8.46 km      
00:30:00        
00:30:00        
00:43:57 8.48 km      
00:35:00        
02:01:55 20.01 km      
01:46:03 21.07 km      
00:42:16 8.83 km      
00:30:00        
00:35:00        
01:00:00 27.95 km 28.0 km/h    
00:30:00        
01:35:11 16.04 km 10.1 km/h