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Gesamt

Trainingseinheiten: 889
Zeit: 1374.30 Std.
Kilometer: 10439.82 km
Kalorienverbrauch: 492564 kCal

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Trainingstagebuch von Metze5290

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:07:37 0 km   145 bpm Plan
01:14:42 0 km   140 bpm Plan ohne PG
01:10:37 0 km   141 bpm Plan
01:10:40 0 km   138 bpm Plan
01:08:55 0 km   137 bpm Plan
01:00:00 29.2 km 29.2 km/h 150 bpm Spinningrad
01:06:55 0 km   142 bpm Plan
01:16:08 0 km   129 bpm Plan
01:09:10 0 km   132 bpm Plan
01:08:38 0 km   136 bpm Plan
00:59:20 0 km   142 bpm Plan ohne Bauch
01:05:01 0 km   134 bpm Plan
00:58:48 0 km   139 bpm Plan
01:10:00 0 km   123 bpm Plan
01:09:00 0 km   132 bpm Plan
01:21:28 36.4 km 26.8 km/h 153 bpm Bühl, Ried, Gamshurst, Memprechtshofen, Pampe, Scherzheim...
01:33:04 0 km   138 bpm Plan
01:36:36 0 km   154 bpm Große Rheinrunde Ottersweier - Hügelsheim - Weitenung
01:08:24 0 km   134 bpm Plan
00:51:01 25.5 km 30 km/h 155 bpm Spinningrad
01:10:36 0 km   134 bpm Plan
01:49:12 26.92 km 14.8 km/h 152 bpm Mehliskopfturm
01:13:20 0 km   130 bpm Plan
01:03:07 31.6 km 30 km/h 162 bpm Spinningrad Fitline
01:12:00 0 km   135 bpm Einweisung Plan
01:01:59 31 km 30 km/h 162 bpm Spinningrad Bühl
01:33:36 44.92 km 28.8 km/h 154 bpm Rhein bis Söllingen
00:56:08 0 km   129 bpm  
02:10:36 33.1 km 15.2 km/h 143 bpm Mit Gas
01:26:31 42.3 km 29.4 km/h 158 bpm Rhein Rief bis Greffern 1
01:08:16 15.67 km 13.8 km/h 143 bpm KWh
00:51:50 0 km   136 bpm Plan
01:20:41 15.67 km 11.7 km/h 148 bpm Nickersberg
00:51:45 0 km   132 bpm Plan
01:16:42 36 km 28.2 km/h 155 bpm Rhein bis Greffern 1
01:07:02 15.67 km 13.6 km/h 150 bpm Kapplerwaldhütte (507 HM)
01:29:59 43.48 km 29 km/h 158 bpm Sasbachried - Greffern 1
00:56:40 0 km   136 bpm Plan
01:27:30 21.23 km 14.6 km/h 158 bpm Hundseck
00:50:40 0 km   138 bpm Plan