Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 92 % \
Zeit: 20.98 Std. 102 % /
Kilometer: 184.82 km 105 % /
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 16.36 Std.
Kilometer: 144.63 km
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 45
Zeit: 37.20 Std.
Kilometer: 328.59 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2308
Zeit: 1999.10 Std.
Kilometer: 21429.63 km
Kalorienverbrauch: 183522 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Mikem Mann

Läufer seit 5 Jahren, erst nur zu Abnehmen und fit werden. Nun auf den Geschmack der Wettkämpfe gekommen.

Dieses Jahr beim Strongman Run gefinished, ersten 10 km Lauf gemacht in 46:28. Am 12.07. steht der erste Duathlon an (5,22,5)

Ziele: HM dieses Jahr, Marathon und Triathlon in 2010

Weiterhin regelmässig 3 mal die Woche Krafttraining.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:47:10 21.36 km      
00:47:40 8.46 km      
00:30:00        
00:30:00        
00:43:57 8.48 km      
00:35:00        
02:01:55 20.01 km      
01:46:03 21.07 km      
00:42:16 8.83 km      
00:30:00        
00:35:00        
01:00:00 27.95 km 28.0 km/h    
00:30:00        
01:35:11 16.04 km 10.1 km/h    
00:30:00        
00:35:00        
01:13:08 12.43 km 10.2 km/h    
00:30:00        
01:07:45 13.01 km 11.5 km/h    
00:59:50 10.31 km      
00:41:57 8.45 km 12.1 km/h    
00:30:00        
00:35:00        
00:42:21 8.42 km 11.9 km/h    
00:30:00        
00:57:50 10.08 km 10.5 km/h    
00:46:50 8.44 km 10.8 km/h    
00:30:00        
00:30:00        
00:30:00        
00:46:13 8.51 km 11.0 km/h    
00:30:00        
00:56:05 9.67 km 10.3 km/h    
00:30:00        
01:00:00 26.97 km 27.0 km/h    
00:45:00        
00:59:06 10.07 km 10.2 km/h    
00:30:00        
00:58:52 9.35 km 9.5 km/h    
00:30:00