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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 55 % \
Zeit: 14.37 Std. 59 % \
Kilometer: 163.61 km 66 % \
Kalorienverbrauch: 11872 kCal 58 % \

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 9.37 Std.
Kilometer: 103.56 km
Kalorienverbrauch: 7512 kCal

2018

Trainingseinheiten: 125
Zeit: 177.27 Std.
Kilometer: 1749.26 km
Kalorienverbrauch: 132427 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 847
Zeit: 1324.25 Std.
Kilometer: 9991.16 km
Kalorienverbrauch: 454837 kCal

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Trainingstagebuch von Metze5290

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:41:00     138 bpm Plan schnell ohne Bauch
01:09:27 17.30 km 14.9 km/h 137 bpm KWH via Schützenhaus
00:51:00     123 bpm Plan
01:41:36 26.92 km 15.9 km/h 149 bpm Mehliskopfturm
00:49:00     123 bpm Plan
03:17:24 59.34 km 17.7 km/h 166 bpm Bike Marathon Furtwamgen
00:52:30       Ohne Puls Gurt
01:23:00 20.80 km 15.0 km/h 145 bpm Nickersberg
00:52:00     133 bpm  
02:44:43 39.25 km 13.9 km/h 154 bpm Hundsbach via Mehliskopfturm (1180 HM)
01:08:24 15.67 km 13.5 km/h 147 bpm Sehr zäh an Kwh
00:51:00     141 bpm Plan
01:10:00 16.40 km 14.1 km/h 144 bpm KWH via Mittelberg
01:33:50 21.23 km 13.6 km/h 145 bpm Hundseck-Runde (650 HM)
00:51:00     136 bpm  
03:00:25 38.63 km 12.8 km/h 147 bpm Glashütte - Breitenbrunnen - Hornisgrinde (1218 HM)
00:55:00     127 bpm  
01:45:06 27.27 km 15.6 km/h 147 bpm Ochsenstall direkt (848 HM )
01:56:40 27.59 km 14.2 km/h 149 bpm Radfahrt über Schützenhaus, Burg, Mehliskopfturm, Trail, ...
00:49:58     144 bpm Plan
00:52:00     138 bpm Plan
02:22:00 36.64 km 12.0 km/h 155 bpm Akku Uhr zwischenzeitlich leer geworden
01:34:17 21.23 km 13.5 km/h 152 bpm Hundseck, sehr schwül gefühlt
00:44:19     141 bpm  
01:11:43 15.22 km 12.7 km/h 151 bpm  
00:46:21     139 bpm  
00:46:21     139 bpm  
01:45:00 26.92 km 15.4 km/h 157 bpm MTB bis Turm, schon wieder besser.
00:48:00     141 bpm Neuer Plan Kraftausdauer 3x, 20-25 WDH
01:37:03 21.23 km 13.1 km/h 154 bpm Hundseck sehr schwer . MAGEN voll und schlapp
01:02:09       Ohne pulsgut
01:08:49 15.40 km 13.5 km/h 153 bpm Bis kWh mit schweren Beinen und müde
01:07:00     135 bpm Plan
02:06:04 28.82 km 13.7 km/h 155 bpm Immenstein, bühlertal, kohlbergwiese, plättig, Sand, hund...
01:10:00     126 bpm Plan
01:50:50 27.27 km 14.8 km/h 152 bpm Ochsenstall direkt
01:47:17 26.92 km 15.1 km/h 141 bpm Mehliskopfturm (783 HM)
06:28:00     128 bpm Plan ohne crosstrainer
01:04:06 15.40 km 14.4 km/h 149 bpm Kapplerwaldhütte
01:46:04 25.29 km 14.3 km/h 152 bpm Ochsenstall