Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 100 % -
Zeit: 27.78 Std. 104 % /
Kilometer: 199.92 km 77 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 34, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.76 Std.
Kilometer:  
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 24.24 Std.
Kilometer: 162.44 km
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 165
Zeit: 179.37 Std.
Kilometer: 1795.2 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2951
Zeit: 2655.05 Std.
Kilometer: 27674.87 km
Kalorienverbrauch: 183522 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Mikem Mann Pro-Mitglied

Läufer seit 5 Jahren, erst nur zu Abnehmen und fit werden. Nun auf den Geschmack der Wettkämpfe gekommen.

Dieses Jahr beim Strongman Run gefinished, ersten 10 km Lauf gemacht in 46:28. Am 12.07. steht der erste Duathlon an (5,22,5)

Ziele: HM dieses Jahr, Marathon und Triathlon in 2010

Weiterhin regelmässig 3 mal die Woche Krafttraining.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:00:20 29.47 km 9.8 km/h    
00:37:01 7.1 km 11.5 km/h    
00:58:29 10.08 km 10.3 km/h    
00:57:27 10.01 km 10.5 km/h    
03:25:09 33.23 km 9.7 km/h    
00:54:02 10.34 km 11.5 km/h    
01:30:48 16.5 km 10.9 km/h    
01:15:24 14.1 km 11.2 km/h    
00:51:38 10.03 km 11.7 km/h    
00:55:09 10.57 km      
01:03:38 11.5 km      
03:19:52 30.3 km      
00:51:55 10 km      
01:16:36 14.6 km      
00:58:19 10.1 km      
03:14:08 32.1 km      
00:30:00 0 km      
00:54:25 10.11 km      
00:59:18 10.51 km      
03:16:15 30.4 km      
01:04:40 10.16 km      
01:06:31 11.16 km      
00:56:39 10.3 km      
01:02:45 11.31 km      
00:55:53 10.29 km      
03:11:23 31.12 km      
00:56:29 10.19 km      
00:55:46 10.28 km 11.1 km/h    
01:04:48 13.09 km 12.1 km/h    
00:55:35 10.06 km 10.9 km/h    
02:48:45 30 km 10.7 km/h    
01:01:13 11.16 km 10.9 km/h    
01:00:11 11.23 km 11.2 km/h    
00:56:56 10.27 km 10.8 km/h    
00:56:12 10.21 km 10.9 km/h    
02:39:13 27.58 km 10.4 km/h    
00:40:00 0 km      
00:56:50 9.14 km 9.6 km/h    
00:55:22 10.3 km 11.2 km/h    
02:32:18 24.86 km 9.8 km/h