Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 73 % \
Zeit: 21.98 Std. 78 % \
Kilometer: 341.00 km 64 % \
Höhenmeter: 2282 m 58 % \
Kalorienverbrauch: 8348 kCal 76 % \

KW 48, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.45 Std.
Kilometer: 33.60 km
Höhenmeter: 191 m
Kalorienverbrauch: 662 kCal

2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 267
Zeit: 353.28 Std.
Kilometer: 2563.05 km
Höhenmeter: 13873 m
Kalorienverbrauch: 79769 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1415
Zeit: 2069.07 Std.
Kilometer: 29135.63 km
Höhenmeter: 208222 m
Kalorienverbrauch: 775506 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Mikel1959 Mann

Rennradfahrer, MTB und Ergobike als Hobby und Ausdauertraining, daneben Golf mit HCP 18.

Ziel 2015: 4.000 km

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:30:00         Fitness, GA1
00:56:45 33.60 km 35.6 km/h 124 bpm 194 W Ergobike, GA1
01:26:19 51.50 km 35.8 km/h 149 bpm 218 W Ergobike, EB
01:13:46     81 bpm   Fitness, REG
02:05:00     75 bpm   Fitness, REG
01:00:06 32.30 km 32.3 km/h 140 bpm 201 W Ergobike, GA2
00:50:11 29.30 km 25.2 km/h 126 bpm 177 W Ergobike, GA1
00:59:58 30.10 km 30.1 km/h 107 bpm 151 W Ergobike, GA1
00:18:37 10.20 km 33.1 km/h 117 bpm 187 W Ergobike, GA1
00:58:56     78 bpm   Fitness, REG
01:11:24 43.50 km 36.6 km/h 126 bpm 197 W Ergobike, GA1
01:02:50 3.00 km       Schwimmen
00:53:23 31.40 km 35.4 km/h 138 bpm 211 W Ergobike, GA2
00:56:13 31.30 km 33.5 km/h 111 bpm 158 W Ergobike, GA1
01:26:28     77 bpm   Fitness, REG
01:03:22 3.00 km       Schwimmen, GA1
01:30:00     87 bpm   Fitness, REG
01:15:00     83 bpm   Fitness, REG
01:19:54 41.80 km 31.4 km/h 142 bpm 201 W Ergobike, GA2
01:08:27 34.10 km 29.9 km/h 130 bpm 196 W Ergobike, GA1
00:20:07 11.00 km 33.0 km/h 116 bpm 178 W Ergobike, GA1
01:20:00         Fitness
00:54:42 31.10 km 34.2 km/h 130 bpm 187 W Ergobike, GA1
00:20:07 11.00 km 33.0 km/h 116 bpm 178 W Ergobike, GA1
00:46:16 21.30 km 27.7 km/h 146 bpm 190 W Ergobike, EB
00:19:37 9.40 km 28.8 km/h 86 bpm 162 W Ergobike, REG
00:33:37 13.30 km 23.8 km/h 133 bpm 99 W Ergobike, GA1
00:23:14 10.70 km 27.8 km/h 107 bpm 171 W Ergobike, REG
00:10:19 5.00 km 29.5 km/h 104 bpm 157 W Ergobike, REG
00:40:25 22.00 km       Ergobike, GA1
01:00:00         Fitness
00:59:52 31.30 km 31.4 km/h     Ergobike, GA1
01:00:00         Fitness
01:01:00 30.00 km 29.5 km/h 134 bpm 188 W Ergobike, GA2
03:30:00         Golf
01:59:32 55.20 km 27.7 km/h 110 bpm 143 W Ergobike, GA1
01:19:01 41.60 km 31.6 km/h 123 bpm 185 W Ergobike, GA1
01:12:50 32.80 km 27.1 km/h 132 bpm 171 W Ergobike, GA2
01:28:48 51.60 km 34.9 km/h 150 bpm 211 W Ergobike, EB
01:14:22 29.80 km 24.0 km/h 111 bpm 201 W Ergobike, GA1