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Gesamt

Trainingseinheiten: 474
Zeit: 1264.51 Std.
Kilometer: 35359.25 km
Höhenmeter: 204989 m
Kalorienverbrauch: 1188010 kCal

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Trainingstagebuch von Michels Mann

Radsport

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:11:34 59.30 km 27.0 km/h 133 bpm 129 W Solorunde
02:01:48 55.95 km 27.6 km/h 136 bpm 135 W Solorunde
01:53:26 37.70 km 19.9 km/h 139 bpm   MTB-Runde
02:53:15 77.88 km 27.0 km/h 124 bpm 88 W Schmitter-Runde
02:46:53 85.71 km 30.8 km/h 128 bpm 80 W Schmitter-Runde
00:32:30 9.00 km 16.6 km/h 170 bpm   MTB-Rennen Kendenich
01:59:58 35.98 km 18.0 km/h 107 bpm   MTB mit Sylvia
02:44:05 82.86 km 30.3 km/h 127 bpm 94 W Schmitter-Runde
02:39:39 83.22 km 31.4 km/h 129 bpm 100 W Schmitter-Runde
02:25:59 72.75 km 29.9 km/h 123 bpm   RTF Holweide
02:42:39 85.87 km 31.7 km/h 121 bpm   Schmitter-Runde
02:52:25 75.91 km 26.4 km/h 115 bpm   Schmitter-Runde
01:44:33 69.02 km 39.6 km/h 163 bpm   Münsterland Giro
01:34:07 69.21 km 44.1 km/h 164 bpm   Eigelstein
02:48:10 83.81 km 29.9 km/h 122 bpm   Schmitter-Runde
02:12:51 66.75 km 30.1 km/h 128 bpm   Solorunde
03:13:23 113.56 km 35.2 km/h 151 bpm   RTF Oschersleben
02:32:21 76.10 km 30.0 km/h 135 bpm   Solorunde
04:20:22 115.70 km 26.7 km/h 108 bpm   Moseltour
03:39:03 94.31 km 25.8 km/h 107 bpm   Moseltour
02:17:47 67.12 km 29.2 km/h 127 bpm   Solorunde
00:57:47 41.15 km 42.7 km/h 158 bpm   Pulheim
01:45:00 40.00 km       Anfahrt Pulheim
02:14:46 60.02 km 26.7 km/h 112 bpm   Solorunde
09:49:00 227.69 km 23.2 km/h 140 bpm   Ötztaler
01:21:39 38.51 km 28.3 km/h 120 bpm   Sölden
02:39:54 79.90 km 30.0 km/h 138 bpm   Solorunde
05:00:00 140.00 km 29.0 km/h 130 bpm   Rund um den Rursee
04:05:05 51.09 km 12.5 km/h 116 bpm   MTB Blankenheim
03:53:04 114.95 km 29.6 km/h 133 bpm   RTF Liblar
01:59:53 60.17 km 30.1 km/h 132 bpm    
00:37:23 15.15 km 24.3 km/h 108 bpm   Abbruch wg. Regen
06:43:16 166.12 km 24.7 km/h 135 bpm   Lüttich-Bastogne-Lüttich
02:54:10 86.32 km 29.7 km/h 126 bpm   Komet-Truppe
05:55:17 182.87 km 30.9 km/h 129 bpm   Solorunde + Schmitter
03:33:09 105.69 km 29.8 km/h 133 bpm   Komet-Truppe
05:40:31 143.53 km 25.3 km/h 135 bpm   Elsaßrunde
03:32:52 102.77 km 29.0 km/h 126 bpm   Solorunde Berg.Land
02:40:34 83.78 km 31.3 km/h 129 bpm   Komet-Truppe
03:29:41 100.65 km 28.8 km/h 128 bpm   Solorunde